КУБОК IRONFLEX и другие турниры
Ежегодный онлайн турнир по бодибилдингу среди пользователей форума
В форуме 17 тем
-
Уважаемые друзья, рад сообщить, что ежегодный турнир нашего портала "КУБОК IRONFLEX 2013" можно считать открытым! В приложении находится регламент, он еще добавится призовыми и судьями. Краткое резюме: Подача заявок на участие - до 10 июня 2013 включительно. Прием фото - с 15-го по 22-е июня 2013 включительно. Публикация фотографий - 23-го июня 2013. Оглашение результатов - 27 июня 2013. Подача заявок: Написать мне в личку или на имейл "info собака ironflex.com.ua". Если пишем на имейл, то указываем ник на форуме. Категории: 1. Бодибилдинг мужчины - абсолютка Судейство: Евгений NoDVa777 0utlaw Admin Призовые: 1 место - медаль…
-
Уважаемые друзья, рад сообщить, что уже определена дата и правила проведения очередного турнира нашего форума "КУБКА IRONFLEX 2012". В приложении находится регламент, он еще добавится призовыми и судьями. Краткое резюме: Подача заявок на участие - до 9 июня 2012 включительно. Прием фото - с 10-го по 19-е июня 2012 включительно. Голосование - с 20-го по 24-е июня 2012 включительно. Оглашение результатов - 25 июня 2012. Категории: 1. Бодибилдинг мужчины 2. Приз зрительских симпатий Судейство: В этом году и во всех следующих победителей будет выбирать судейский состав. Форумчане голосуют за приз зрительских симпатий. Судьями будут: 1. Viking…
-
мыло для фото ironflex_competition@ukr.net фотки принимаются до 23:59 19 июня 2011 года по киевскому времени обновил и актуализировал регламент reglament.doc musition semen Ners ШОТА BlackLIT HVaran
-
КУБОК IRONFLEX 2014
от Admin- 1 подписчик
- 0 ответов
- 23.4 тыс просмотров
Уважаемые друзья, несмотря на трагическую ситуацию в нашей стране я решил таки провести наш традиционный конкурс "КУБОК IRONFLEX 2014". Только сейчас предлагаю сделать его благотворительным - призовой фонд полностью или частично пожертвовать на нужды армии - самостоятельно приобрести каски или бронежилеты и передать непосредственно бойцам. Вопрос обсуждаемый, я не настаиваю. В приложении находится регламент, он еще добавится призовыми и судьями. Краткое резюме: Подача заявок на участие - до 15 октября 2014 включительно. Прием фото - с 17-го по 21-е октября 2014 включительно. Публикация фотографий - 22-го октября 2014. Оглашение результатов - 25 октября 2014 г…
-
Может, пора уже анонсировать Мр. Айронфлекс 2012? :)
-
Ну что, господа и дамы, уж март 2013-го заканчивается, пора решать чего-то. Будет ли Кубок Аронфлекс 2013 или нет и если да то каким он должен быть в этом году исходя из опыта двух предыдущих. Предлагайте, высказывайтесь)
-
в продолжении темы, здесь следует размещать заявки на участие в конкурсе IronFlex. Форма заявки свободная Вот перечень форумчан которые изъявили желание поучаствувать в конкурсе (11/04/2011): Егорычъ Valdimus Sergik naturalBody 0utlaw Fish B1ackLIT Скиф Cybertattoo ШОТА Semen Peregar small_slow Ners7727 Лёвка musition AntifriZ Парк junker Hvaran ИТОГО - 20 спортсменов
-
Друзья, как всем уже наверное известно, мы потихоньку основываем традицию проводить конкурс "КУБОК IRONFLEX" на ежегодной основе. Этот год не исключение. Уже создана тема (пока закрытая), в которую мы очень скоро разместим регламент и основные положения. Мы ищем спонсоров, судей, готовим призы. Также хотелось бы иметь свое лого турнира. У меня есть идеи, однако, было бы хорошо если бы форумчане принимали участие в создании лого. Так что если кто-то умеет рисовать, если у кого-то есть какие-то идеи, то welcome сюда. Далее решим какое из предложенных лого лучшее. Победитель получит приз - футболку.
