VAMP Дневник тренировок Fitness-Shop
Описание VAMP Дневник тренировок Fitness-Shop от VAMP Accessories
Дневник тренировок Fitness-Shop имеет 79 страниц, где вы сможете записывать рабочие веса, количество сетов и повторений в упражнениях и отслеживать прогресс.
Помимо этого в начале дневника есть несколько дополнительных страниц:
- - страничка замеров, где вы сможете записать параметры своего тела (вес, объем талии, бедра, бицепса и т.д.);
- - страничка определения процента жира в теле
- - страничка постановки целей
- - а также страничка с примерами записей о тренировке.
Скрупулезно ведя записи в дневнике, вы сможете быстрее достичь поставленной цели.