Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн обычно применяют как закуску в кинотеатрах и на других мероприятиях. Но мало кто задумывается, приносит ли он пользу организму? Недавно ученые сообщили, что попкорн содержит больше антиоксидантов под названием "полифенолы", чем фрукты и овощи.

Джо Винсон, доктор философии, является пионером в анализе здоровых компонентов шоколада, орехов и других распространенных продукты питания. Он объяснил, что полифенолы являются более концентрированными в попкорне, потому как в нем очень мало воды. Вода составляет не более 4% попкорна, а в фруктах и овощах она занимает все 90%.

Также в открытии говорится, что кожура попкорна, которую все так не любят, потому что она зачастую имеет свойство попадать на зубы, содержит невероятно большую концентрацию антиоксидантов и клетчатки.

Но тут становится ребром приготовление попкорна. Ведь обычно для его приготовления используют большое количество не особо качественного подсолнечного масла. И когда вы съедаете целый пакет попкорна, который к тому же посолен и содержит какие-то вкусовые приправы, вы получаете далеко не качественную и полезную для здоровья пищу переполненную вредным маслом.

Даже если правильно приготовить попкорн, он не сможет заменить свежие фрукты и овощи, так что не спешите запасаться попкорном и выбрасывать растительность. Фрукты и овощи содержат витамины и другие питательные вещества, которые имеют решающее значение для здоровья. Естественного этого всего попкорн не содержит этого всего.

16.08.2012 2424 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 7 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 30 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 11 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 360 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 23 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 455 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1289 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 12 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 5 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 129 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1455 грн
  • My Protein Hydrator (1900 мл)
    От 241 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 17 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 690 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Коля
15.06.2018 в 00:14
Я приймаю 5 грам креатину в дні відпочинку і тренування. Віддаю перевагу приймати креатин відразу після тренування разом...
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 таблеток)
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 ...

default avatar
Михайло
15.06.2018 в 00:07
Я плаваю і ритм життя активний, при цьому худий. Їм багато, але не міг ніяк набрати вагу (міг навіть скинути), навіть...
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)

default avatar
Глеб Иванов
15.06.2018 в 00:04
В цілому, креатин - це винятковий продукт. Він дешевий, ефективний. Він може викликати деяке утримання води і здуття...
Ванситон Креамасс (900 грамм)
Ванситон Креамасс (900 грамм)