Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить спортсмена

Фрэнк Зейн (Frank Zane) биография

Фрэнк Зейн

Основная информация

Дата рождения: 28 июня 1942 (75 лет)
Страна: США US
Официальный веб-сайт: frankzane.com
Иногда пишут: Френк Зан

Антропометрия

Рост: 176 см
Соревновательный вес: 84 кг
Окружность бицепса: 46 см
Окружность грудной клетки: 132 см
Окружность талии: 73 см
Окружность бедра: 67 см
Голень: 44 см

Фрэнк Зейн биография

Фрэнк Зейн (Frank Zane) является легендарным бодибилдером эпохи его зарождения. По мнению многих экспертов, Фрэнк обладал наиболее гармонично сложенной фигурой. Зейн разрушил миф о том, что чемпионом может стать только мезоморф.

Фрэнк Зейн фотографии

История выступлений Фрэнка Зейна

Турнир Категория Дата проведения Страна и город Место
Мистер Олимпия 1983 Бодибилдинг абсолютка 1983
Мюнхен, Германия DE
4
Мистер Олимпия 1982 Бодибилдинг абсолютка 1982
Лондон, Великобритания GB
2
Мистер Олимпия 1980 Бодибилдинг абсолютка 1980
Сидней, Австралия AU
3
Мистер Олимпия 1979 Бодибилдинг абсолютка 1979
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1979 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1979
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1978 Бодибилдинг абсолютка 1978
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1978 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1978
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1977 Бодибилдинг абсолютка 1977
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1977 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1977
Коламбус, США US
1
Мистер Олимпия 1976 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1976
Коламбус, США US
2
Мистер Олимпия 1975 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1975
Претория, ЮАР ZA
4
Мистер Олимпия 1974 Категория -200 lb (до 90,7 кг) 1974
Нью-Йорк, США US
2
Мистер Олимпия 1972 Бодибилдинг абсолютка 1972
Эссен, Германия DE
4
Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в Пенсильвании, США. Отец будущего спортсмена Адам Зейн работал простым электриком в Филадельфии, но вместе с тем был владельцем компании, которая занималась ремонтом бытовой техники и других электронных приборов. К сожалению, отец Адам умер достаточно рано в возрасте 57 лет, так как пренебрегал алкоголем и много курил. Мама Фрэнка была домохозяйкой, она прожила до 80 лет. У Фрэнка еще был младший брат, которого в честь отца назвали Адамом.

Ранняя смерть отца повлияла на молодого Фрэнка, возможно именно поэтому он начал заниматься своим телом и здоровьем, что переросло в бодибилдинг. Уже в 14 лет юноша активно занимается спортом, для того чтобы стать сильнее и быть способным постоять за себя и защитить своего брата Адама. Они были одной из немногих протестантских семей среди католического города. Поэтому дети на улицах часто дрались. Самое интересное, что младший брат был крепким ребенком и мог постоять за себя сам, но Фрэнк чувствовал всю ответственность за него и тоже старался не уступать в физическом развитии.

Фрэнк Зейн тренировки

Фрэнк долго скитался между разными видами спорта. Очевидно, что для улицы была важна способность уметь хорошо драться, поэтому первые начинания Зейна были направлены на бокс и реслинг. Но немного позже он приобрел специальный набор поднятия тяжестей. Через две недели тренировок молодой чемпион уже начал замечать результаты. После этого Зейн активно тренируется 4 года подряд и в 18 лет принимает участие в своем первом турнире по бодибилдингу.

Но никто особо не поддерживал юношу в его начинаниях. Этот вид спорта никто не знал, никто не мог бы представить, что этим можно зарабатывать на жизнь, поэтому Фрэнк не имел большой поддержки. Кроме критики и насмешек не было ничего. Это еще больше подзадоривало атлета, чтобы доказать, что он на правильном пути.

Кроме спорта Зэйн любил читать, учиться и узнавать новое. Его заинтересовала психология. В 1960 году он оканчивает школу, и поступает в Университет Уилкса в Пенсильвании, где получает диплом бакалавра в 1964 году. В 1977 году он оканчивает Калифорнийский Университет в Лос-Анджелесе. Спортсмен желал получить хорошую работу, чтобы в дальнейшем была возможность тренироваться.

В 1969 году Фрэнк переезжает во Флориду, где встречает свою будущую жену Кристину. Далее Фрэнк активно тренируется и выступает в большом количестве соревнований. В 1969 году он побеждает на состязании «Мистер Вселенная», где обходит самого Арнольда Шварценеггера.

В 1970 и в 1972 году Фрэнк опять побеждает на турнире «Мистер Вселенная», а в 1977, 1978 и 1979 завоевывает победу на «Мистер Олимпия» и становится трехкратным обладателем титула лучшего бодибилдера планеты.

В соревновательном бодибилдинге Зейн пробыл целых 22 года. За это время он удостоился более 150-ти различных наград. За это Фрэнка в 1994 году включили в Зал Славы мирового бодибилдинга.

Бодибилдинг помог Зэйну стать звездой мирового масштаба. Его знают практически все любители фитнеса. Немного позже Фрэнк проложил себе путь на телевиденье, где участвовал в огромном количестве передач на каналах ESPN, ABC, CBS и NBC. С 1978 года он работает на телевиденье в качестве спортивного комментатора.

Не смотря на то, что Фрэнку уже немало лет, он до сих пор упражняется и выглядит великолепно. Он считает, что бодибилдинг – это образ жизни и что тренироваться нужно до тех пор, пока можешь ходить.

Сам по себе Зейн очень целенаправленный человек, вот одна из его фраз, которая стала его жизненным кредо: «Не должно быть планов, которые оканчиваются неудачей, должны быть неудачи, которые спланированы». Несмотря на скромные генетические данные, полученные от природы (ведь Зейн чистый пример эндоморфа), он смог добиться высочайших вершин в бодибилдинге. Это все благодаря тщательной подготовке с учетом всех возможных помех. Он бы никогда не смог превзойти того же Арнольда Шварценеггера по габаритам, поэтому сосредоточился на прекрасном рельефе и идеальных пропорциях.

Отзывы о спортпите

default avatar
Марина
12.04.2018 в 23:46
Я люблю триптофан. Це дуже легкий бад, ніяк не відбивається негативно на загальному самопочутті, допомагає там де потрібно...
Ванситон Триптофан (150 капсул)
Ванситон Триптофан (150 капсул)

default avatar
Григорий
12.04.2018 в 23:43
Он улучшает выработку холина – вещества, которое предотвращает накопление жировых клеток в печени; Нормализует производство...
Ванситон Метионин (60 капсул)
Ванситон Метионин (60 капсул)

default avatar
Марина
12.04.2018 в 23:40
Все моє свідоме життя лікарі мені ставлять ВСД. Але постійна слабкість, апатія і нервозність мене дістали. Уже третій...
Ванситон Тирозин (60 капсул)
Ванситон Тирозин (60 капсул)