Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Мотивация в бодибилдинге

Мотивация в бодибилдинге
Стремление к хорошему здоровью, внешней привлекательности, мышечной силе и уверенности в себе живет в каждом мужчине и каждой женщине. Вопреки этим врожденным побуждениям, разумеется, миллионы людей тормозят свое стремление к здоровью и физическому совершенству, ведя не естественный образ жизни, который преждевременно старит их, ограничивая их полезность для общества.
 
Способ давать выход своей физической активности засчет напряженных упражнений столь же древний, как само человечество. Самые здоровые в физическом отношении и проворные из пещерных людей не только выживали, но и захватывали лидерство в племенах. В Древней Греции борец по имени Милон открыл уникальный способ увеличения своей силы и физической подготовленности. Он взваливал на плечи молодого бычка и переносил его вдоль стадиона в Олимпии на расстояние больше 200 метров, выполняя этот прием каждый день. К моменту, когда бык совсем вырос, Милон стал самым сильным борцом в Греции. В течении двадцати четырех лет он оставался непобедимым на олимпийских играх древности.
 
Юджин Сэнджоу, вошедший в историю силач и всемирно известный пропагандист здорового способа жизни, в начале столетия написал книгу "Жизнь - это движение". Такое название выражает врожденную потребность всех людей в движениию. Следуя этому инстинкту, люди становятся черезвычайно здоровыми. Но из всех живых созданий один человек сознательно нарушает природные законы физического здоровья.
 
И физиологи, и спортивные медики пришли к заключению, что в решении задачи наращивания силы и быстрого мышечного развития тренинг с отягощениями весьма эффективно отвечает потребностям большинства людей в физической нагрузке. Имеется более двадцати конкретных полезных эффектов, которых может добится любой человек, регулярно и в прогрессирующей манере тренерующийся с отягощениями. Итак, тренировка с отягощениями:
1) увеличивает мышечную силу;
2) повышает мышечную выносливость;
3) является выдающимся средством формирования тела;
4) увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
5) улутшает здоровье и физическую подготовленность;
6) увеличивает гибкость;
7) увеличивает мощность и скорость;
8) помогает ослаблять стресс и напряжение повсекдневной жизни;
9) способствует формированию позитивного мнения о себе;
10) прививает дисциплинирываность и усиливает мотивацию, которая переносится на все другие сферы жизни;
11) помогает контролировать вес и снижать процент жира;
12) укрепляет сердце, интенсифицирует уровень метаболизма и нормализует давление крови;
13) может увеличить продолжительность жизни;
14) улутшает качество жизни;
15) помогает предотвратить многие медицинские проблемы типа остеопороза;
16) увеличивает уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец;
 
Несмотря на то что многие стремятся к высшим целям - развитию силы, физическому совершенству и оптимальному сложению, - полезные аспекты тренинга намного шире, чем лишь большие мышци и сила. К примеру, тренировки с оттягощениями помогут скорректировать избыточный и недостаточный вес, особенно в сочетании выполнением советов по диете. Так что те, кто страдает от комплекса неполноценности из-за слабоготела, обнаружат, что это состояние быстро сменяетя повышенной уверенностью в себе и чувством гордости за свое тело.
 
Черезвычайно занятые служащие, работающее умственно на пределе своих возможностей, обнаружат, что путем тренировок с оттягощениями они могут выработать большой интерес к жизни и открыть в себе пезпредельные резервы энергии. Поскольку тренировки с отягощениями и атлетизм делают Вас физически и психически устойчивее, ваши успехи и наслаждение жизнью многократно умножаться.
 
Подающие надежды представители других видов спорта обнаружат, что дополнительные силы, новые возможности по контролю за своим телом и физические стимулы, приобретенные за счет атлетизма, улутшат достигнутые ими результаты в их излюбленных видах спорта, так же как и сохранят высшую физическую кондицию в течении переходного и основного периодов подготовки. Сила, созданная отягощениями, сделает их болдее устойчивыми к травмам.
 
"Культурист"... Это слово вызывает самые разные эмоции. Для одних бодибилдинг - это прекрасная фигура, способо превосходного выглядеть в любой одежде. Для других - это возможность быстро набрать мышечную массу к следующей осени - для игры в высшей футбольной лиге. Но для большинства людей бодибилдинг - это вид спорта, который позволяет добиться красивых мышц и идеальных пропорций тела при абсолютном отсутствии жира.
 
Не так ли хочет выглядеть большинство людей?
12.11.2008 51669 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Масса по часам

    Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом...

  • Полезная еда может быть вкусной

    Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником...

  • Диета с ног на голову

    Дорогая редакция, в прошлом номере вашего журнала я прочел интригующую статью про «Диету Воина». Однако этот диетический...

  • Алкоголь и фитнес

    Употребление умеренного количества алкоголя может стать частью здорового образа жизни, утверждают ученые, так как алкоголь снижает...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 180 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 750 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 320 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 435 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 485 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 575 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 405 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 209 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1317 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 162 грн
  • My Protein Hydrator (1900 мл)
    От 189 грн
  • Muscle Pharm Creatine (300 грамм)
    От 310 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 520 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 735 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Сергей
13.05.2019 в 09:40
Отличный препарат. Рекомендую. Только принимать рекомендую перед сексом . Иначе стояк замучает.
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)

default avatar
Ольга
10.05.2019 в 14:01
Все побочные действия 100% результата 00000000
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

default avatar
Ирина
14.03.2019 в 16:58
Какая стоимость?
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)