Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

10 полезных свойств огурцов

10 полезных свойств огурцов

Огурцы являются достаточно распространяемым овощем, а так же известны как один из лучших продуктов для здоровья, который имеет массу полезных свойств для всего тела и для укрепления общего состояния здоровья. Они относятся к категории продуктов, которые называют супер еда. Но огурцы часто опрыскивают пестицидами, поэтому важно покупать их в экологически чистых магазинах или, еще лучше, выращивать их самостоятельно.

Ниже приведен список и 10 полезных свойств огурцов:

1. Быстро пробудиться. Огурцы являются хорошим источником витаминов. Съешьте с утренним приемом кофе ломтик огурца и вы почувствуете лучший прилив бодрости нежели просто от одной чашки кофе.

2. Наполняет организм водой в которой содержится очень много полезных витаминов. Огурцы на 95 процентов состоит из воды, которая помогает организму выводить токсины. Огурцы содержат большинство витаминов в которых организм нуждается каждый день. При употреблении не забудьте оставить кожуру, потому что кожа огурца содержит большое количество витамина С, около 10 процентов ежедневной рекомендуемой нормы.

3. Уход за кожей и волосами. Часто из огурцов делают маски. При солнечных ожогах ломтики огурцов можно прикладывать к пострадавшей коже, так как огурец будет действовать как алое. Кремний и сера в огурцах помогают стимулировать рост волос.

4. Борьба с раком. Огурцы, как известно, содержат определенные вещества, которые снижают риск развития нескольких типов рака, включая рак молочной железы, рак яичников, рак матки и рак простаты.

5. Уборка. Наверное, самое смешное применение огурцов. Если потереть огурцом зеркало перед принятием душа, то в последствии оно не запотеет. Также огуречный сок можно использовать вместо WD40. Если смазать огуречным соком завесы скрипучей двери, то она перестанет скрипеть.

6. Борется с неприятным запахом изо рта. Подержите 30 секунд ломтик огурца во рту и он убьет все бактерии вызывающие запах.

7. Избежать похмелья. Для того чтобы избежать похмелья необходимо съесть несколько ломтиков огурцов вечером. Огурцы содержат достаточно сахара, витаминов и электролитов для снижения интенсивности и похмелья.

8. Способствует снижению веса и нормализации пищеварения. В связи с его низкой калорийностью и высоким содержанием воды, огурец является идеальным продуктом для диеты. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах, очень эффективны в процессе избавлении организма от шлаков из пищеварительной системы, помогая пищеварению. Ежедневное потребление огурцов можно рассматривать как средство при хронических запорах.

9. Лечение сахарного диабета. Огурцы снижают уровень холестерина и контролируют артериальное давление. Огуречный сок содержит гормон, необходимый клетками поджелудочной железы для производству инсулина. Исследователи обнаружили, что огурцы могут помочь снизить уровень холестерина. Огурцы содержат много калия, магния и клетчатки. Фактически эти ингредиенты нужны для регулирования кровяного давления.

10. Способствует здоровью суставов, снимает подагре и боль при артрите. Огурец является отличным источником кремния, который, как известно, способствует укреплению соединительной ткани. Кроме того, они богаты витаминами A, B1, B6, C и D, фолиевой кислотой, кальцием, магнием и калием. При смешивании с морковным соком, они могут облегчить подагре и боль при артрите за счет снижения уровня мочевой кислоты.

13.08.2012 2470 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Масса по часам

    Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом...

  • Аминокислоты ВСАА - более детально

    Аминокислоты ВСАА - это обязательная пищевая добавка в рационе культуриста наравне с креатином и сывороточным белком! Аминокислоты...

  • Полезная еда может быть вкусной

    Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником...

  • Полезные свойства лимона

    Преимущества лимона и его небывалая популярность связана с тем, что он содержит высокую концентрацию витаминов группы В и С,...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 170 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 779 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 429 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 550 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 272 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1199 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 440 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 560 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 280 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 121 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 405 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1390 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1150 грн
  • BioTech USA Vita Complex (60 таблеток)
    От 103 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 93 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 659 грн

Live Olympia 2017 на IronFlex

Live Olympia 2017 на IronFlex
дни часы минуты секунды