Травмы

52 теми в цьому розділі

1. 

   Щелчки В Суставах - Колени И Локти 1 2 3 4 12

   12 грудня 2012 Glizinia

   • 111 відповідей
   • 55,4 к переглядів

   В бодибилдинге недавно. в последние 2 недели при каждом приседе со штангой или даже без нее- щелкают колени, причем, когда делаю плие -они не щелкают, а так же в локти при разгибании из-за головы щелкают.. Нельзя сказать, что болит,но эти щелчки меня беспокоят, неприятно так. У кого такое было, помогите советом, как избавиться, может, что попринимать надо. Спасибо.

   

   Остання відповідь від OlegRO, 20 червня 2020
2. 

   Эффект красного глаза 1 2

   27 липня 2010 Outlawif

   • 10 відповідей
   • 8,7 к перегляда

   Сегодня во время любимых приседаний я опытным путем выяснил, что штангу надо бы класть пониже, дабы она не давила, зараза, на шею, в самой нижней части амплитуды и при вставании. Во время последнего подхода 210х4 лопнули капилляры в глазу, точнее в обоих, но сильно - только в левом. Присутствует пара небольших красных пятен, неприятные ощущения отсутствуют. Непосредственно после приседаний держался стойкий туман в глазах, некоторое время, что вероятно свидетельствует о высоком внутриглазном давлении. К концу тренировки постепенно прошло, хотя нагрузок я не снижал, и были тяжелые гакк-приседания, выпады в машине смита, сгиб-разгиб суперсетом. Теперь собственно вопрос,…

   

   Остання відповідь від Outlawif, 2 серпня 2010