Активность

@MaxPayne , на каком гормоне остановился? И если не секрет, где берешь?

Купил в магазине порошковый Окситропин. В начале приема заметил что уровень глюкозы в крови не повышается, как это бывает на настоящем аптечном генотропине (у меня установлен сенсор мониторинга глюкозы, на котором я сразу вижу изменения уровня глюкозы в крови). Подумал, ну ладно, может это отсуствие реакции именно на препарат этого бренда... Через три недели сдал анализ на ИФР-1 - результаты те же что и были до приема когда, середина референса. Уже начал думать что может моя печень не реагирует на гормон роста. Но решил уже проверить подлинность самого препарата. Уколол 10 МЕ (всю свежезаполненную виалу), через 4 часа сдал анализ на соматотропин. Результат - 0.289 нг/мл!!! То есть купленный в магазине препарат вообще не содержит гормона!

Здарова! Форум 17 лет не обновлялся. Теперь сделали большой апгрейд: переезд с IP.Board 2.3.6 на IPS 4.7.23. Немного мотивации. Это не просто апдейт движка — это второе дыхание форума. Возвращаемся в темы, делимся прогрессом, подкидываем рабочие схемы, поддерживаем новичков. Меньше шума — больше дела. Держим форму не только в зале, но и здесь 💪 Зачем обновили: 🛡️ Безопасность. Старая версия без защитных апдейтов. Теперь свежие патчи и 2FA. ⚡ Скорость и стабильность. Меньше лагов и падений, быстрее отклик. 📱 Телефон/планшет. Нормальная мобильная версия, удобный редактор, уведомления. 🔧 Можно чинить и развивать. На древнем движке половина вещей была “никак”. 🔎 Поиск и ссылки. Проще найти нужное, ссылки и метаданные приведены в порядок. Что уже работает: Быстрее грузится, адаптивный интерфейс, тёмная тема. Уведомления и антиспам стали адекватнее. Что не меняется Ваши аккаунты, темы и сообщения сохранены. Правила и привычный тон общения остаются прежними. Для всех представителей магазинов: правила размещения, форматы тем и требования к промокодам/скидкам не меняются — публикуем как и раньше. Обратная связь: Мы открыты к вашим идеям, пожеланиям и критике. Пишите честно — что нравится, что бесит, чего не хватает. Всё собираем и разбираем в одном месте. Конструктив приветствуется. Нашли баг или странность — cюда же. Не пускает в аккаунт — жмите «Забыли пароль?» и включайте 2FA в настройках. Спасибо всем старожилам. Едем дальше — крепко и без лишнего шума 💪

По углеводам мне сейчас особо некуда срезать, у меня итак их максимум 250, зачастую 200 даже. Жир на животе с самого детства преследовал, даже когда у меня одни кости торчали. Больше связываю это с гормонами, потому что на курсах обхват талии даже уменьшался, а как слазил - на ПКТ жир откладывался ещё сильнее.

Жиры тут не причем. Главное общая калорийность. Жиреешь - значить у тебя существенный положительный баланс калорий. Просто урежь углеводы, оставь то кол-во белка и жиров, которые сейчас употребляешь. Возможно и решится проблема и с инсулином, который якобы ты считаешь высоким, хотя он в рефах. То что холестерин учавствует в синетзе тестостерона не означает что больше холестерина - больше теста. Вообще не заморачивайся с холестерином, там у тебя очень сильно все ок. Дажде с ЛПВП. Ну если хочешь заморочится - добавь ниацин до 3г в сутки если вывезеш такую дозу, он спецефичен. Кто в курсе, тот понимает. Он как раз поднимает ЛПВП

Насколько я понял, низкий показатель ЛПВП мне не страшен ввиду низкого показателя плохого холестерина. Но всё же свободный тестостерон у меня 6-7 (ЛГ, ГСПГ - всё ок, эстрадиол в серединке рефа из-за малого теста), поэтому предполагаю, что не хватает холестерина для стероидогенеза. На свои 78кг (рост 172) ем в день 40-50 жиров максимум (с гранолы, курицы и творога в основном), при этом я избегал какие-либо дополнительные источники жира. Жиры так ужал потому что в какой-то момент начал жиреть сильно в животе.

Просто суть в том, что я 5 лет тренируюсь без больших отдыхов (сейчас 4 тренировки в неделю), алкоголь и сигареты вообще не употребляю, слежу за БЖУ. Весной хотел снова сесть на курс на год, чтобы к соревам подготовиться. Понимаю, что пока сахар в норме - всё ок, но я так понял, что со временем поджелудочная может перестать вывозить, начнёт меньше инсулина вырабатывать и тогда у меня проблемы начнутся. Плюсом меня смущает мой отросший за год "инсулиновый животик" при условии, что жиров в питании мало, а те же квадры и плечи с отличным рельефом, т.е. основной жир снизу живота скапливается. Ладно, в целом, тогда добавлю всё же больше полезных жиров, чтобы ЛПВП поднять и наверное начну низкоинтенсивное кардио делать. Читал, что небольшие кардио-тренировки повышают чувствительность к инсулину.

Не холестерин, а ЛПВП. Сам холестерин в рефах. Нормальная липидограма в целом

Я впервые у кого то встречаю пониженный холестерин,а не наоборот)

Гликелированный гемоглобин в норме, четко в середине рефов. Инсулин да, чуть высоковат, но всё же он справляется с утилизацией глюкозы, и не выходит за рамки. Значит нечего переживать Но питание возможно надо немного пересмотреть и добавить больше спорта и двигательной активности

Сдал липидограмму и инсулин. Показать Инсулин показало все равно высокий, хотя я не ел 12 часов, я так понимаю, инсулинорезистентность всё же есть (по крайней мере, если считать по индексу). Последние 2 недели добавил много 20-25 полезных жиров (5 грамм оливкового масла, 5 капсул омеги, рыба, оливки), но холестерин все равно низкий. Холестерин как можно исправить, только питанием (итак уже много жиров добавил)? У меня просто ещё в совокупности тестостерон в самых низах, походу из-за низкого холестерина.

phpBB [media]

Это нужно на ЕС , или США форумах смотреть . В Укр , ни один из этих Брендов , уже года 4 не заходил .

Доброе утро коллеги по цеху , быть может есть свежи хромо от Zphc / Canada / spectrum? Буду крайне признателен .

Осадок в флаконах это действующее вещество, это флаконы с передозировкой. Растворителя минимально и в покое флакон становится с осадком. Решается хорошим нагревом. Кому не нравится передоз, конечно заменим. Пишите в личку в телегу. @pharmagurupg1

Такие эксперименты-это уже жадность высшей степени.Добром может не закончится. Или вернуть или выкинуть нах.

Изначально был плотный осадок как цемент на дне,трусил этот флакон долго ничего не изменилось,пошел греть.Со временем начал отставать от дна кусками, рассыпался этот цемент на мелкие крошки и дальше никак не растворяются. Осадок осел я поставил куб на пробу, к вечеру уже хавал Нимесулид бо болела крепко и опухла. Продолжаю хавать Нимесулид,вроде легче

Так косяк производителя.Должны поменять.

ну у меня два распечатанніих балона и один целій есть, думаю не поменяют, и б олючесть сильная появилась от масло

Так может вернуть просто...

Тогда только зажигалкой плавить!

такая же херня с тестостероном, в кипяток бросал не помогает

dnp, Пиши Гуру в Телегу . Он объяснит , как решить.

Что это? нагрев не помогает.