Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
54 страниц V  « < 50 51 52 53 54 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Фитнес клуб Sportlife, все клубы сети

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 23.9.2020, 11:25
Сообщение #511


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Имхо, наоборот, гакк гораздо ближе к нормальному приседу по механике.

Здесь фишка в том, что в нижней части амплитуды нагрузка в разы меньше, чем в верхней.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 23.9.2020, 11:42
Сообщение #512


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
такое еесть, да.
Но несмотря на это, ГАКК очень далек от приседа

И именно как кошерную вариацию той же нагрузки, что разработал Гаккендшмидт своим извратом с отягощением за спиной и был сконструирован.
А изврат этот от приседа далек.

Есть, к пример, навскидку, один момент. Вот эта фишка - про нагрузку на разных точках амплитуды - у настоящего ГАККа еще более далека от этой машины, чем у приседа.

Т.е. очень специфично сесть и не встать (хотя предыдущий повтор ты легко вставал). А опустись на сантиметр меньше, и встал бы легко.
Первые сантиметры трудные очень, причем в силу, видимо, такой извратности движения, а не рычагов, снимающих нагрузку.
Я про глубокие приседания говорю

ГАКК ближе к приседу на груди.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 23.9.2020, 13:40
Сообщение #513


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 998
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был 31.1.2024, 21:54

Настроение:
Передайте Нашим,що ми їбашим!!!




Репутация:   650  
Классный тренажёр. Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении.


--------------------
Ватага наша йде до бою, до зграї вернуться не всі!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.9.2020, 14:18
Сообщение #514


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(andreyyy @ 23.9.2020, 12:42) *
ГАКК ближе к приседу на груди.
Практически идентичен. Если ноги поближе к станине поставить. Если ноги подальше поставить, то он ближе к приседу на спине.

И смотря еще как ты на спине приседаешь, если ты про приседания "а-ля лифтинг", с ногами враскоряку, низким положением штанги, большим наклоном спины и всеми этими фишечками, то от такого приседа вообще все тренажеры далеки. Ну может жим ногами, если пошире поставить. А если говорить про человеческие приседания, в стиле ТА, "а-ля на горошок", то гакк очень близок, прям очень, как и фронтальный присед. А эта адова машинка, от любого приседа очень далека, вектор нагрузки идет по касательной к какой-то орбите вокруг оси вращения и система рычагов нагрузку меняет на протяжении амплитуды.

Сесть со штангой на сантиметр ниже и из-за этого не встать - тоже вполне себе реальный кейс, как и в гакке. В этой машине нет, тут не представляю себе такого.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 23.9.2020, 14:23
Сообщение #515


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(0utlaw @ 23.9.2020, 15:18) *
А если говорить про человеческие приседания, в стиле ТА, "а-ля на горошок"


Еще скажи, что без комбеза dc.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алекс
сообщение 23.9.2020, 15:01
Сообщение #516


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Регистрация: 22.2.2010
Из: Киев
Был 25.3.2024, 13:20



Репутация:   0  
Цитата(Пропионатычь @ 23.9.2020, 12:40) *
Классный тренажёр. Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении.

У меня сейчас плечо болит, не могу со штангой приседать, а в таком тренажере вроде нагрузка как раз схожая с приседом, если спиной много не тянуть, в гакке ближе к коленям нагрузка ощущается
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 23.9.2020, 15:08
Сообщение #517


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 998
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был 31.1.2024, 21:54

Настроение:
Передайте Нашим,що ми їбашим!!!




Репутация:   650  
Мне он зашёл по всем параметрам))
Есть ещё один прикольный тренажер для ног. Тоже хорошо мне подходит.


--------------------
Ватага наша йде до бою, до зграї вернуться не всі!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 7.10.2020, 5:45
Сообщение #518


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Цитата(Пропионатычь @ 23.9.2020, 14:40) *
Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении.
а наколенники или бинты используешь?


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алекс
сообщение 7.10.2020, 9:55
Сообщение #519


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Регистрация: 22.2.2010
Из: Киев
Был 25.3.2024, 13:20



Репутация:   0  
Цитата(Алекс @ 22.9.2020, 9:49) *
Добрый день, а в каком спортлайфе Киева есть машина для приседаний? Желательно в Южной части))

Таки никто не знает? а то наугад ехать не хочется, погода...))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.10.2020, 11:41
Сообщение #520



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Белл изобрел телефон если шо


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
54 страниц V  « < 50 51 52 53 54 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:44