Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Статьи по силовым видам спорта

Эстроген - женский гормон
4423 0

Эстроген - женский гормон

Каждый человек хочет всегда выглядеть привлекательно и молодо. И все мы знаем, что красота обычно начинается изнутри: хороший распорядок дня, необходимое количество сна и отдыха, здоровое питание. На женское здоровье также существенно влияет гормональный фон. Эстроген - это женский гормон, который вырабатывается яичниками...

Нитраты в овощах и фруктах
7724 0

Нитраты в овощах и фруктах

Лето - это всегда сезон овощей и фруктов. После долгой зимы так и тянет есть все, что зеленеет на прилавках магазинов. Иногда людей даже не сдерживает то, что продукты продаются не в свой сезон. Вроде бы овощи - это хорошо, это витамины, здоровая кожа и пищеварение. Но есть одно большое «но». Ранние овощи и...

Плоскостопие, тренажерный зал и ортопедическая обувь
8427 0

Плоскостопие, тренажерный зал и ортопедическая обувь

Плоскостопие - это вроде бы незаметная, но довольно неприятная болезнь. Постоянная усталость ног, боли в спине, неправильная нагрузка на стопы, искривление таза и позвоночника - все это последствия этого недуга. Довольно опасным оно является для людей, которые хотят заниматься пауэрлифтингом или бодибилдингом. Это лишь...

Баня и спорт
3283 0

Баня и спорт

Много кто слышал, что баня и сауна может положительно влиять на человеческий организм. В данной статье попробуем разобраться так ли это на самом деле, а также ответить на вопрос о полезности данной процедуре для культуриста. Итак, что же хорошего можно получить от бани? - Баня позволяет получить значительный эмоциональный...

Молоко и его разновидности
3565 0

Молоко и его разновидности

Молоко всегда считалось полезным продуктом, так как в нем содержится множество полезных веществ - фосфор и кальций. Без этих элементов почти невозможно сохранить крепкие кости, связки и зубы. Более того фосфор и кальций играют важную роль в строительстве клеток головного мозга и центральной нервной системы. Для культуристов...

Сколиоз и бодибилдинг
3502 0

Сколиоз и бодибилдинг

Занятия бодибилдингом помогает справляться со многими болезнями позвоночника. Каким образом? Создается мышечный корсет, который помогает поддерживать правильную осанку в повседневной жизни. С помощью занятий в тренажерном зале можно предотвратить, а если уже поздно, поддерживать сколиоз. Но есть и свои меры предосторожности...

Закаливание. Основные правила
2589 0

Закаливание. Основные правила

«Закаляйся, если хочешь быть здоров». Практически всем известна эта строчка из советской песни, пропагандирующей здоровый образ жизни. Несколько десятилетий назад к закаливанию относились очень серьезно. Детям в садиках летом мочили ноги прохладной водой, по утрам была зарядка под баян или аккордеон, воспитатели...

Сахарозаменители
4280 0

Сахарозаменители

Тема сахара уже поднималась в предыдущих статьях. Но что Вы скажите о сахарозаменителе? В 1879 году появился сахарин, который был слаще сахара почти в 500 раз. С тех пор заменители широко используются. Если вы специально не сыпали себе в чай, кофе сахарозаменители, это не значит, что Вы ими не пользовались. Е954 есть практически...

Кроссфит - что это?
4041 0

Кроссфит - что это?

Многие люди, которые достаточно давно занимаются фитнессом, решаю что-то изменить в своих тренировках. Как повысить эффективность тренировки, чтобы при этом не выросла затрата времени и средств? Есть много вариантов. Что такое кроссфит? К примеру, кроссфит. Что это такое? По сути, это разнообразные движения, которые выполняются...

Питание по типу телосложения
8752 0

Питание по типу телосложения

В этой статье пойдет речь о типах телосложения. Даже маленькие дети знают, что все мы разные: кто-то высокий, кто-то низкий, кто-то худой, а кто-то тучный. Есть такая шутка, что если у женщины кудрявые волосы, то их нужно распрямить, а если прямые-то завить. Это же касается и мужчин - если он худой, то нужно набрать, если...

