Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить спортсмена

Бренч Уоррен (Branch Warren) биография

Бренч Уоррен

Основная информация о спортсмене

Дата рождения: 28 февраля 1975 (42 года)
Страна: США US
Официальный веб-сайт: thebranchwarren.com
Иногда пишут: Бранч Уорен, Бренч Воррен, Уильям Уоррен, Брэнч Уоррен

Антропометрия Бренча Уоррена

Рост: 169 см
Соревновательный вес: 114 кг
Вес в межсезонье: 125 кг
Окружность бицепса: 53 см
Окружность талии: 80 см
Окружность бедра: 78 см

Бренч Уоррен биография

Бренч Уоррен (Branch Warren), настоящее имя которого звучит как Уильям. Да да, именно Уильям Уоррен. Имя, к которому мы все привыкли - Бренч считается вторым именем спортсмена. Кстати Бренч переводится как «ребенок», «отпрыск», «сын». Может быть, это связанно с тем, что будущий чемпион родился достаточно поздно у своих родителей и совсем неожиданно. Отец Уильяма был известным футболистом, который выступал в сборной техасского университета. Возможно, любовь к спорту передалась от отца, которого Уоррен очень любил и уважал. На момент рождения самого младшего сына ему было 49 лет.

Фотографии Бренча Уоррена

История выступлений Бренча Уоррена

Турнир Категория Дата проведения Страна и город Место
Арнольд Классик 2016 Открытая категория бодибилдинг 2016
Коламбус US
5
Леврон Про Классик 2016 Открытая категория бодибилдинг 2016
Гданьск, Польша PL
3
Мистер Олимпия 2015 Бодибилдинг абсолютка 2015
Лас-Вегас, США US
6
Атлантик-Сити Про 2015 Открытая категория бодибилдинг 2015
Атлантик-Сити, США US
1
Арнольд Классик Австралия 2015 Открытая категория бодибилдинг 2015
Мельбурн, Австралия AU
2
Арнольд Классик 2015 Открытая категория бодибилдинг 2015
Коламбус US
2
Мистер Олимпия 2014 Бодибилдинг абсолютка 2014
Лас-Вегас, США US
6
Европа Супершоу 2014 Открытая категория бодибилдинг 2014
Даллас, США US
1
Гран При Австралия 2014 Открытая категория бодибилдинг 2014
Мельбурн, Австралия AU
4
Арнольд Классик 2014 Открытая категория бодибилдинг 2014
Коламбус US
6
Прага Про 2013 Открытая категория бодибилдинг 2013
Прага, Чехия CZ
3
Мистер Олимпия 2013 Бодибилдинг абсолютка 2013
Лас-Вегас, США US
9
Мистер Олимпия 2012 Бодибилдинг абсолютка 2012
Лас-Вегас, США US
5
Гран При Австралия 2012 Открытая категория бодибилдинг 2012
Мельбурн, Австралия AU
1
Арнольд Классик 2012 Открытая категория бодибилдинг 2012
Коламбус US
1
Гран При Англия 2011 Открытая категория бодибилдинг 2011
Лондон, Великобритания GB
1
Арнольд Классик 2011 Открытая категория бодибилдинг 2011
Коламбус US
1
Мистер Олимпия 2010 Бодибилдинг абсолютка 2010
Лас-Вегас, США US
3
Арнольд Классик 2010 Открытая категория бодибилдинг 2010
Коламбус US
3
Мистер Олимпия 2009 Бодибилдинг абсолютка 2009
Лас-Вегас, США US
2
Арнольд Классик 2009 Открытая категория бодибилдинг 2009
Коламбус US
3
Арнольд Классик 2008 Открытая категория бодибилдинг 2008
Коламбус US
4
Колорадо Про 2007 Открытая категория бодибилдинг 2007
Денвер, США US
7
Кейстоун Про 2007 Открытая категория бодибилдинг 2007
Вифлеем, США US
4
Нью-Йорк Про 2007 Открытая категория бодибилдинг 2007
Нью-Йорк, США US
1
Арнольд Классик 2007 Открытая категория бодибилдинг 2007
Коламбус US
7
Мистер Олимпия 2006 Бодибилдинг абсолютка 2006
Лас-Вегас, США US
12
Гран При Австралия 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006
Голд Кост, Австралия AU
5
Сан-Франциско Про 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006
Сан-Франциско, США US
2
Арнольд Классик 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006
Коламбус US
2
Мистер Олимпия 2005 Бодибилдинг абсолютка 2005
Лас-Вегас, США US
8
Шоу Силы 2004 Открытая категория бодибилдинг 2004
Атланта, США US
4
Маленький Уоррен в детстве увлекался американским футболом, в этом ничего странного нет, так как его отец был футболистом. Его кумирами были звезды футбола: защитник Рэнди Уайт, который играл за «Далласких Ковбоев» и квотербэк Джо Монтана. Но когда будущему спортсмену исполнилось 14 лет, он в одном из тренажерных залов наткнулся на журнал, на обложке которого стоял Арнольд Шварценеггер рядом с Том Плацом. Эта картинка его вдохновила и он захотел стать таким же.   

