Дельты. |
Опции
 |
 |
 |
  |
Дельты. |
Опции
|
 OlegRO
|
 24.8.2020, 23:15
Сообщение
#1051
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1871 
 |
медляки
[video]https://www.youtube.com/watch?v=uTSi5aTKof0[/video] -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
23.11.2020, 10:40
Сообщение
#1052
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
от Адама
[video]https://m.youtube.com/watch?v=3gv_d-o55xQ[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
6.12.2020, 17:27
Сообщение
#1053
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Еще бы от Евы ).
Кстати, последнее "секретное" упражнение, действительно не знал. Сегодня для интереса попробовал. Прикольно. Понравилось. Правда, и трицепс грузит прилично. Начал с маленькой штангой в 10 кг. Мало. Потом 15 кг. И это мало. Сделал, как и первый мужчина, с большим грифом. Ничего, начинать вполне можно с этого веса без особой боязни. 15 повторов даже с моими дохлыми мышцами. Но нужно делать перед зеркалом, пока не отточишь технику. Иначе выходит слегка криво ). |
|
|
|
|
0utlaw
|
6.12.2020, 17:36
Сообщение
#1054
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
А какой частью надо к зеркалу стоять?
В целом выглядит интересно, жаль поздно посмотрел, заставил бы жену сегодня делать. Перед зеркалом конечно. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Val
|
7.12.2020, 19:48
Сообщение
#1055
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Мордой лица, конечно. Чтобы видеть свое отражение и траекторию движения грифа.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
7.12.2020, 21:00
Сообщение
#1056
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Даже интересно, что в такой позе рассмотреть можно в зеркало. У жены спрошу.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Val
|
8.12.2020, 9:59
Сообщение
#1057
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
То там у Козыры "поза", а у нас, - так, одно недоразумение ). В общем, все видно там, как штанга движется. У меня большой гриф слегка перекашивало от точной горизонтали. Глядя в зеркало, легко было откорректировать.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
11.12.2020, 18:48
Сообщение
#1058
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=xLfbjqV6s8M[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
15.2.2021, 11:07
Сообщение
#1059
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=XYbecNkRNys[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
7.4.2021, 20:53
Сообщение
#1060
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=RfyE3k_cmqY[/video]
-------------------- |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 6:05 |