Сладкая газировка на тренировке
5565 0

Сладкая газировка на тренировке

Пьете ли Вы во время тренировок? Большинство из вас ответят «да». А вот что Вы пьете? Если внимательно понаблюдать за каждым в тренажерном зале, то можно увидеть, как разниться у всех понимание того, что можно пить между подходами, а что нельзя. Кто-то пьет новомодные изотонические напитки из блистающих шейкеров...

Соль и бодибилдинг
4765 0

Соль и бодибилдинг

Сегодня поговорим о неотъемлемой для каждой кухни вещи - соли. Большинство блюд, которые мы готовим дома, просто немыслимы без нее. В исходном виде соль представляет собой кристалл натрия хлора с примесями. Состав соли может быть очень разнообразным, в зависимости от места ее зарождения. В ней могут присутствовать такие...

СТАТЬИ ПО АЛФАВИТУ
А
- Авокадо является прекрасным антивозрастным средством
- Активный образ жизни предотвращает рак
- Алкоголь и бодибилдинг
- Алкоголь и фитнес
- Аминокислоты - это анаболики
- Аминокислоты ВСАА - более детально
- Андриол
- Андролик
- Антиоксиданты и свободные радикалы
Б
- Бананы и их полезные свойства
- Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы
- Баня и спорт
- Беги, бодибилдер, беги! Бег и бодибилдинг, а также несколько тонкостей об этом виде кардионагрузок
- Бен Уайдер посещал Киев
- Беременность и фитнес тренировки
- Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке
- Бета-аланин. За и против.
- Билл Уилмор отвечает на вопросы
- Бицепсы бедер наоборот
- Бодибилдинг - это спорт?
- Бодибилдинг и диабет
- Бокс. Тренируем быстрые удары
- Болденон
- Боль в мышцах - бояться или нет?
- Браслет Power Balance - чудодейственная сила... маркетингового искусства
В
- Вегетарианство и бодибилдинг
- Виды сплитов и количество тренировок в течение недели
- Винстрол (ампулированый)
- Винстрол (таблетированный)
- Витамин А
- Витамин В
- Витамин С помогает толстушкам
- Владимир Дубинин - роман с железом длинною в жизнь
- Вода и тренировка
- Водное путешествие за красивой фигурой: стоит ли совмещать бодибилдинг и плавание
- Высокобелковый рецепт буррито с курицей и фасолью
Г
- Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире
- Глютамин влияние моды или супер добавка?
- Глютамин помогает худеть
- Гонадотропин (HCG)
- Гормон роста (ГР)
- Гюнтер возвращается (архив)
Д
- Даррелл Монсон и его взгляды
- Дека-дураболин
- Диабет и Л-карнитин
- Диета - чтобы было видно пресс
- Диета по группам крови: действенно или нет
- Диета по методу Пьера Дюкана
- Диета с ног на голову
- Динерик
- Добавление имбиря в пищу поможет сжечь больше калорий
- Дома у чемпиона
- Донаторы азота
- Драйв
Е
- Есть ли смысл в приеме дорогостоящих пищевых добавок?
Ж
- Жим книзу лежа
- Жиросжигатели - добавки для похудения
- Жиры
З
- Закаливание. Основные правила
- Заново научи свои ноги ходить
- Затяни туже. Силовой пояс - зачем и почему?
- Зеленый чай и бодибилиднг
И
- И еще раз о прессе
- Играй в хоккей сильнее. Упражнения для хоккея.
- Идешь на работу. Куда деть боксы с здоровой едой?
- Интересности про фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни (1)
- Интересности про фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни (2)
- Исследование принципов тренировки сократительных микроструктур мышечной клетки
- История становления бодибилдинга
К
- Как действуют стероиды?
- Как избавиться от живота?
- Как очистить печень?
- Как побороть простуду?
- Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?
- Как я встретил Арнольда