В 15 лет семья Бренча переехала в Даллас. Тут найти тренажерный зал было гораздо проще, но все же регулярно посещать его не получалось, так как не было достаточно денег. Но, как говориться - «было бы желание». Уильям нашел выход. Он привлек своего товарища, у которого с деньгами было все в порядке для совместных тренировок. Они умудрялись заниматься на один абонемент. Его друг законно по абонементу попадал в спортклуб, а потом шел к черному входу и пропускал Бренча.

Далее, в этом же зале ребят заметил один из посетителей. Он выглядел внушительно и видимо разбирался в бодибилдинге. Он научил юношей основам культуризма. Еще немного позже он переманил Уильяма в другой зал под названием «Метрофлекс Джим», который принадлежал Браену Добсону. В этот же зал ходил Ронни Колмен, а товарищ, который заметил Бренча был его тренировочным партнером. В Метрофлексе будущий чемпион стал демонстрировать правоходные результаты. Доказательством этого стало выступление на чемпионате «Мистер Америка» в 17 лет среди тинэйджеров. Дебют был более чем успешным - Уильям занял первое место! На своем втором состязании в 1993 году в возрасте 18 лет он опять победил. Это был турнир Национального первенства среди подростков, где Бренч опередил самого Джея Катлера. Но Уоррен решил сосредоточиться на учебе, так как в этот момент он учился в университете. Возвращение в большой спорт состоялось в 1999 году, когда спортсмен выступил после перерыва на Национальном чемпионате среди юниоров. Но здесь он занял четвертое место. Годом позже на этом же турнире, но уже в тяжелом весе, Бренч выиграл бронзу. А в 2001 году он победил и получил профессиональную карту.

 

Наследник Дориана Ятса

После получения профессиональной карты будущий чемпион решил не спешить. Неудачный старт в профессионалах вышвырнул уже многих талантливых спортсменов из соревновательного бодибилдинга. Бренч принял решение подождать три года. В 2004 году, поднабрав в своей форме, он появился на «Ночи чемпионов» финишировав на 8 месте. Далее он взял четвертое место на турнире «Шоу Силы». В 2005 году он впервые победил в профессиональных турнирах «Шарлотт Про» и «Европа Супершоу». Естественно получил квалификацию на Олимпию и выступил там, попав в топ десятку, сразу на 8 место! Как для новичка-профессионала - это весомый аргумент на перспективное будущее.

В 2006 году Бренч продолжил триумфальный марш. Он стал серебряным призером на «Арнольд Классик» и «Сан-Франциско Про». Может быть, Уоррену помогал его внешний вид, который отличался от других культуристов. Спортсмен выглядел брутально и ужасающе, несмотря на то, что ростом был не велик, не так много и весил, да и поговаривают, что и руки могли быть больше. Тем не менее, свои недостатки, он умел выгодно превратить в достоинства. Он чем-то напоминал Дориана Ятца. И за это не однократно получал призы за мускулистость, хотя опят же, был ребята и массивнее. Во многом на Бренча играет его харизма, он умеет нравиться публике. Зрители его всегда встречают наибольшими овациями. А когда объявляют его место, зал гудит недовольными криками. Но, не смотря на это, конец 2006 года выдался для спортсмена неудачным. На второй своей Олимпии он стал всего 12-ым - сдал сразу 6 позиций в сравнении с прошлым годом. Но Бренч не унывал. Наоборот, это его раззадорило, и он поставил перед собой цель - первое место на Арнольд Классик, затем первое место на Мистер Олимпия.

