Травмы
Все что связанно с травмами, методы лечения
В форуме 52 темы
-
Эффект красного глаза 1 2
от Outlawif- 10 ответов
- 8.7 тыс просмотра
Сегодня во время любимых приседаний я опытным путем выяснил, что штангу надо бы класть пониже, дабы она не давила, зараза, на шею, в самой нижней части амплитуды и при вставании. Во время последнего подхода 210х4 лопнули капилляры в глазу, точнее в обоих, но сильно - только в левом. Присутствует пара небольших красных пятен, неприятные ощущения отсутствуют. Непосредственно после приседаний держался стойкий туман в глазах, некоторое время, что вероятно свидетельствует о высоком внутриглазном давлении. К концу тренировки постепенно прошло, хотя нагрузок я не снижал, и были тяжелые гакк-приседания, выпады в машине смита, сгиб-разгиб суперсетом. Теперь собственно вопрос,…
-
ТРАВМАТИЗМ
от SHOTA- 4 ответа
- 5 тыс просмотров
Каждый атлет слышал выражение:"Без боли нет результатов". Однако и новичку, и опытному билдеру важно научиться отличать болезненные ощущения в мышцах, полученные в результате интенсивной тренировки, от боли при настоящей физической травме. Любой спортсмен, стараясь добиться успеха в избранном виде спорта, вынужден постоянно преодолевать свои физические возможности. При этом всегда есть опасность того, что в какой-то момент организм не справится и окажется в запредельной для себя зоне нагрузок. И тогда легко можно получить травму. На легкие травмы и повреждения почти не обращают внимания. Другие же более серьезны и часто требуют врачебной помощи. Чаще всего спо…
