Фитнес клуб Sportlife, все клубы сети |
Фитнес клуб Sportlife, все клубы сети |
23.9.2020, 11:25
Сообщение
#511
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Имхо, наоборот, гакк гораздо ближе к нормальному приседу по механике.
Здесь фишка в том, что в нижней части амплитуды нагрузка в разы меньше, чем в верхней. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
23.9.2020, 11:42
Сообщение
#512
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
такое еесть, да.
Но несмотря на это, ГАКК очень далек от приседа И именно как кошерную вариацию той же нагрузки, что разработал Гаккендшмидт своим извратом с отягощением за спиной и был сконструирован. А изврат этот от приседа далек. Есть, к пример, навскидку, один момент. Вот эта фишка - про нагрузку на разных точках амплитуды - у настоящего ГАККа еще более далека от этой машины, чем у приседа. Т.е. очень специфично сесть и не встать (хотя предыдущий повтор ты легко вставал). А опустись на сантиметр меньше, и встал бы легко. Первые сантиметры трудные очень, причем в силу, видимо, такой извратности движения, а не рычагов, снимающих нагрузку. Я про глубокие приседания говорю ГАКК ближе к приседу на груди. |
|
|
23.9.2020, 13:40
Сообщение
#513
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 001 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Вчера, 21:21 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 654 |
Классный тренажёр. Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении.
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
23.9.2020, 14:18
Сообщение
#514
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
ГАКК ближе к приседу на груди. Практически идентичен. Если ноги поближе к станине поставить. Если ноги подальше поставить, то он ближе к приседу на спине. И смотря еще как ты на спине приседаешь, если ты про приседания "а-ля лифтинг", с ногами враскоряку, низким положением штанги, большим наклоном спины и всеми этими фишечками, то от такого приседа вообще все тренажеры далеки. Ну может жим ногами, если пошире поставить. А если говорить про человеческие приседания, в стиле ТА, "а-ля на горошок", то гакк очень близок, прям очень, как и фронтальный присед. А эта адова машинка, от любого приседа очень далека, вектор нагрузки идет по касательной к какой-то орбите вокруг оси вращения и система рычагов нагрузку меняет на протяжении амплитуды. Сесть со штангой на сантиметр ниже и из-за этого не встать - тоже вполне себе реальный кейс, как и в гакке. В этой машине нет, тут не представляю себе такого. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
23.9.2020, 14:23
Сообщение
#515
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
|
|
|
23.9.2020, 15:01
Сообщение
#516
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 16.4.2024, 12:23 Репутация: 0 |
Классный тренажёр. Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении. У меня сейчас плечо болит, не могу со штангой приседать, а в таком тренажере вроде нагрузка как раз схожая с приседом, если спиной много не тянуть, в гакке ближе к коленям нагрузка ощущается |
|
|
23.9.2020, 15:08
Сообщение
#517
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 001 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Вчера, 21:21 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 654 |
Мне он зашёл по всем параметрам))
Есть ещё один прикольный тренажер для ног. Тоже хорошо мне подходит. -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
7.10.2020, 5:45
Сообщение
#518
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 5:14 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
Для моих коленей находка прям. Никакого дискомфорта при упражнении. а наколенники или бинты используешь?-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
7.10.2020, 9:55
Сообщение
#519
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 16.4.2024, 12:23 Репутация: 0 |
|
|
|
7.10.2020, 11:41
Сообщение
#520
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Белл изобрел телефон если шо
-------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 3:03 |