Травмы

52 теми в цьому розділі

1. 

   Травмы плечей 1 2 3 4 51

   28 січня 2007 Admin

   • 502 відповіді
   • 128,7 к переглядів

   На сколько мне известно, то дельты - это наиболее травмоопасная зона, так как плечевой сустав самый гибкий и "функциональный". Возможно я ошибаюсь, поэтому давайте в это разберемся. У кого какие проблемы с плечами были, как с этим бороться и как избежать? Несколько месяцев назад очень глупо потянул себе левое плече. Утром собирался в универ и решил достать вешалку с одеждой из шкафа. Как-то дернул и ощутил очень сильную боль.. :blink: Травма была не очень большая, но несколько недель жим из-за головы делал с грифом.

   

   Остання відповідь від kotyuk, 20 квітня 2024
2. 

   Колени 1 2 3 4 31

   2 січня 2007 Admin

   • 301 відповідь
   • 105,9 к переглядів

   Боль в коленях. Кто как предохраняет свои колени??

   

   Остання відповідь від kotyuk, 9 квітня 2023