Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы

Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы

Вы никогда не будете смотреть на бананы так же, узнав на сколько они могут быть пользы для здоровья. После этого вы непременно добавить их в свой рацион. Бананы содержат много клетчатки и натуральных сахаров триглюкоза, сахароза и фруктоза – что позволяет обеспечивать огромным приливом энергии. Бананы могут дать бой депрессии, сделает вас умнее, вылечит похмелье, снимет утреннюю тошноту, защитят от рака почек, сахарного диабета, остеопороза и даже слепоты.

- Бананы помогают преодолеть депрессию из-за высокого уровня триптофана, который превращается в серотонин – нейромедиатор счастья
- Ешьте бананы перед напряженной тренировки чтобы снабдить себя энергией и поддержать уровень сахара в крови
- Бананы защищают от мышечных судорог во время тренировок и ночных судорог ног
- Бананы противодействуют потери кальция во время мочеиспускания. Они делают кости крепкими
- Улучшают настроение и уменьшают симптомы ПМС. Банан регулирует уровень сахара в крови и вызывает расслабление и снимает напряжение
- Бананы уменьшить отеки, защищают от сахарного диабета II типа, как не странно помогают потерять лишний вес, укрепляют нервную систему, а также помогают с производством белых кровяных клеток
- Улучшает состояние крови и облегчает анемию так как содержат железо в своем составе
- Бананы официально признаны средством для снижения кровяного давления и защиты от инфаркта и инсульта. Они содержат высокое содержание калия и содержат мало соли
- Бананы богатые пектином, что улучшает пищеварение и вместе с хелатами выводит тяжелые металлы и токсины из организма
- Бананы действуют как пребиотик, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Они также производят пищеварительные ферменты, чтобы помочь в поглощении питательных веществ
- Бананы помогают при запоре? Волокна бананов помогают нормализовать моторику кишечника
- Бананы успокаивают желудочно-кишечный тракт и помогают восстановить утраченные электролиты после диареи
- Бананы являются естественным антацидом, обеспечивающим освобождение от изжоги
- Бананы это единственные фрукты, которые можно употреблять без дистресса, чтобы уменьшить язвы желудка, покрывая стенки желудка от агрессивных кислот

Кроме того, бананы помогают предотвратить рак почек, защищают глаза от дегенерации желтого пятна и укрепляют кости, увеличивают поглощение кальция. Они смогут сделать вас умнее - предупредить и помочь в обучении делая вас восприимчивее. Ешьте бананы перед экзаменом, чтобы извлечь выгоду из высокого уровня калия.

- Бананы являются источником антиоксидантов, которые оберегают организм от действия свободных радикалов и обеспечивают защиту от хронических заболеваний
- Бананы помогают стабилизировать уровень сахара в крови между приемами пищи и уменьшить тошноту
- Внутреннюю сторону кожуры банана можно приложить к месту укуза насекомого для уменьшения зуда и раздражения
- Банан может привести к снижению температуры тела и охладить вас во время лихорадки или в жаркий день
- Натуральный улучшитель настроения триптофан, который в больших количествах находится в бананах, помогает снять сезонное аффективное расстройство
- Бросить курить? Бананы содержат большое количество витаминов, а также калий и магний скорость восстановления от последствий вывода никотина

Да, и помните – из бананов делают закуски и вкусные коктейли. Теперь вы знаете, почему обезьяны так счастливы. Ешьте бананы!

13.08.2012 2319 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Четыре ошибки на кухне при наборе массы

    Извини брат, но еда для набора массы – это не просто добавка еще одного яйца в утренний омлет или еще одной грудки в...

  • Коктейли для похудения из BCAA

    Безалкогольные моктейли или как говорят в Америке virgin drink с использованием bcaa в качестве ингредиента для смешения являются...

  • Витамин А

    Витамин А является хорошим средством для укрепления иммунитета и поддержания кожи в нормальном состоянии. Это жирорастворимый...

  • Льняное масло - лучший источник омега-3

    Существует достаточно большое количество витаминов, кислот, которые не вырабатывается в человеческом организме. Все же они необходимы...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 162 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 740 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 429 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 268 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 560 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 475 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 525 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 310 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 118 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 415 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1390 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1100 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 684 грн
  • BioTech USA Vita Complex (60 таблеток)
    От 110 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 107 грн
  • BioTech USA Vitabolik (30 таблеток)
    От 97 грн