для головы Пам'ять, навчаємість і нейропластичність

Хочу прикупить чего-нибудь для поддержания мозгов.

Не бустер какой-то, для решения задачи, а просто для постоянного поддержания головы в рабочем состоянии, с учетом возраста.

Кто имеет опыт употребления, буду благодарен за рекомндации.

Такую тему не нашел, если что простите. Лишнее доказательство, что нужно что-то попить для головы...

Здоровое питание, отдых, прогулки на свежем воздухе. Не позадрачивать, а реально ничего больше нет рабочего.

да все равно чувствую рассеяный стал. забываю, путаю... пока не критично, ерунда всякая, но тенденция настораживает.

может возраст, плюс может изза того что на работе режим вяло-текущий, расслабляются мышцы ума от малоподвижности...

Временно - стимуляторы всякие. Со всеми вытекающими. На постоянку только образ жизни. Знаю, что сложно, таблетку съесть проще, но пока нет таблетки (

все перечисленного в изобилии присутствует ем много и разнообразно, отдыхаю больше чем хотелось бы, воздух минут 30 набегает (мож не много зато каждый день). наверное недостаточно.

в общем я твое мнение о бадах знаю и уважаю (и даже разделяю. принимаю только претрен иногда и время от времени поли-витамины и омегу, большье ничего).

но мож еще кто имеет какое мнение на этот счет или еще лучше практический опыт..

Модафініл,армодафініл іноді можна...

все слишком слабое, но если что-то не хватает, то почувствуешь улучшение

всё можно на постоянку:

Комплекс витаминов B

Коэнзим Q10

Гинкго Билоба

Готу Кола

бакопа Монье

Омега-3

L-Карнитин

GABA

Мелатонин

HMB

Комплект минералов

Протеин

Витамин E d альфа токоферол

Витамин C 250 мг

Олег, ты уверен, что Кирилл это все пропустит?)

А вдруг метаанализов ещё нет на все эти препараты)))

Тут ключевое: если чего-то не хватает. На самом деле если чего-то не хватает, то и морковка может помочь. Цингу на крайнем севере картошкой лечили сырой в свое время. Потому что в ней витамин Ц, а это был единственный доступный источник. И тот условно доступный: доступный, но не всем.

Вероятность того, что не хватает чего-то из перечисленного невысока, но она есть. Плюс эффект плацебо нельзя сбрасывать со счетов. Так что я не буду вредничать )

Тю! Без вредностей не интересно!)