Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Сладкая конфетка - Холли Мэдисон

Сладкая конфетка - Холли Мэдисон

   Ты - нe мужчина, если в свои первый вечер в Лас Вегасе не посетил знаменитое «Пипшоу». Варьете, где девушки выступают топлес, есть и в Париже, однако спектакль, ставший фирменным знаком игорной столицы США, затыкает европейского коллегу за пояс своим чисто американским размахом. Красивейшим блондинкам нет числа, ну а в центре действия - Холлн Мэдисон с ее эталонной фигурой, изгибы которой копируют классический стандарт, называемый «песочными часами». Танцуя до рассвета, она ухитряется регулярно тренироваться, ведет телевизионное реалити шоу и выпускает женскую спортивную одежду совместно с Лигой боев без правил.

M&F: Как ты тренируешься?
   Мне пришлось поломать голову над графиком своих тренировок. Как-никак, шесть дней в педелю я по ночам танцую. Потом до обеда отсыпаюсь, и мне нужно успеть потренироваться, чтобы старость не сказалась на моей физической форме, когда я буду выступать в полночь. Обычно я четыре раза в неделю занимаюсь на тренажерах, дважды провожу интенсивные танцевальные тренировки, и раз в неделю практикую пила-тес с персональным тренером.

Какие цели ты перед собой ставишь?
   Когда я затеяла реалити-шоу. то оказалось, что телеэкран прибавляет мне лишних килограммов. Я никогда не жаловалась на избыточный вес, а тут оказалось, что я должна серьезно похудеть. Только тогда я буду казаться телезрителям по-настоящему стройной. Как раз над этим я сейчас и работаю.

Наверное, ты наняла персонального диетолога?
   Не вижу в этом смысла. Когда ты ведешь активный образ жизни и много лишаешься, любые ограничительные диеты только вредят. Они лишают тебя энергии. В итоге вместе с весом ты теряешь и физическую форму. Кому такое нужно? Я обхожусь здравым смыслом. Я тщательно отбираю для своего меню "здоровые" продукты. Если ты много тренируешься и выверяешь прием «здоровой» пищи, похудение становится неизбежным.

Твое любимое блюдо?
   Большая миска листового салата с винным уксусом. Причем, всякий раз я добавляю в салат разные источники протеина: курицу, рыбу или ростбиф. В результате я получаю блюда с разным вкусом. Мне кажется, что когда я закончу свою карьеру в Лас-Вегасе, то стану питаться одним мороженным. И обязательно буду запивать его пивом! Шутка!

Ты готовишь себе сама?
   Конечно! Иначе я отказала бы себе в праве называться женщиной!

Расскажи про свою линию спортивной одежды.
   Я считаю, что одежда для фитнеса прежде должна быть удобной. Но что самое главное, она должна настраивать на спорт не только женщину, но и всех тех, кто тренируется с ней рядом. Я имею в виду прежде самих женщин. Они довольно ревниво относятся к одежде друг друга. Разглядывание лэйблов на чужих ягодицах не должно отвлекать от тренировки. Совместно с Лигой боев без правил я подготовила женские костюмы спокойных тонов. Крой свободный. Он скрывает недостатки фигуры и делает женщину-новичка более уверенной в себе.

Что ты могла бы посоветовать нашим читателям-мужчинам?
   Мужчинам я рекомендую качать не только мышцы, но и мозги. Нет более унылою зрелища, чем мужчина, у которого за душой ничего нет, кроме больших мышц. Как и женская красота, мужские мышцы не вечны. Рано или поздно ветер сорвет осенние листья, и что останется? В самом деле, не стоит переоценивать значение конфетной обертки. Как-никак, главное - это вкус конфеты, которая внутри...

09/07/12 3267 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Масса по часам

    Питательные вещества должны поступить в организм вовремя. Это гарантирует культуристу сенсационный рост мускулатуры! С началом...

  • Аминокислоты ВСАА - более детально

    Аминокислоты ВСАА - это обязательная пищевая добавка в рационе культуриста наравне с креатином и сывороточным белком! Аминокислоты...

  • Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?

    Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга эндокринной пульсации - или любой программы тренинга с отягощениями? Диковинный...

  • Прогресс не остановить

    Отвечая на письмо одного из читателей, вы заявили, что, мол, в России лето короткое, а зима длинная, мало фруктов, а потому без...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 7 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 30 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 11 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 435 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 584 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 455 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1289 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 12 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 115 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 5 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1455 грн
  • My Protein Hydrator (1900 мл)
    От 241 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 17 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 690 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Коля
15.06.2018 в 00:14
Я приймаю 5 грам креатину в дні відпочинку і тренування. Віддаю перевагу приймати креатин відразу після тренування разом...
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 таблеток)
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 ...

default avatar
Михайло
15.06.2018 в 00:07
Я плаваю і ритм життя активний, при цьому худий. Їм багато, але не міг ніяк набрати вагу (міг навіть скинути), навіть...
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)

default avatar
Глеб Иванов
15.06.2018 в 00:04
В цілому, креатин - це винятковий продукт. Він дешевий, ефективний. Він може викликати деяке утримання води і здуття...
Ванситон Креамасс (900 грамм)
Ванситон Креамасс (900 грамм)