Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine), природная бета аминокислота

Опции V
trtretre
81eg
сообщение 2.9.2011, 22:45
Сообщение #11


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 476
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 22.2.2022, 1:01



Репутация:   1158  
Цитата(81eg @ 29.8.2011, 20:58) *
Сегодня наткнулся: "Бета-аланин является аминокислотой. Противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью благодаря отсутствию блокады HI-рецепторов."

Так что его при ложной аллергии принимать можно?

Хотите верте хотите нет...
У жены сезонная аллергия хз на что наверное на цветущие сорняки, проявляется в соплях слезах и чихах :) особенно ночью нос закладывает.
Так вот пару суток боевых действий и я уговорил ее выпить б-аланин - ночью спала спокойно.
Но на следующий день сказала что пить не будет т.к. очень покалывания ей не нравятся, и куй смогла нормально поспать. Следующей ночью опять заставил выпить - результат отличный.
Короче тестировал 4 раза - помогло.

Сообщение отредактировал 81eg - 2.9.2011, 22:47


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PoleSport
сообщение 26.2.2013, 12:59
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 26.2.2013
Из: Одесса
Был 15.3.2013, 16:42



Репутация:   0  
бета-аланин очень классная штука. мне хватает 3 г перед тренировкой, так сил придает. Даже не ожидала)) И то что покалывает мне совсем не мешает. Во время нагрузок проходит
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
zimikk
сообщение 26.11.2013, 13:19
Сообщение #13


Чемпион
*******

Группа: Торговцы
Сообщений: 4 411
Регистрация: 23.6.2009
Из: Запорожье
Был 20.5.2022, 13:10



Репутация:   334  
Цитата(PoleSport @ 26.2.2013, 12:59) *
бета-аланин очень классная штука. мне хватает 3 г перед тренировкой, так сил придает. Даже не ожидала)) И то что покалывает мне совсем не мешает. Во время нагрузок проходит

Сколько времени понадобится, чтобы заметить улучшения при использовании БЕТА АЛЫ ?
Повышение производительности, как правило, появляется не раньше чем через две недели, хотя некоторые смогут заметить результат уже через неделю. Результаты будут улучшаться по мере увеличения уровня карнозина. Наиболее впечатляющие результаты, как правило, достигаются через 3-4 недели.

Проблемы с pH во время тренировок
Когда мы тренируемся, особенно если мы выполняем упражнения высокой интенсивности, наш организм накапливает большое количество ионов водорода (Н+), в результате чего рН наших мышц падает (становится более кислым).

Расщепление АТФ (аденозинтрифосфат) и последующее повышение содержания Н+ происходит во время всех наших энергетических процессов, но накопление H+ больше всего наблюдается в процессе гликолиза - энергетическом процессе, во время которого также вырабатывается и молочная кислота. Именно она является основным источником Н+, вызывая падение рН.

Н+, выделяемые молочной кислотой, а не остатки ионов лактата, как многие ошибочно считают, вызывают проблемы с производительностью мышц. Но молочная кислота является не единственным источником производства H+. H+ ионы также быстро вырабатываются во время тренировки, когда разрушаются соединения АТФ, обладающие большим количеством энергии. Учитывая наличие нескольких источников производства энергии, которые способны выделять H+, рН быстро падает.

рН в наших мышцах падает, уменьшается и их способность энергично сокращаться и сохранять высокую производительность в течение всей тренировки.

ВОПРОС поможет вывести с мышц молочку , очень болят предплечья точней брохиаоис , тягаю коробки все время в напряжении.

ЕСЛИ ЕСТЬ СОВЕТЫ ПОМОГИТЕ не могу Прокачать спину на 100%

Сообщение отредактировал zimikk - 26.11.2013, 13:19


--------------------
Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 29.7.2022, 20:28
Сообщение #14



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 35 386
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1761  
мета-анализ: "Ashtary-Larky D, Bagheri R, Ghanavati M, Asbaghi O, Wong A, Stout JR, Suzuki K. Effects of beta-alanine supplementation on body composition: a GRADE-assessed systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr. 2022 May 31;19(1):196-218."


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
DanMarshal
сообщение 6.8.2022, 13:53
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 30.8.2014
Был 9.8.2022, 16:18



Репутация:   17  
Цитата(81eg @ 2.9.2011, 23:45) *
Хотите верте хотите нет...
У жены сезонная аллергия хз на что наверное на цветущие сорняки, проявляется в соплях слезах и чихах :) особенно ночью нос закладывает.
Так вот пару суток боевых действий и я уговорил ее выпить б-аланин - ночью спала спокойно.
Но на следующий день сказала что пить не будет т.к. очень покалывания ей не нравятся, и куй смогла нормально поспать. Следующей ночью опять заставил выпить - результат отличный.
Короче тестировал 4 раза - помогло.

сейчас грядёт сезон цветения амброзии, обязательно проверю, как работает б-аланин. ещё MSM(сера) помогает при аллергии, и чёрный тмин(брал, как в капсулах, так и на рынке очень мелкого помола). в этом году взял масло тмина, будем тестить)) антигистаминные не варик ибо ходишь, как зомби от них, голова совсем не варит(
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Attila
сообщение 6.8.2022, 16:11
Сообщение #16


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 361
Регистрация: 29.3.2016
Из: Днепропетровская обл.
Был Вчера, 20:26

Настроение:
Смерть ворогам!




Репутация:   31  
Добавь в этот стек глютамин. Всем известный блогер и владелец московских залов рассказывал, что ему от аллергии помогла эта аминка.


--------------------
Aut cum scuto, aut in scuto.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 6.8.2022, 17:13
Сообщение #17


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 41 784
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Вчера, 23:45

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2733  
Ну если блоггер рассказывал, тогда да.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
marinacopy
сообщение 6.8.2022, 18:04
Сообщение #18


Дрыщ
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 963
Регистрация: 1.1.2018
Из: Ukraine
Был Вчера, 22:30

Настроение:
Унылое говно




Репутация:   79  
Тьху. То есть купить препараты последнего поколения по типу дезлоратадина не вариант?) Которые не сонливят

Цитата(0utlaw @ 6.8.2022, 18:13) *
Ну если блоггер рассказывал

Время акуительных советов pod_stolom.gif


--------------------
Открылась бездна - звезд полна;
Звездам числа нет, а бездне дна.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 7.8.2022, 11:53
Сообщение #19


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 669
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 21:32

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   673  
Превентивный укол бетаметазона снимет многие вопросы по сезонной аллергии.


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
marinacopy
сообщение 7.8.2022, 12:22
Сообщение #20


Дрыщ
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 963
Регистрация: 1.1.2018
Из: Ukraine
Был Вчера, 22:30

Настроение:
Унылое говно




Репутация:   79  
+++
сама его завтра жахну, а то чешусь немного от своих лекарств, побочка блин(


--------------------
Открылась бездна - звезд полна;
Звездам числа нет, а бездне дна.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  < 1 2
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 12.8.2022, 5:20