- Какая экипировка может понадобиться начинающему бойцу смешанных единоборств?
- Канатные упражнения в бодибилдинге
- Карнитин. Стоит ли употреблять его?
- Карнозин
- Качаем ноги
- Качаем плечи - экспресс курс
- Качаем пресс - втяни живот
- Кленбутерол
- Клетчатка или балластные пищевые вещества
- Кое-что о протеинах...
- Коктейли для похудения из BCAA
- Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться
- Комбинация ЭКА (Эфедрин, кофеин, аспирин)
- Конина - диетическое мясо
- Кофеин для тренировки. Сколько и когда - узнай 5 научных доводов
- Кофеин повышает силу
- Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца
- Кроссовки Адидас
- Кроссфит - что это?
- Курение и бодибилдинг
- Куриные яйца и холестерин
Л
- Л-Тироксин
- Левзея Сафлоровидная - натуральный анаболический адаптоген
- Льняное масло - лучший источник омега-3
М
- Масса по часам
- Мезоморф - все козыри в ваших руках
- Метандростенолон (ДИАНАБОЛ)
- Методика Арнольда для прокачки бицепса
- Микрозелень и ее польза
- Милош Сарцев раскрывает секреты оттачивания мускул
- Мир смотрится в бодибилдинг как в зеркало
- Молоко и его разновидности
- Молоко и сахар - отличный продукт для культуриста
- Молочная кислота. Друг или все-таки враг?
- Мотивация в бодибилдинге
Н
- На заре фитнеса
- Нандролон деканоат (Ретаболил)
- Нандролон фенилпропионат (Феноболин, дураболин)
- Научный бодибилдинг
- Не хрусти! Хруст в суставах, что это?
- Невосприимчивость к сложным углеводам
- Незаменимые амино как источник работоспособности
- Немного истории
- Немного о минералах
- Нитраты в овощах и фруктах
- Новогодняя диета и ночной дожор
- Новое о влиянии антиоксидантов на развитие рака
- Нольвадекс (аналог ТАМОКСИФЕН)
О
- Обзор Protein Cube от Power Pro
- Образцовые грудные от Али Макнайт
- Ограничиваясь временем приема пищи можно стать стройнее
- Огурцы как на диете, так и сами по себе
- Оксандролон (АНАВАР)
- Оливковое масло продлевает жизнь
- Омнадрен 250
- Определите цель диеты
- Основные виды риса
- Отдых между тренировками необходим
- Отличные упражнения для грудных
П
- Параболан
- Петер МакГофф о Джо Вейдере
- Петлевые диуретики - 1
- Пирамида мышечного роста
- Питание
- Питание по типу телосложения
- Пищеварение
- Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
- Плоскостопие, тренажерный зал и ортопедическая обувь
- Плюсы и минусы беговых дорожек
- Плюсы и минусы парной тренировки
- Подвисни на ремнях
- Подкачать мышцы и сжечь жир
- Подробности о белке
- Полезная еда может быть вкусной
- Полезные свойства лимона
- Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи
- Посади под замок
- Правила питания - основа высокой мотивации
- Правила тренажерного зала
- Примоболан (ампулированый)
- Примоболан (таблетированный)
- Принцип накачивания - новая схема
- Природная химия
- Приседания
- Приседать или не приседать?
- Провирон
- Программа волнового тренинга
- Прогресс не остановить
- Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга
Р
- Растения содержат стероиды? Невероятно, но факт
- Растяжки: причины возникновения, профилактика и методы борьбы
- Рецепты на все случаи жизни - спортивное питание
- Рыбий жир после тренировки - выдумка или необходимость?
С
- Сармы (SARMs) - новое поколение спортивных добавок
- Сахар. Что это? Его виды.
- Сахарозаменители
- Сгибания рук на верхних блоках стоя
- Секреты наращивания большого объема от Билла Перла
- Серджио Олива - тренерует сына
- Силаболин
- Силовое кардио
- Синхронизация внутренних биоритмов резко повышает отдачу тренинга
