Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 OlegRO
|
 16.9.2020, 9:16
Сообщение
#11171
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1871 
 |
у меня д над б
тоже поменял на wifi-клаву два дня в зале всё радует и болит) -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
andreyyy
|
16.9.2020, 9:20
Сообщение
#11172
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
У всех д над б.
Но "б" - это средний палец вниз, а "д" - это безымянный палец "там где и стоял". Как-то так |
|
|
|
|
Jus
|
16.9.2020, 9:33
Сообщение
#11173
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 811 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 8:47 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(andreyyy)  "б" и "д" - это разные пальцы как бы "б" и "д" - это разные буквы ващет  а печатаю я "никаким ни разу не методом", а просто как придется )) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
andreyyy
|
16.9.2020, 9:39
Сообщение
#11174
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Наш президент так на рояле играл
|
|
|
|
|
Jus
|
16.9.2020, 10:20
Сообщение
#11175
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 811 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 8:47 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
я на рояле тоже играл, правда только в преферанс... на пианине пробовал - неудобно, площадь не та
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
OlegRO
|
16.9.2020, 11:53
Сообщение
#11176
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Цитата(andreyyy) "б" - это средний палец вниз, а "д" - это безымянный палец "там где и стоял". попробовал , от такого хреста устал быстро)) 
-------------------- |
|
|
|
|
andreyyy
|
16.9.2020, 11:57
Сообщение
#11177
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
ты попутал
наоборот я писал. Б - это средний вниз. У тебя же к Б тянется безымянный. Д - это безымянный где и стоял. Т.е. по умолчанию он там находится. Все удобно |
|
|
|
|
XXR XXX
|
16.9.2020, 12:42
Сообщение
#11178
|
 DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 1:16 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934
|
кароче робив тягу вчора з ями з ланцюгами , але на 205 шось затріщало і далі продовжувати з більшею вагою не став, планував 235*2 та заключний 265*2
поім зробив тягу з підлоги на швидкість суперсет) так би мовити -165+205+245 ,тобто три повтори але з різною вагою + додатково навантаження гумовою петльою 20-45кг далі гіпер екстенсію з вагою добив спину -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
MrGreenZ
|
16.9.2020, 12:55
Сообщение
#11179
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 842 Регистрация: 29.8.2014 Был 30.12.2023, 18:29 Репутация: 215
|
А я чет разленился и снова 2 раза в неделю ходить решил, ну иногда 3. Пока норм, на одном месте тусуюсь, без отката. Пока не определился, чего хочу дальше, нет смысла 4 раза в неделю ходить. Вчера фулбади делал с акцентом на грудь. 6 подходов в жиме лежа, 75*5, 75*5, 77.5*5, 80*5, 77.5*5, 75*7. Не плохо, учитывая, что в декабре я на раз не смог 75 пожать. Сейчас 100-105 точно есть.
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
16.9.2020, 13:16
Сообщение
#11180
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 1:16 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934
|
а я так і ходжу по 2 рази а можу і раз , все залежить яке тренування провів з якою вагою)
-------------------- нет предела
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 16:44 |
