боли в шее,плече

Ну в целом-то ты прав, все у нас сделано через жопу, и даже сама жопа. И проблемы все от несовершенства мерзкой биологической сущности нашего тела.

Однако, донести больше целых позвоночных дисков больше шансов у того, кто их дополнительно не травмирует сверхвысокими нагрузками ) И конечно же, остеохандрозы и прочие прелести развиваются не только у спортсменов, как тут спорить...

Я к тому, что возьми племя охотников-собирателей, сделай МРТ 45+ летним из их популяции и увидишь полный набор проблем.

Я уж молчу о сельской местности у нас. Все эти прополки огородов и прочая рабьота в с/х.

Ни тебе штанги, ни тебе сидячего образа жизни.

Я х.з., в какой вакуум нужно поместить человека, чтобы позвоночник не был источником патологий преждевременно. Когда другие системы еще живут полной жизнью и готовы полноценно функционировать вплоть до функции продолжения рода и все такое в этом духе. Что там еще люди делают .. хз

И у меня большой вопрос, кто наживет больше протрузий: женщина, которая раком в поле с утра до заката, дрыщ, который при ничтожных весах, меньших, чем рабочий у моей жены, округляет поясницу аки срущая собака или отрывает таз при выполнении жима ногами, или у матерого МС лифтера, который поднимает больше, но выполняет правильно со всеми этими разминками-заминками-растяжками.

Тут, конечно, все умозрительно. Негде взять выборку из множества лифтеров, которые заведомо всю жизнь выполняли правильно все движения.,


Но то, что спорт калечит я тоже оспаривать не буду.
Отождествление кача с ЗОЖем мне смешно. Часто люди эти понятия путают. Видят сигарету в зубах и "ой, как же так, ты же ведешь здоровый образ жизни - в зал ходишь".

Да где здоровый образ жизни и где зал! Акститесь !

Самое время запостить историю о грыже в спине у жены моего друга, точно не помню сколько ей лет, в районе 30, может с небольшим. Скрутило так, что ходить толком не могла, размер уже не помню в мм, но врачи говорили надо операцию, только один предложил консервативное лечение, ну и плюс по видео Епифанова лечил жену. В общем поправилась, ну год это заняло, при том, что она ни разу в жизни в спортзал не ходила и по конституции худенькая. Я уж хз, каблуки виноваты или еще что-то, но факт, что проблем со спиной у нее оказалось больше чем у всех моих знакомых лифтеров вместе взятых

А что бы сказали врачи, если бы в анамнезе было недавнее начало увлечения фитнесом ?

К гадалке не ходи - сказали бы, что от штанги.

П.С.
Блин, я забыл, что я уже удалялся. Тысяча извинений. Прошу понять и простить

Тема не та ) Но раком, как раз, очень здорово, если на 4 кости опираться - исчезает проблема прямохождения ) Одна грыжа - это больше проблем? оО Я тебя спрошу как физкультурник физкультурника: ты мрт делал когда-нибудь? ))

Грыжа - это полный разрыв фиброзного диска с выдавливанием пульпы наружу. Обычно это результат травмы. Нетренированный человек может ее получить подняв чемодан или взяв на руки ребенка. Просто потому что мышцы его не тренированы и не поддерживают позвоночник должным образом, плюс неумение поднимать тяжести. Помножим на (возможный) остеохандроз и получаем грыжу.

Хрен его знает о чем мы уже, но у теннисиста логично предположить эпикондилит при болях в локте, у лифтеров логично предположить насквозь дырявый позвоночник, а у боксеров энцефалопатию при должной симптоматике. Это специфика "проф деятельности", от этого никуда не деться и никаких тут вопросов нет, не нужны никакие охотники-собиратели, тем более что мы не они и они до 45 не шибко живут в принципе...

0utlaw,
проблемы имел ввиду обывательские, на уровне беспокоит/не беспокоит и если беспокоит, то насколько сильно.
Ты же ответил как медики любят говорить: не бывает здоровых людей, бывают не дообследованные )

мы - недоделка
переходная форма
раком уже тоже не приспособлен

Это смотря к чему )

Ладно, закругляемся оффтопить, у меня ощущение, что мы не помогаем топикстартеру ни разу (

нит) правильно - инвалиды, люди с инвалидностью. это официально принятые термины, в том числе различными европейскими конвенциями)

если по теме - у меня были жуткие проблемы со спиной в 20 лет. никаких протрузий, грыж, обследовалась.
в тот период очень много сидела на неудобных стульях (и на работе, и на парах в универе, после пар снова сидела за домашними заданиями и рабочими материалами), и таскала тяжеленные сумки на одном плече постоянно. в итоге свело левую половину туловища так, что еле ходила.

противовоспалительные и курс массажа поставили на ноги. но массаж не 20 минут, а часовой именно на всю спину и шейный отдел. 10 сеансов.
потом еще лет через 5-6 такое случилось, хотя сумки на одном плече тягать перестала. лечилась точно так же, отпустило.

сейчас уже пару лет как на массаж не дохожу, но заметила, что если регулярно занимаюсь йогой и растяжкой (хотя бы раза 3 в неделю), без него можно обойтись.
хотя любила одно время ходить снимать крепатуру и ощущение усталости на спортивный массаж. мышцы шикарно расслаблялись.

0utlaw,
А с какого уровня эти самые сверхнагрузки примерно начинаются?