Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бег в помощ культуризму

Опции V
trtretre
Diman1111
сообщение 29.5.2009, 19:29
Сообщение #11


Любитель
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 386
Регистрация: 24.4.2009
Был 25.9.2012, 11:49



Репутация:   1  
Цитата(kpl_3000 @ 29.5.2009, 15:13) *
"В боку колит из-за большого количества жидкости,а у меня если сделать глубокий вдох и резкий выдох проходит."
а это может быть из-за того что выпил 3 глотка за минуту до начала бега?

Может ты до этого еще поел и это тоже может колики.Вообще у меня такого в последнее время нет,а вот когда поешь перед этим тогда сто процентов колоть будет)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
DAM1En
сообщение 29.5.2009, 21:43
Сообщение #12


Любитель
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 253
Регистрация: 25.4.2009
Из: USA, GA/TS, Grantville/Knoxeville(home/campus)
Был 27.7.2011, 9:48



Репутация:   0  
Цитата(kpl_3000 @ 29.5.2009, 5:35) *
вы немного не то начали обсуждать, тут вопрос стоит в том - если заниматься бегом то происходят какие то изменения в организме, которые помогут быстрей прогрессировать в зале.(более подробно по ссылке в 1 сообщении)

сёдня начал бегатьconnie_running.gif, рассчитывал пробежать 5км,но после 500 метров сошёл с дистанции-начало болеть в левом боку и воздуха не хватать ab.gif ,думаю если каждый день бегать то к концу лета км 5 буду свободно пробегать


Voobsche beg uskoryaet metabolizm, chto est' ochen' horosho ) Plyus sjigayutsya jiri s pod koji. Ya seichas po 9 km cherez den' begayu i chustvuyu sebya neploho )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 16.7.2016, 13:21
Сообщение #13



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
миксы мелодий для бега, улучшающие результат на 15% http://www.steadymixes.com


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Dimas35
сообщение 19.7.2016, 18:40
Сообщение #14


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 134
Регистрация: 2.6.2016
Был 3.11.2020, 10:57



Репутация:   16  
Не знаю. Бегал раньше 3 раза в неделю по 3км по утрам. Худой был капец. Сейчас хоть чуть поднабрал. Есть мысль начать бегать, только бы опять не похудеть сильно. Когда бегал по утрам, чувствовал себя круче. Энергии больше что-ли.


--------------------
Самая драгоценная победа - победа над самим собой.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 20.7.2016, 10:12
Сообщение #15


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 918
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 4.11.2024, 14:13

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   935  
Цитата(Dimas35 @ 19.7.2016, 19:40) *
Не знаю. Бегал раньше 3 раза в неделю по 3км по утрам. Худой был капец. Сейчас хоть чуть поднабрал. Есть мысль начать бегать, только бы опять не похудеть сильно. Когда бегал по утрам, чувствовал себя круче. Энергии больше что-ли.

да то так казалось
просто 50кг за ветром легче носить


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 20.7.2016, 10:33
Сообщение #16


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 501
Регистрация: 30.5.2011
Был 26.9.2024, 13:30



Репутация:   1351  
Цитата(Dimas35 @ 19.7.2016, 19:40) *
Сейчас хоть чуть поднабрал. Есть мысль начать бегать, только бы опять не похудеть сильно.

Можешь и не сомневаться ))). Вопрос только насколько сильно...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.2.2017, 21:01
Сообщение #17



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Похудение и сжигание жира по науке профессора Селуянова [video]https://www.youtube.com/watch?v=IiUJF5VIyeE[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 19.2.2017, 21:03
Сообщение #18


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
помощ ))

Бацько что ли писал ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.5.2019, 19:46
Сообщение #19



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Влияет ли бег на силовые показатели? [video]https://www.youtube.com/watch?v=tLzm9d3k2Ak[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 7.5.2019, 20:00
Сообщение #20


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Прочитал "Бог в помощь..." dc.gif

(я про название темы)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 8.11.2024, 9:30