Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Интересности про фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни (2)

Интересности про фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни (2)

Эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер сжигает больше калорий, чем беговая дорожка. Именно к такому выводу пришли ученые из Eastern Washington University. В результате их эксперимента было установлено, что проводя кардио на эллиптическом тренажера, вы, фактически, сами того не подозревая, затрачиваете гораздо больше усилий, чем когда выполняете кардио на беговой дорожке. А, как известно, до этого именно беговая дорожка считалась «королем» кардио.

Велотренажер
Профессиональные велосипедисты знают, что малюсенькое велосипедное сидение может довести до судорог, вы догадываетесь, в каком месте. Недавние исследования, опубликованные в журнале Medicine & Science, подтвердили тот факт: давление на паховую область при отработке кардио на стандартном велотренажере с узким (гоночным) сидением в два раза выше, чем c использованием велотренажера с широким сидением. Делайте выводы.

Полезность бора - обман
Американские ученые предприняли исследование соединений бора, которые на рынке бодибилдинга широко рекламируются как средство, способствующее естественной продукции полового гормона тестостерона. Две группы испытуемых тренировались по одинаковой программе, причем одни атлеты ежедневно получали капсулы борного соединения, а другие - безвредное плацебо.
По окончании контрольного срока выяснилось, что обе группы показали одинаковые результаты в следующих тестовых категориях: прибавление веса чистой мышечной «массы», максимальное приседание и максимальный жим лежа. Соединения бора не дали никакого преимущества. Реклама оказалась блефом.

Фитнес, бодибилдингНевежество культуристов уходит
Времена повального невежества культуристов, похоже, уходят в прошлое. Недавно проведенный опрос американских любителей показал, что среди подростков употребляют продукты спортивного питания 38%, а среди взрослых - 62%. Постоянно растущий рейтинг пищевых добавок - наглядное свидетельство отступления стероидов. Все больше культуристов во всем мире, делая выбор между 2-мя видами стимуляторов - гормональными препаратами и спортивным питанием - останавливаются на безопасном варианте.

Секс
Хотя природа рока и не установлена, ученые твердо убеждены, что, по меньшей мере, 6 видов вирусов HPV 70 ныне известных вызывают рак матки у женщин. Опасность заражения вирусом пропорциональна частоте половых контактов. По статистике те, кто начал половую жизнь до 18 лет серьезно повышают свои шансы заболеть. Переносчиком вируса является мужчина, так что презерватив может застраховать от заражения. В любом случае, регулярно каждая женщина должна проходить тест. Врач берет клетки матки на анализ и обследует их на предмет выявления переродившихся, которые служат предупреждением о близком заболевании. При условии частого обследования рак может быть выявлен на стадии, когда его лечение будет успешным.

Природа знает
Пытаясь сохранить форму груди, многие современные матери отказываются от кормления ребенка грудью. Исследователи из США установили, что уровень стрессовых гормонов, провоцирующих преждевременное старение, куда выше у таких женщин, чем у тех, кто не пробует противоречить природе.

Факторы риска
Инфаркты случаются куда чаще с женщинами, чем с мужчинами. Изучая причины такого положения, ученые установили, что главными факторами риска для женщин являются курения, алкоголь и прием возбуждающих наркотиков. Любопытно, что на равных в список попали низкокалорийные диеты.

Фитнес, бодибилдингСамодиагностика нужна
Рак груди по-прежнему занимает первое место в списке причин женской смертности. Считается, что на ранней стадии женщина способна самостоятельно выявить заболевание, следуя определенной методике. Однако большинство медиков относятся до такого рода самодиагностике скептически. Между тем, в США с 1989 года проводится общественная кампания, цель которой научить женщин самостоятельно диагностировать рак. Итоги, подведенные в 1993 году, показали, что из общего числа женщин, заболевших раком груди за этот период, 46% в возрасте до 50 лет сами нашли у себя болезнь. В возрастной группе после 50 лет показатель был ниже, но, тем не менее, тоже достаточно внушителен - 36%. Стоит добавить, что медиками был выявлен (на ранней стадии) только один случай из четырех. Таким образом, можно с уверенностью считать метод самодиагностики исключительно эффективным.

Болезни обходятся все дороже
Список важнейших для человечества лекарств содержит 500 наименований. Только за один 1996 год цены на эти лекарства выросли в среднем на 4,6 процента. В будущем ожидается еще более высокий рост стоимости лекарственных препаратов.

Табак и дети
Как считают медики, примерно четвертая часть заболеваний астмой у детей имеет причиной курение родителей дома. Курение родителей также является причиной большинства случаев синдрома внезапной смерти у младенцев.

Новое лекарство от СПИДа
В США создан и прошел успешную клиническую апробацию новый препарат против СПИДа - ритонавир. Лекарство способно уничтожить до 90% вирусов СПИДа в крови у больного. В контрольной группе принимавших данное лекарство обнаружено существенное замедление течения болезни. К сожалению, полностью излечить от СПИДа ритонавир не способен.

02.08.2012 2305 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Масса по часам

    Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом...

  • Полезная еда может быть вкусной

    Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником...

  • Алкоголь и фитнес

    Употребление умеренного количества алкоголя может стать частью здорового образа жизни, утверждают ученые, так как алкоголь снижает...

  • Интересности про фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни (1)

    Не мешайте себе спать Если вы перед сном съедаете большое блюдо, содержащее много углеводов, то ваш сон, скорее всего, нарушится...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 7 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 30 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 11 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 360 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 23 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 455 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1289 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 12 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 5 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 130 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1455 грн
  • My Protein Hydrator (1900 мл)
    От 241 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 17 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 690 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Коля
15.06.2018 в 00:14
Я приймаю 5 грам креатину в дні відпочинку і тренування. Віддаю перевагу приймати креатин відразу після тренування разом...
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 таблеток)
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 ...

default avatar
Михайло
15.06.2018 в 00:07
Я плаваю і ритм життя активний, при цьому худий. Їм багато, але не міг ніяк набрати вагу (міг навіть скинути), навіть...
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)

default avatar
Глеб Иванов
15.06.2018 в 00:04
В цілому, креатин - це винятковий продукт. Він дешевий, ефективний. Він може викликати деяке утримання води і здуття...
Ванситон Креамасс (900 грамм)
Ванситон Креамасс (900 грамм)