Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 Jus
|
 3.9.2020, 22:05
Сообщение
#11101
|
 Молодец! :)  Группа: Старожилы Сообщений: 14 810 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 21:30 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация:  1590 
 |
Джокер, фотки конечно... впечатляющие! о__О Скорейшего восстановления тебе!
А я во вторник джазу дал так, что аж вчера весь день как мешком прибитый... суперсетами: сгибание ног лежа + гакк мертвая тяга + разгибание ног сидя жим лежа под небольшим углом в смите + сведение рук в кроссовере гильотина + нечто похожее на "жим Свенда" стоя jm-жим плюс разгибание с канатом биц сидя в тренажере + жим на трицепс-машине и молоточки потом сегодня так уже... потянул верхний блок то к груди, то за голову разными хватами потом нижний блок к поясу потом в такой кракозябре, типа обратным хватом сверху вних тянешь, а оно потом чуть в стороны расходится, хз как оно называется )) недавно такое поставили в зале потом на заднюю дельту потянул блок махи в блоке на нее же, на заднюю потом в хаммере на плечи пожал махи в стороны гантельками и домой -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
3.9.2020, 22:08
Сообщение
#11102
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
недурно..
ты заряженный? -------------------- |
|
|
|
|
bartid93
|
4.9.2020, 5:26
Сообщение
#11103
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 978 Регистрация: 29.12.2013 Был Вчера, 23:29 Репутация: 400
|
Цитата(81eg @ 3.9.2020, 21:54)  Ой вэй... Так я рядом с тобой приседал как-то на таврике в доминанте) Ты дветипиисят, а я под 80 где-то *башил. Как много форумчан в Херсоне живет) Это наверно тот день, когда тренер не разрешил мне брать единственный жесткий ровный гриф и убежал, когда я приблизился к этой цифре Не ты меня случайно тогда страховал? |
|
|
|
|
81eg
|
4.9.2020, 6:08
Сообщение
#11104
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Цитата(bartid93 @ 4.9.2020, 6:26) Как много форумчан в Херсоне живет) Не ты меня случайно тогда страховал? Да, я.) -------------------- |
|
|
|
|
Jus
|
4.9.2020, 8:42
Сообщение
#11105
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 810 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 21:30 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(OlegRO) ты заряженный? да я уже полгода на мостике 200-300 тесте в неделю... и вот только переболел, вторую неделю отходил, вработался, и ссссука сегодня утром просыпаюсь от того, что болит горлоНУ КАК ТААААК-ТО?!!! ((( млять, что такое с иммунитетом? -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
$l@ventiy
|
4.9.2020, 9:16
Сообщение
#11106
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 17:21 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
сегодня поделал спину и мать его пресс)) легенько, чтоб недайбох перекачаться))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
|
Jus
|
4.9.2020, 9:22
Сообщение
#11107
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 810 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 21:30 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
с прессом да, надо осторожненько... а то нидайбох повылазят те кубики - обратно же потом не затолкаешь!
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
0utlaw
|
4.9.2020, 9:56
Сообщение
#11108
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Цитата(Jus @ 4.9.2020, 9:42) что такое с иммунитетом? Надо деки добавить.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Jus
|
4.9.2020, 10:45
Сообщение
#11109
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 810 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 21:30 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(0utlaw) деки добавить вот как чувствовал! аккурат едет ко мне... 
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
bartid93
|
4.9.2020, 13:51
Сообщение
#11110
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 978 Регистрация: 29.12.2013 Был Вчера, 23:29 Репутация: 400
|
Цитата(81eg @ 4.9.2020, 7:08) Да, я.) Тогда вот видос с тобой Правда только руки видно...))) [video]https://youtu.be/AxG59xb4AjY[/video] |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 6:58 |