Перегруппировав свои силы, сделав корректировки там, где были недостатки, Бренч летом следующего года победил на «Нью-Йорк Про», весьма престижного турнира. Несмотря на это, он пропустил Олимпию, так как считал, что не имеет той формы, которая нужна для победы. Через год спортсмен также не смог выступить на Олимпии. Он споткнулся на лестнице своего дома и упал, повредит при этом трицепс. Травма не позволила ему должным образом подготовиться.

2009 год был по истине успешным. Уильям занял третье место на «Арнольд Классик» и взял серебро на Олимпии. До воплощения своей заветной мечты остается не так много…

Бренч Уоррен Воин, Титан, «Квадрозавр»

Как и в боксе и в других популярных видах спорта, болельщики и СМИ любят наделять спортсменов кличками и прозвищами. Этот удел не обошел стороной и Уоррена. Но у него не одно прозвище, его называют и воином, и титаном, и квадрозавром. Сам же спортсмен уверен, что ему больше всего подходит «воин». Это связанно с тем, что он настраивается на тренировку так, словно он идет воевать. И вправду, отчеты его тренировок напоминают протоколы сражений. Он большую часть своего тренировочного процесса посвящает тяжелым силовым, прямо брутальным тренировкам. Веса зашкаливают, а количество повторений не велико - 5-10. Часто в сети можно найти картинки отжиманий чемпиона на брусьях с огромными цепями. Это не позирование на камеру, на самом деле это обычная тренировка Бренча. Для подтягиваний он цепляет на себя большое количество блинов. Видео тренировок чемпиона захватывает дух и наполняет безграничной мотивацией. Все любят говорить о цифрах. В случае с Уильямом, о цифрах грех не вспомнить. В жиме лежа он берет 225 килограмм на 6 повторений, на наклонной скамье - 110 килограмм на 10 повторений. В приседе Бренч нагружает штангу до 315 килограмм и делает с ней 5 повторений, на бицепс берет 100 килограмм на 10 повторений.

Бренч не любит менять тренировочные залы. Он до сих пор занимается в зале, в который пришел в 17 лет. И это не смотря на то, что сам он владеет современным спортивным клубом. Но спортсмен предпочитает старую, брутальную качалку.

Свое прозвище квадрозавр Бренч получил за свои громадные ноги. Наверное, в данный момент, он является обладателем мощнейших ног среди профессионалов. Это и не удивительно, ведь Уильям больше всего любит тренировать ноги, а любимое его упражнение - это приседания со штангой. Не смотря на это, в 2005 году на турнире Мистер Олимпия разыгрывалось звание «Best Wheels», что означает «лучшие ноги» и его выиграл Джей Катлер. Бренч полностью поддержал решение судей, так как заявил, что ноги Катлера тогда были огромными.

Сам по себе чемпион очень скромный, не имеет ни капли пафоса, всегда считался справедливым и даже немного молчаливым и замкнутым в себе. Возможно, это и есть идеал настоящего мужчины, меньше слов, больше дел, ведь дела все равно лучше покажут, кто есть кто.

Бренч Уоррен диета

Еда, это одна из слабостей Уильяма. Он даже как-то говорит, что если я не съем свой большой стек, то буду чувствовать себя плохо. Он истинный мясоед. Мясо для него все, он его ест очень и очень много. Бренч употребляет 500 грамм белка в сутки, и добирает эту цифру практически полностью из мясных продуктов. Всего лишь не большую долю заменяет протеиновыми коктейлями. Сейчас Бренч заключил контракт с MuscleTech и в его распоряжении большое количество всевозможных продуктов спортивного питания.

Бренч обожает стейки. Его «дежурный» стейк готовиться из половины килограмма красного мяса. Причем это не всегда говядина, это может быть вырезка из подстреленных им кабанов и диких бизонов. Да-да, Бренч еще и охотник. Кроме этого, в день он съедает до килограмма куриного мяса и 10-20 белков от куриных яиц, плюс два желтка. В межсезонье он употребляет до 400 грамм углеводов в день, причем это не всегда углеводы из полезных продуктов. В период подготовки к соревнованиям количество углеводов сокращается, но он никогда не убирает из рациона свой любимый «дежурный» стейк. На Арнольд Классик, он съедал свой стейк утром перед самим турниром.