-
Сим, заруба по приседаниям объявляется открытой! Правила: Присед выполняется в одном подходе. Вес штанги определяется по таблице в конце поста. Из экиперовки разрешен ТОЛЬКО пояс, штангетки и кистевики (добавлено по просьбам трудящихся). Пояс может быть любым, как тяжелоатлетическим, так и лифтерским. Эстеты могут использовать пояс для похудения. Бинты на любые части тела, наколенники, налокотники, хоккейная защита, боксерские перчатки и прочий специнвентарь - запрещены. Присед осуществляется по технике "жопой в пол", иными словами, досед должен быть очевиден и абсолютно неоспорим. Во время подхода разрешен отдых в верхней точке. На подход отводится пять минут. …
-
Брати по залізу, розпочався новий масонабірний сезон. Тому пропоную організуватися для проведення якоїсь нехитрої заруби. Звичайно для їх проведення потрібна організаційна допомога адмінів або модераторів. Що я пропоную. 1. Провести заруби по тим же схемам, що проводились в кінці минулого і на початку цього років (тяга і присідання). 2. Зарубитися можна, навіть, без призового фонду, заради інтересу. Або, якщо потрібен більший стимул для учасників, то призовий фонд скласти з стартових внесків самих учасників (наприклад, 50 грн.) та добровільних внесків всіх бажаючих (сума довільна, кому скільки не жалко). Призовий фонд поділити пропорційно. Я пропоную так: 50% за І м…
-
Обсуждение кубка Ironflex 2018 1 2 3
от ResectoR- 28 ответов
- 81 тыс просмотров
Предлагаю обсудить возможность проведения кубка Ironflex 2018, который к сожалению оборвался в 2014 г. из за того, что никто не подал заявки на участие. Идея Саши (Admin) мне понравилась, для доброго дела всегда время и место, плюс дополнительная мотивация для сообщества форума поднимать активнее железо и вести более здоровый образ жизни. Если коротко, мое мнение: кубок хорошо было бы провести, по срокам в мае-июне этого года. Собранные средства направить можно на нужды наших защитников или в детский дом или у кого то может идеи есть, адресно кому то помочь. Что думаете?
-
Сим объявляю челленж открытым. Суть соревнований: Каждый участник выполняет становую тягу на максимальное количество повторений за 10 минут. Правила: 1. Вес штанги - минимальная планка равняется 1.8х вес атлета. Максимальный вес не ограничен. Взвешивание происходит непосредственно перед тягой. 2. Все 10 минут выполнения тяги необходимо заснять на видео, так, чтобы можно было определить отсчет времени. 3. Стиль выполнения тяги любой. Тяга тянется с пола, блины и гриф стандартные. После каждого повторения необходимо опустить вес на землю, отбив от пола недопустим. 4. Разрешено использование лямок, атлетического пояса. Любая другая экипа запрещена. 5. П…
-
- 2 подписчиков
- 44 ответа
- 71.1 тыс просмотров
Ну что 14 кубок будем делать?
-
Новый опрос. По результатам предыдущей темы: https://ironflex.com.ua/phorum/zaruba-po-8261
-
Кто до сих пор не в теме - условия проведения можно посмотреть здесь: https://ironflex.com.ua/phorum/zaruba-po-stanovoi-tyage-8124 Прежде всего хочу сказать, что все молодцы, кто принял участие. Себе занесу выговор в личное дело. Всем участникам респект и уважуха. Уилкс показал себя на самом деле неплохо, о чем говорит небольшой разброс результатов, кроме тройки лидеров конечно. Но это закономерно. Ребята, я абсолютно честно просмотрел все видео, но мог и ошибиться где-то. Не думаю, что настолько, чтобы это повлияло на распределение мест, но если увидите ошибку - пожалуйста отпишитесь. BW Wilks Weight Reps Result Video MaxSan 74.5 0.7159 135 63 6088.…
-
Итак, для начала список участников и их видео с моими комментариями. Видео идут в порядке поступления. Я не был очень строг при оценке повторов для тех, кто и так не попал в тройку. Рэд Шухарт: Показать https://www.youtube.com/watch?v=43r9e6ZgShI https://www.youtube.com/watch?v=RzlpHomAIDE 65кг свой вес 125кг штанга 20 повторов Претензий нет, техника отличная, все в зачет, шикарный результат. Вытянул характером, что называется. Andreyyy Показать https://www.youtube.com/watch?v=qRdHep8IxG0 97кг свой вес 165кг штанга 8 повторов Все по честному, все в зачет. Очень неудачная весовая, при интервале 95-105 попасть в 97 ) Gal Показать htt…
-
Заруба По... 1 2
от Outlawif- 17 ответов
- 24.1 тыс просмотров
По мотивам https://ironflex.com.ua/phorum/rezultaty-za...ovoi-tyage-8216 Т.к. муза никак не приходит, пойдем простым путем. Сначала выберем упражнение. Голосовать можно за несколько вариантов сразу. Голосуйте честно - за то, в чем сами были бы непрочь посоревноваться. Во второй раз призовой фонд будет увеличен! :)
