Вся активність

прикол в том что у фармаком лтд такие же шишки на крышках, или им закрывает их одна фирма или это вообще одна котнтора

Американец Энтони Говард-Кроу похудел на 14,5 кг за 100 дней, питаясь мороженым, виски и протеиновыми добавками. Эксперимент, задокументированный на YouTube-канале Abs & Ice Cream, доказал, что снижение веса зависит от дефицита калорий (в его случае — 2000 ккал/день), а не от типа пищи, хотя диета была экстремальной. Похудеть на «Макдоналдсе» возможно за счет создания дефицита калорий, что доказал пример Кевина Магинниса, сбросившего 27 кг за 100 дней, питаясь только там. Главный секрет — жесткий контроль порций, отказ от сладкой газировки и общее снижение калорийности рациона. Однако это не делает фастфуд здоровым питанием. Это к тому что похудеть можно и на тортиках . Но оно того не стоит )

Не сподобалось працювати з тренером, бо він молодий та здоровий хлопець, тільки після закінчення Пед.університету, а мені - 52 роки. Є певні проблеми зі здоров'ям. Про які до речі, тренер мене взагалі не питав. А ось, коли я написав тренеру Михайловському, він мені вдразу надіслав дві анкети, майже 50 запитань. Погодьтесь, є різниця... Що стосується калорій, вибачте, це вже не працює, бо можна жити на раціоні в 1500 ккал, але якщо він при цьому буде складастися с тортів та тістечок, схуднути точно не вийде. Це до речі, не я такий розумний, це також прочитав на сайті Михайловського у статті при глікемічний індекс. Спробував змінити свій раціон, вдалося трішки схуднути. Але вага потім зупинилася, тому і хочу у березні замовити програму.

Я так понял это твоя коронная фраза. 😃

https://www.facebook.com/share/r/17Ys5krevk/

Чого не сподобались заняття з тренером? Чому не спробувати іншого? Як на мене тут варіанта два: - тренер, який буде вести все від тренувань, до харчування й відпочинку. (Рахувати калорії все одно самому треба буде). Ну й це дорого - вивчати все самому. Тут на форумі інфи вагон, треба тільки її від фонду відділити. Просто куплена програма не дасть результату, що б там не було написано. Ну й ціль просто схуднути, можу безкоштовну програму написати), безпечну для здоров'я: 1) Рахуєш скільки калорій споживаєш 2) Ходиш (хоч по вулиці, хоч по доріжці), тримаючи пульс 110-130. Чим більше по часу, тим краще, не менше пів години, краще години на день 3) контролюєш вагу, зменшуючи по трохи калорії кожен тиждень. 4) ну й варене, парене, печене, зелень, все по зож)

Бро, а можешь скинуть в личку ссылку на телеграм?

Мене звати Тарас, живу в Харкові, хочу схуднути. Спочатку займався в залі з тренером, але мені не сподобалося. Вирішив займатися сам. Почав шукати програму і зрозумів, що при моєму стані здоров'я потрібна персональна схема тренувань. Спочатку в telegram знайшов тренера Мандзюка, але у нього програма коштує 2500 грн. І, як мені здалося, без персоналізації, загальна, для всіх. Потім знайшов сайт Станіслава Михайловського, у нього програма коштує 1000 грн і, як мені здається, більш професійний підхід. У всякому разі, він автор трьох книг, і одна з них якраз присвячена бодібілдингу після 40. Коротше, якщо хто замовляв індивідуальну програму тренувань у Станіслава Михайловського, напишіть, будь ласка, наскільки це було ефективно. А то я не можу визначитися...

Еще нарыл пару вариантов уже по знакомым - Израиль генетик 2000-2500грн за виалу, смущает новая фирма и кривые хромо других их препов И сегодня предложили Swiss, но цена кусается - 2700, я в последний раз брал год назад Балкан/СП по 1600-1800грн за виалу, сто проц был рабочий, ставил пол куба (100мг) в неделю, эффект был как по спортвики, все ништяки. Вот такую бы еще купить

Короче, дали мне тут контакт, чел торгует в телеге, по очень интересным ценам, смущает только фирма(баер шеринг), но продавец бьёт себя в грудь и за качество ручается, говорит что с Турции возит. Заказал одну виалу на пробу, ставить по плану буду через пару недель. Есть отзыв по этой деке один, говорит рабочая, заливает как положено деке. Главное чтобы это не эстрадиол в банке оказался, с него тоже норм льёт )))) Прикрепил как выглядит.

Трен наше фсьо.

Без деки плохо, самый облом, что ее заменить абсолютно нечем, ничего подобного в принципе нет. При этом в ЕС свободно торгуют декой. Скорее бы нас приняли в ЕС, может дека в свободной продаже появится. 😄

Стараюсь вообще не покупать,для меня это наркотик) Начинаю и не могу остановиться.

Яка в магазині по акції)

Кто какую пасту подъедает?)

Ти мене переоцінюєш). Наразі можливо продадуть тому, хто роками тарився в одному місці, в я то там, то сям, дозування завжди не велике було, та й полюбляв один раз на рік, в то й два скуплятись, тож в одного продавця я там максимум по пару раз скуплявся), ноунейм

Скажи где купить, может куплю, поставлю и поделюсь впечатлениями. 😉

Вроде есть Харьковский подвал Баер. Ставил его кто-то ? Вот бы понимать сколько там мг деки в мл

Если даже ты не нашел где взять - пиши пропало ) У меня полтара флакона Балкана осталось с прошлой жизни, даже теперь жалко его добивать ))

Ориентироваться на профи вообще не следует. Всегда следует если даже и смотреть на их профиль поведения, то всё же проецировать это на обычного среднестатистического человека Как пример, еще не было ни одного спортсмена в мире, который тренировался как Арнольд, и выглядел как Арнольд )) Так и с Центопани...

Й що в нього по аналізам на естро? А то робити хню можуть й супер атлети, доречі вони супер ще й тому, що здоров'я доуя, яке дозволяє цю хню творити. Я деколи дивлюсь на техніку здорових качків, й у мене тільки від погляду починає щось боліти, а вони млять такою технікою накачались)

Й мені теж, якщо ще лишились надійні місця

Хлопци, маякните плз в личку где деку берёте, я свiй ) Раньше брал у известного вам человека, он с Молдовы возил, но щас говорит уже не возит. Есть еще вариант взять Израиль генетикс, но там хромо других препаратов такие стрёмные, что под видом деки скорее всего болду налили.

иногда подглядываю за Сентопани, он типа сейчас адепт гзт так вот он пишет свой протокол 2*100 ципионата в неделю плюс 2*5мг анастрозола...ну думаю ошибся дядя бывает но через время опять эти же цифры, потом снова ..... дай думаю спрошу нет ли тут ошибки ответил очень быстро .... нет говорит, все верно это при том что все препараты там из аптеки а вы тут таблетки в спирте растворяете и делите на части

ЛС