Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Посади под замок

Посади под замок

Вспомни о замках, чтобы сберечь здоровье своих друзей!

Согласно статистике, бодибилдинг - один из самых безопасных видов спорта на планете. Это не мотогонки, где аварии порой только за один сезон уносят жизни десятков водителей. Однако травм хватает и в нашем спорте. Большинство из них объясняется простым головотяпством: один клиент роняет вес на ногу другому. Самая частая причина несчастных случаев - отсутствие замков на концах грифа штанги. Даже при незначительном перекосе штанги блины съезжают по скользкой оконечности грифа и с грохотом обрушиваются на пол. Но это только начало возможной трагедии. Гриф, потерявший блины с одной стороны, превращается в коромысло и задирает свободный конец к потолку. Приходит черед соскользнуть на пол блинам с другого конца грифа, поникшего к полу. И горе тому, кто окажется в этот момент рядом! Всегда одевайте на концы грифа замки! Тем более, что в фитнес-клубах есть из чего выбрать!

ЗАМОК ROGUE
Английское слово rogue многозначно. Его переводят, как шалун, озорник, бродяга и даже жулик. Однако изобретатель имел в виду чисто техническую терминологию. Данным словом в технике означают все нестандартное. Вот и данный замок является исключением из правил. Здесь применяется патентованная защелка. Она обеспечивает крайне надежное крепление блинов.

ОЛИМПИЙСКИЙ ЗАМОК
Это классический замок, включающий подвижную секцию. Вы закрепляете замок на грифе, а затем крутите массивную гайку и плотно зажимаете ею блины. В итоге ваша штанга превращается в удобный монолит. Исключается смещение и вращение блинов, которые могут повредить правильной технике выполнения упражнений. Замок весит 2,5 кг и должен учитываться при подсчете общего веса штанги.


Олимпийский замок

ЗАМОК ЙОРК
Данный вид замков был изобретен специально для любительского бодибилдинга. Замки небольшие, удобные и весят совсем мало. Отсутствие солидности вполне оправдано: любители применяют относительно небольшие веса. Зато налицо простота устройства. Достаточно провернуть указательным пальцем крепежный рычаг, и замок мертвой хваткой фиксирует блины на грифе.

Замок Йорк

КРЕПИ ХВАТ!
Часть травм приходится на особые случаи, когда любитель не сумел удержать блин от штанги в руках и уронил на ногу приятелю. Обязательно занимайтесь с кистевым эспандером, повышая сопротивление от 20 до 50 кг, и более. Регулярно меняйте кистевой эспандер на более тугой.

06.09.2012 3173 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Масса по часам

    Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом...

  • Полезная еда может быть вкусной

    Вы привыкли к пресным куриным грудкам? К счастью, преуспевающий шеф-повар Роберт Ирвинг оказался еще и убежденным поклонником...

  • Диета с ног на голову

    Дорогая редакция, в прошлом номере вашего журнала я прочел интригующую статью про «Диету Воина». Однако этот диетический...

  • Бодибилдинг - это спорт?

    Культуризм - это единственный вид спорта, цель которого не рекорды, а сам человек, его сила, здоровье и красота!.. Когда...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 180 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 750 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 305 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 435 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 509 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 585 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1405 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 385 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 180 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1460 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 139 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 520 грн
  • Muscle Pharm Creatine (300 грамм)
    От 312 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн
  • Scitec Nutrition Ремень Belt Extra Support (0 )
    От 219 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Сергій Степанчук
27.12.2018 в 23:49
Не зраджую Вансітону. Чистий продукт, прекрасний смак.Ніколи не чекаю закінчення банки, замовляю завжди заздалегідь...
Ванситон Ультра Про (900 грамм)
Ванситон Ультра Про (900 грамм)

default avatar
Іван
27.12.2018 в 23:46
Мені дуже сподобався цей коктейль. Висока якість, високий вміст білка. Смак не нудотний, якщо додавати мірний стаканчик...
Ванситон Ультра Про (1300 грамм)
Ванситон Ультра Про (1300 грамм)

default avatar
Христина
28.10.2018 в 00:19
Батончики чималі, ситні і дуже смачні. Замовила саме їх, так як в них немає холестерину, 17 грамів білка.   Буду...
Ванситон Белковый батончик «ХайПро» лесная ягода (1 батонч.)
Ванситон Белковый батончик «ХайПро» лесная ягода...