- Сколиоз и бодибилдинг
- Сладкая газировка на тренировке
- Сладкая конфетка - Холли Мэдисон
- Сна, как и еды, должно быть много
- Соль и бодибилдинг
- Соматотропин
- Спасибо, Арнольд
- Средиземноморская диета
- Становая тяга
- Станозолол
- Стероиды без спортзала - будут расти мышцы? Исследования.
- Стив Холланд
- Судороги. Не нервируйте свои мышцы!
- Сустанон 250
- Сывороточный белок снимает стресс
Т
- Тайский бодибилдинг. Бывает даже такое
- Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти
- Те, у которых высокий уровень альфа-каротина в крови живут дольше
- Тестостерон ципионат
- Техасский бык - Бренч Уоррен
- Том Детерс - лучше хоть что-то чем ничего
- Тренажерный зал дома, как альтернатива современным качалкам
- Тренажеры - путь к здоровью и успеху
- Тренировка одной ногой
- Тренировки во время болезни
- Три научные причины похудения с протеином
- Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть
- Триакана (гормоны щитовидной железы)
- Трибестан
- Тэстэнат
- Тяжеловес-рестлер Джон Моррисон и его система функционального тренинга
У
- Углеводы
- Углеводы - есть или не есть?
- Удачный старт - путеводитель для новичков
- Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
- Упорство Де Мэя и его секреты накачки рук
Ф
- Фаст фуд. Вредно или нет?
- Фитнес для девушек - качаем грудь
- Фитнес для девушек - начало
- Фитнес для девушек - питание
- Фитнес для девушек - похудение
- Фитнес для девушек - пресс
- Фитнес для девушек - тренируем руки
- Фитнес для девушек - упражнения для груди
- Фитнес для девушек - упражнения для пресса
- Фитнес-трекер: на пульсе ваших физических нагрузок!
- Функции белка
Х
- Характеристика популярных сортов растительного масла
- Хочешь похудеть? Тренируйся тяжело
Ч
- Чеснок повышает иммунитет
- Четыре ошибки на кухне при наборе массы
- Чистка организма: ожидание и реальность
- Что надо знать о DHEA?
- Что представляют собой стероиды
- Что такое креатин? Как его использовать?
- Что такое перетренированность?
Ш
- Шея быка
- Шоколад может препятствовать сердечнососудистым заболеваниям
Э
- Экзамен на здравый смысл
- Экстракт зерен зеленого кофе является мощным антиоксидантом
- Экстракт оливковых листьев уменьшает прослойку жира на животе
- Эктоморф. Как следует питаться и тренироваться эктоморфу
- Эндоморф. Какими должны быть тренировки и питание эндоморфов
- Энергетики в спорте
- Эрл Снайдер
- Эстроген - женский гормон
- Эффективность ZMA
- Эффективность стероидов
Я
- Яблоки и их польза
1
- 10 полезных свойств огурцов
2
- 21 ощибка Анти-МакРоберта или бодибилдинг с заблуждениями
5
- 5 важных советов для бодибилдера
6
- 6 килограмм чистых мышц за 10 недель
L
- L-карнитин глазами рядового атлета
S
- Servitum - ваш надежный партнер в ведении учета фитнес клуба
T
- TRX ремни

Отзывы о спортпите

default avatar
Иван
28.09.2018 в 13:46
Отличная витаминизированная белково-углеводная смесь. Питательная, вкусная, в удобной порционной упаковке. Всегда беру...
ВАНСИТОН Реабилакт-Д (41 грамм)
ВАНСИТОН Реабилакт-Д (41 грамм)

default avatar
Иван Нестеренко
24.09.2018 в 21:37
Хорошая, эффективная добавка, но сразу нужно учитывать, что принимать ее необходимо длительное время, как минимум 6...
Ванситон Хондроитин Плюс Глюкозамин (60 капсул)
Ванситон Хондроитин Плюс Глюкозамин (60 капсул)

default avatar
Дмитрий Серников
24.09.2018 в 21:34
Вкусный, полезный, обожаю их просто. Яйца и куриные грудки уже не лезут. А он просто спасение,
Ванситон Хай Про (1 батонч.)
Ванситон Хай Про (1 батонч.)