Liquid L-Carnitin

[gorod]

Посоветуйте, пожалуйста, жидкий Л-Карнитин, расфасовка где-то 0,5 литра. Знакомый в зале попросил, думаю заказать ему Carni-X Liquid 80 000/100 000 от Scitec Nutrition, но решил спросить совета.

[zimikk]

Посоветуйте, пожалуйста, жидкий Л-Карнитин, расфасовка где-то 0,5 литра. Знакомый в зале попросил, думаю заказать ему Carni-X Liquid 80 000/100 000 от Scitec Nutrition, но решил спросить совета.

Л-Карнитин эффективен только от 3гр в день вот сам и считай

[Витязь]

Я считаю, как по деньгам лучше брать карнитин в капсулах или таблетках, чтоб одна таблетка была не меньше 500 мг, тогда утром где-то 1 г и перед тренировкой 2-3 г и должен быть толк по сжиганию жира, но надо подобрать диету с низким содержанием углеводов и жиров. Могу также сказать, что Ванситоновкий карнитин я принимал и он не хуже зарубежных, также можно купить карнитин в аптеке, но только сироп, т.к там дозировка хорошая, а в аптечных таблетках дозировка маленька.

[gorod]

Л-Карнитин эффективен только от 3гр в день вот сам и считай

Тот, который "100 000" содержит 100 гр л-карнитина (это во всей бутылке), так что на месяц хватит + еще 2,4 гр витамина С в придачу, стоит около 200 грн.

 

2 Витязь

Попросили именно жидкий, такой и ищу. За советы спасибо.

[Nik]

Посоветуйте, пожалуйста, жидкий Л-Карнитин, расфасовка где-то 0,5 литра. Знакомый в зале попросил, думаю заказать ему Carni-X Liquid 80 000/100 000 от Scitec Nutrition, но решил спросить совета.

сначала прочти вот эту статейку которую любезно выложил Olegarh_Z

а потом подумай нужно ли тебе кормить якогось диллера или магазин спорт пита...

статья тыц

[Spartak_31C]

Жидкий карнитин лучше чем в капсулах

[gorod]

сначала прочти вот эту статейку которую любезно выложил Olegarh_Z

а потом подумай нужно ли тебе кормить якогось диллера или магазин спорт пита...

статья тыц

Я прочитал уже несколько редакций этой статьи. Определенные выводы сделал, про гейнеры в частности.

 

2 all

Л-карнитин уже заказан, всем спасибо.

[Fish]

есть ли смысл принимать Л-карнитин, если хочешь немножко избавить от жирка? или он помогает только при сушке???

 

когда идет набор массы, вообще наверное нет смысла принимать такие добавки, я прав? я вот весной уже можно задуматься...

 

вот довольно бюджетный вариант от Olymp Labs: L-Carnitine forte plus 60tab

L-Карнитин 500 FORTE PLUS - Одна капсула содержит 500 мг чистого L-карнитин. Это первая капсула рынке, изготовленная из растительных полимеров углеводов, обеспечивая самый высокий уровень поглощения активных веществ.

 

СОСТАВ Olimp L-Carnitine forte plus

 

Л-карнитина тартрат, Л-орнитина гидрохлорид, Л-аргинин гидрохлорид, хлорид хрома, наполнитель - микрокристаллическая целлюлоза, ингибитор комкования, спекания или слеживания - стеарат магния, силикон диоксид; капсула - желатин.

 

Упаковка: 60 таблеток

[kosss77]

Мое мнение карнитин немного работает только при дозах больше 10 грамм

[Fish]

Мое мнение карнитин немного работает только при дозах больше 10 грамм

 

20 таблеток за раз? если в одной 500 мг карнитина.

производитель рекомендует 2 шт. в сутки.. мда. передоза не будет?

 

цитата с сайта спортсвики:

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г. Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

Изменено 10 декабря, 2010 пользователем Fish