За жирами спортсмен особо не следит. Он считает, что их достаточно в мясе и яичных желтках. А вот к воде он относиться с уважением. Дневная норма - 4 литра.

Самое интересное, что Бренч не очень то и следит за своим рационом. У него неизменный только завтрак. Далее идет импровизация, то есть, нет определенной схемы приема пищи на день. Это очень сильно отличает Уильяма от других спортсменов, которые относятся к режиму употребления пищи как к священному ритуалу.

Личная жизнь Бренча Уоррена

Мы уже писали, что Бренч весьма скромный человек. А все что касается личной жизни и того спрятано под пеленой неизвестности. Не смотря на это, он говорит о своей жене с удовольствием. В 1999 году он познакомился со своей будущей женой под именем Триш. Она была его коллегой по цеху, и познакомились они в тренажерном зале. Бренч влюбился с первого взгляда и буквально сразу же предложил ей руку и сердце. Триш была ошарашена его предложением, развернулась и убежала в раздевалку. Но видимо Бренч не сдавался и в 2005 году они поженились. В Австралии они провели свое свадебное путешествие. Австралия очень нравиться Бренчу, он заявляет, что это единственное место, где он смог бы жить кроме Техаса.

Семейная пара отличается от других звезд бодибилдинга. Они не только преданы спорту, но еще и заботятся о своем будущем. На выигранные деньги на «Арнольд Классик» 2006, они открыли свою собственною логистическую компанию «Максимум Лоджистик». Не смотря на то, что бизнес не простой, они очень уверенно справляются. В большей своей степени компанией в данный момент занимается его жена. Триш имеет отличную хватку бизнесмена. Благодаря этому, компания давно окупилась и начал приносить не малую прибыль.

Какое-то время Бренч был собственником современного спортивного клуба. Но немного позже они его продали, так как работа в зале начал отнимать очень много времени. Вместо зала обустроилась продюсерская компания, которая снимает фильмы про Бренча. Это занятие также приносит не малую прибыль, при минимальных трудовых затратах.

Бренч очень уважает своих родителей. Он относится с большим уважением к своей маме, которая очень многому ему научила: «я благодарен своей маме, которая научила меня многому. Много из ее советов я стал понимать только сейчас». Его мама уже в преклонном возрасте, но, тем не менее, продолжает помогать Бренчу во всех его делах.

Бренч также имеет хороших друзей. Лучшим другом он считает профессионального бодибилдера Джонни Джексона.

Бренч любит охоту. Он постоянно охотиться на крупную дичь - вепри, дикие бизоны. Причем на вепрей он иногда ходит исключительно с одним ножом. А это очень и очень опасное занятие. Но видимо хорошие навыки, и нечеловеческая сила помогают ему справляться с диким животным. И тут Бренч проявил бизнес смекалку - он открыл охотничие туры по Техасу. Это и правильно, у настоящего мужчины должно быть много дел.

Бренч Уоррен сейчас

Бренч является отличным человеком, замечательным спортсменом, успешным семьянином и бизнесменом. Он поистине лучший пример подражания. Очень надеемся, что он придет к своей цели и станет обладателем статуэтки Сэндова. «Я не люблю делать прогнозы. Я не люблю думать с соперниках. Я фокусирую внимание только лишь на одном человеке и его имя Бренч Уоррен. Это потому, что я могу контролировать только себя. Я не могу повлиять на форму других» - вот как считает Бренч..

Также он интересно отзывается о подготовке к тренировке: «Я сажусь в машину (ранее это был Хаммер, сейчас Форд Юкон) и еду в зал. Дорога занимает у меня около 20-ти минут. За это время я выпиваю чашку крепкого кофе и слушаю очень тяжелый рок. И все мои мысли направлены на подготовку к войне». Бренч Уоррен сейчас активно готовиться к предстоящим турнирам.

Admin
Кстати многим не нравиться якобы корявое сложение спортсмена. Однако не смотря на это он много смог добиться. К сожалению, скорее всего второе место на Олимпии в 2009 году - было высшим достижением. Сейчас тягаться с Рами, Хтом и Каем будет нереально.