Пауэрлифтинг

9 тем в цьому розділі

1. 

   Красивый спорт пауэрлифтинг! 1 2 3 4 215

   27 березня 2007 muravey

   • 2,1 к відповіді
   • 410,9 к переглядів

   :rolleyes: :rolleyes: Сайт

   

   Остання відповідь від Faust, 6 квітня 2024
2. 

   Жим лежа 1 2 3 4 31

   10 червня 2016 XXR XXX

   • 305 відповідей
   • 167 к переглядів

   обсуждаем,делимся опытом благо жимовиков тут хватает) Показать

   

   Остання відповідь від Faust, 17 жовтня

   • 
3. 

   Становая тяга 1 2 3 4 30

   10 червня 2016 XXR XXX

   • 1 підписник
   • 299 відповідей
   • 158,7 к перегляд

   обсуждаем,делимся опытом "ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.1 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9--Wc "ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.2 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QU ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.3 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=FMRERGgnSOM ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.4 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=VhpygYSV0wU ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.5 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=fvytOyVj9T8 про эти русские сгибание слышал от авторитетов что очень травмоопасныо упражнение и даже опытные рвались на нем …

   

   Остання відповідь від DenNLN, 12 квітня 2024
4. 

   Чат пауэрлифтинг 1 2 3 4 102

   3 липня 2016 XXR XXX

   • 1 к відповідей
   • 189,6 к перегляда

   мастера кмсы между народники чемпионы мира :Koshechka_08:

   

   Остання відповідь від $l@ventiy, 4 лютого 2024
5. 

   МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОК В ПАУЭРЛИФТИНГЕ 1 2 3 4 12

   12 вересня 2016 ochenpro

   • 113 відповідей
   • 87,4 к перегляда

   вот интересный сайт. можно много нового узнать советую почитать Рыжука и Котлубея в первую очередь. два заслуженных тренера Украины, оба в разные времена тренировали сборные Украины и вроде я так понял у них постоянная заруба была) так как друг друга методы они не принимали) а тренировали своих подопечных только по собственным методикам Рыжук был тренером того самого Кутчера с 75 категории и Довганюка, с какого я не меньше тащусь) https://allpowerlifting.com/lifters/UKR/dovganyuk-vadym-4447/ Довганюк ставил рекорды мировые в ипф по жиму будучи троеборцем)стабильно всех жарил в жиме в категории на 30-40кг. хотя тяга не оч у него. может как раз таки из-за коро…

   

   Остання відповідь від marinacopy, 22 червня 2022
6. 

   Приседание 1 2 3 4 7

   10 червня 2016 XXR XXX

   • 60 відповідей
   • 65,5 к переглядів

   обсуждаем,делимся опытом [ https://www.youtube.com/watch?v=0ulP4jS85R0 Показать https://www.youtube.com/watch?v=ajhWBRSL_NA https://www.youtube.com/watch?v=wKoIZ23NEco https://www.youtube.com/watch?v=12TlzhMpsvo https://www.youtube.com/watch?v=lbUqQjJseNU

   

   Остання відповідь від OlegRO, 26 серпня 2020
7. 

   Поединок Хафтор Бьернссон / Эдди Холл

   6 травня 2020 XXR XXX

   • 3 відповіді
   • 26,6 к переглядів

   Думаю надо отдельную тему этому срачу на полтора года посвятить Эди Хола как я понимаю к бою будет готовить Мариуш Пудзя https://www.youtube.com/watch?v=oLhE9zdbfs4&list=LLWbjwpkHe-EGGMLMAPLjg2A

   

   Остання відповідь від Пропионатычь, 6 травня 2020
8. 

   жратва лифтеров 1 2 3 4 6

   23 липня 2016 Gal

   • 57 відповідей
   • 60,9 к переглядів

   ліфтери, діліть що з спортивного харчування і в яких дозах використовуєте для кращого відновлення(окрім "ампульних вітамінок")...

   

   Остання відповідь від XXR XXX, 18 грудня 2017
9. 

   Семинар с Анной Куркуриной 1 2

   12 травня 2017 Спарта

   • 14 відповідей
   • 19,3 к переглядів

   18.05.17. в городе Черкассы состоится семинар-практикум под руководством чемпионки мира по пауэрлифтингу Анны Куркуриной! Программа: - спортивное питание - принципы использования - методология преподавания фитнеса в группах - функциональные тренировки с собственным весом Вся информация по телефону: 063 754 25 23, 093 703 41 54

   

   Остання відповідь від OHIXA, 13 травня 2017