Пауэрлифтинг

9 topics in this forum

1. 

   Красивый спорт пауэрлифтинг! 1 2 3 4 215

   March 27, 2007 by muravey

   • 2,1k replies
   • 415,9k views

   :rolleyes: :rolleyes: Сайт

   

   Last reply by Faust, April 6, 2024
2. 

   Жим лежа 1 2 3 4 31

   June 10, 2016 by XXR XXX

   • 305 replies
   • 168,4k views

   обсуждаем,делимся опытом благо жимовиков тут хватает) Показать

   

   Last reply by Faust, October 17, 2025

   • 
3. 

   Становая тяга 1 2 3 4 30

   June 10, 2016 by XXR XXX

   • 1 follower
   • 299 replies
   • 160k views

   обсуждаем,делимся опытом "ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.1 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=j2PqmW9--Wc "ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.2 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=5o4CKc2v-QU ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.3 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=FMRERGgnSOM ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.4 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=VhpygYSV0wU ДУМАЕШЬ, ТЫ УМЕЕШЬ ВЫПОЛНЯТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?" ч.5 Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=fvytOyVj9T8 про эти русские сгибание слышал от авторитетов что очень травмоопасныо упражнение и даже опытные рвались на нем …

   

   Last reply by DenNLN, April 12, 2024
4. 

   Чат пауэрлифтинг 1 2 3 4 102

   July 3, 2016 by XXR XXX

   • 1k replies
   • 192,8k views

   мастера кмсы между народники чемпионы мира :Koshechka_08:

   

   Last reply by $l@ventiy, February 4, 2024
5. 

   МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОК В ПАУЭРЛИФТИНГЕ 1 2 3 4 12

   September 12, 2016 by ochenpro

   • 113 replies
   • 88,1k views

   вот интересный сайт. можно много нового узнать советую почитать Рыжука и Котлубея в первую очередь. два заслуженных тренера Украины, оба в разные времена тренировали сборные Украины и вроде я так понял у них постоянная заруба была) так как друг друга методы они не принимали) а тренировали своих подопечных только по собственным методикам Рыжук был тренером того самого Кутчера с 75 категории и Довганюка, с какого я не меньше тащусь) https://allpowerlifting.com/lifters/UKR/dovganyuk-vadym-4447/ Довганюк ставил рекорды мировые в ипф по жиму будучи троеборцем)стабильно всех жарил в жиме в категории на 30-40кг. хотя тяга не оч у него. может как раз таки из-за коро…

   

   Last reply by marinacopy, June 22, 2022
6. 

   Приседание 1 2 3 4 7

   June 10, 2016 by XXR XXX

   • 60 replies
   • 65,9k views

   обсуждаем,делимся опытом [ https://www.youtube.com/watch?v=0ulP4jS85R0 Показать https://www.youtube.com/watch?v=ajhWBRSL_NA https://www.youtube.com/watch?v=wKoIZ23NEco https://www.youtube.com/watch?v=12TlzhMpsvo https://www.youtube.com/watch?v=lbUqQjJseNU

   

   Last reply by OlegRO, August 26, 2020
7. 

   Поединок Хафтор Бьернссон / Эдди Холл

   May 6, 2020 by XXR XXX

   • 3 replies
   • 26,7k views

   Думаю надо отдельную тему этому срачу на полтора года посвятить Эди Хола как я понимаю к бою будет готовить Мариуш Пудзя https://www.youtube.com/watch?v=oLhE9zdbfs4&list=LLWbjwpkHe-EGGMLMAPLjg2A

   

   Last reply by Пропионатычь, May 6, 2020
8. 

   жратва лифтеров 1 2 3 4 6

   July 23, 2016 by Gal

   • 57 replies
   • 61,3k views

   ліфтери, діліть що з спортивного харчування і в яких дозах використовуєте для кращого відновлення(окрім "ампульних вітамінок")...

   

   Last reply by XXR XXX, December 18, 2017
9. 

   Семинар с Анной Куркуриной 1 2

   May 12, 2017 by Спарта

   • 14 replies
   • 19,5k views

   18.05.17. в городе Черкассы состоится семинар-практикум под руководством чемпионки мира по пауэрлифтингу Анны Куркуриной! Программа: - спортивное питание - принципы использования - методология преподавания фитнеса в группах - функциональные тренировки с собственным весом Вся информация по телефону: 063 754 25 23, 093 703 41 54

   

   Last reply by OHIXA, May 13, 2017