Анализы, показатели, тестостерон, щитовидка, печень, кровь и т.д.

Faust,
Ніт,переслав пакован Andreyyyю, бо вони на мені діяли як вітамінС(ніяк) ...

а когда последний раз их принимал?

После вечерней тренировки на след день анализ)

Я как раз лёг в больницу на профилактику и этот анализ врачу не показывал. Неделю-полторы не ходил в зал и в больнице сдал его снова - всё в норме)
Так же и с алт-аст: они меня заганяли с этими анализами, не могли понять в чём дело. Не могли сбить. В итоге оказалось, что в зал надо было недельку не походить и всё пришло в норму)

Та уже тристаписят раз писали, что силовые тренировки поднимают алт и аст. То же самое можно сказать про мочевину и мочевую кислоту. Про кфк вообще понятно.

По кфк примерно следующие 1000-1500 это еще "норма" при тяжелых тренировках. Видите цифру 5к и выше - рабдомиолиз.

Про силовые тренировки, и соответственно высокие уровни кфк и креатинина это понятно. Всё это связано с затраченной энергией на выполнение тренировки и энергетическими преобразованиями в организме
А вот мочевина больше связанна с нашим спортивным рационом питания с повышенным содержанием потребляемого белка

Про влияние физ. нагрузки на уровни АЛТ и АСТ я, честно говоря, даже не знал. Много раз сдавал анализы после тренировочных дней, и если не употреблял никаких таблеток, то показатели были плюс/минус в норме

Нет, креатинин не растет от нагрузок. Креатинин стабильно повышен при большой мышечной массе, неважно тренируешься ты, или нет. Кроме того, высокобелковая диета его тоже повышает. А вот кфк высоко растет при физических нагрузках и при инфаркте. Что, видимо, организмом воспринимается схожим образом )) Ну и при рабдамиолизе и некоторых других редких патологиях. Да сто тыщ раз писали.

АЛТ и АСТ повышются при любых повреждениях органов, которые их содержат. А это, кроме печени, еще и поперечно-полосатые мышцы. Т.е. сердечная и скелетные. При травмах, ожогах или инфаркте - растет их уровень в крови. Ну и при серьезных физических нагрузках, особенно силовых. При инфаркте правда АСТ обычно растет очень высоко, а АЛТ не шибко. При нагрузках по разному бывает, но превышение в любом случае не очень большое. Зависит от тяжести тренировки, режима и стиля выполнения и т.д.

А как же его участие в цепочке "креатинфосфат + АДФ ⇔ креатин + АТФ"?
там где "⇔" как раз под воздействием фермента кфк и происходят взаимооборотные реакции, в следствии чего потом часть креатинфосфата и превращается в креатинин, и выводится с мочой

То есть креатинин конечно и зависит от массы тела, но и от физических нагрузок тоже зависим, т.к. участвует во всех этих энергетических процессах и преобразованиях

В креатинин превращается около 3% креатинфосфата, накопленного в мышцах, вне зависимости от физической нагрузки. Собственно, та реакция, которую ты привел, тоже от физической нагрузки не зависит. Она протекает постоянно в обе стороны. И человек производит 40кг атф в сутки, хоть занимается он физически, хоть нет.

За производство креатинина отвечает другая реакция, не та, что ты привел. В той что ты привел, участвует катализатор - креатинкиназа. А креатинин образуется из креатинфосфата в результате неферментативного дефосфолирования.

В общем, подитожу еще раз, физические нагрузки на уровень креатинина не влияют )) Ну, по крайне мере заметно.

Так всё верно, дефосфолирование креатинфосфата - это как раз та обратимая реакция с получением креатина + АТФ. То есть как ни крути, но это всё реакции, участвующие в энергетическом обмене в организме. И соответственно чем больше мы тренируемся, тем больше тратим энергии, и нам больше надо для её восстановления.
В состоянии покоя, для поддержания жизнедеятельности так же нужна энергия, и тут абсолютно согласен, что все эти процессы тоже протекают. Но чисто логически из этой всей цепочки я делаю заключение, что чем больше физическая нагрузка, тем выше энергетические затраты, тем больше надо энергии для восстановления, тем активнее протекает реакция "креатинфосфат + АДФ ⇔ креатин + АТФ" с последующим образованием креатинина (из креатинфосфата), о котором мы говорим

Нет (( Все неверно.

Я написаал чем отличается "та" реакция от "той" реакции.

Одна реакция:

Вторая реакция:


Если простыми словами: креатинин - это результат "потерь" креатинфосфата. Его постоянная деградация с потерей фосфора. Она зависит только от объемов запасов креатинфосфата в мышцах, и не зависит от того, насколько активно идет ресинтез атф из креатинфосфата.

Около 3% креатинфосфата постоянно в реакции неферментативного дефосфорилирования превращается вкреатинин. Количество креатинина, выделяемое здоровым человеком в сутки, всегда почти одинаково и зависит только от объема мышечной массы.
https://biokhimija.ru/obmen-aminokislot/kreatinfosfat.html