Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Закисление организма

Опции V
trtretre
КреатиновыйМонст...
сообщение 12.2.2022, 8:37
Сообщение #1


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 398
Регистрация: 22.2.2017
Был 11.12.2023, 16:52



Репутация:   7  
Начал интересоваться темой pH организма и балансом электролитов. Как известно, рацион качка состоит в основном из закисляющих продуктов (мясо, молочка, большинство круп). Кроме того, закисляют и тяжелые тренировки. Проверить свою кислотность легко, достаточно купить лакмусовые тесты в аптеке за 20 гривен. Закисленный организм хуже восстанавливается, после еды обычно появляются отрыжка и вялость, склонность к акне. В последнее время я почти не тренировался, но мой pH 5-5.5 (при оптимальном 7).Один врач мне порекомендовал кардинально пересмотреть программу питания: заменить мясо на рыбу и морепродукты, значительно увеличить потребление фруктов и овощей (особая рекомендация - черная редька), из орехов - миндаль (грецкие и арахис закисляют). Ещё посоветовал аптечную минералку РеО. Похожий состав имеют и намного более дешевые Куяльник и Миргородская, но если смотреть на более щелочную воду - то это Поляна квасова, Боржоми. Думаю попробовать пить на тренировках минералку вместо обычной воды, но вот какую лучше еще не определился.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 12.2.2022, 8:42
Сообщение #2


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
ну если надо щелочь
выпей соды и не трахай себе мозги.
миниралки какиета аптечные...


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 12.2.2022, 10:12
Сообщение #3



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(КреатиновыйМонстр) *
Один врач

пиши правильно - один шарлатан


Теория возникновения болезней от нарушений кислотно-щелочного баланса очень стара. Ей более ста лет. Несмотря на свою полную несостоятельность, она продолжает быть популярной среди широких слоев трудящихся :-). В этом видео обзор механизмов регуляции кислотно-щелочного равновесия и объяснение, почему понятия - закисление или ощелачивание при употреблении пищи - абсурд.


[video]https://m.youtube.com/watch?v=WKbh_Y9aHrU[/video]

[video]https://m.youtube.com/watch?v=IA432AKlDHc[/video]

[video]https://m.youtube.com/watch?v=dDu6lU1EDBc[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 12.2.2022, 10:33
Сообщение #4


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
Но стоит заметить что
Рекомендация добавить рыбы. Овощей и орехов - совершенно правильная

Более того. Рацион настоящего качка итак содержит эти продукты

Рис и Кура - дремучий атавизм 90х
Как и олдскул с голубочкиным


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 12.2.2022, 10:52
Сообщение #5



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
это просто натягивание совы "средиземноморской диеты", которая показала более длительную жизнь в отличии от украинской "борщево-горилочной диеты"

Средиземноморская диета – это план питания, который содержит много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 12.2.2022, 11:36
Сообщение #6


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Я, собственно, молчу о том, что pH организма это средняя соленость всей воды на планете. В разных тканях и физиологических жидкостях - разный pH. Куда там предлагают лакмус совать?

ЗЫ Овоща это всегда хорошая идея, тут не поспорить.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Главмех
сообщение 12.2.2022, 18:57
Сообщение #7


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 960
Регистрация: 2.11.2017
Из: смт Макаров
Был Сегодня, 11:10

Настроение:
Быстрее, выше, сильнее




Репутация:   180  
Знакомая штука. Есть знакомые которые от всего лечатся содой. Едят соду, пьют соду, ванны с содой.

Меряют Ph мочи. Рассказывают какие вредные щас продукты - все равно закисляют.

На предложение заняться решением кардинально и заменить соду на едкий натр (Na(OH) основной компонент средства "Крот") почему то обижаются.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
marinacopy
сообщение 12.2.2022, 18:59
Сообщение #8


Дикий гоблин
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 900
Регистрация: 1.1.2018
Из: Ukraine
Был 14.7.2023, 8:13

Настроение:
Вечность в пустых глазах




Репутация:   104  
ау! топикстартер, двойка тебе жирная с минусом за отсутствие элементарных знаний.
кислотность той же крови, как пример, имеет стабильный показатель в норме. смещение показателей в одну и другую сторону вызывает алкалоз или ацидоз. отклонения очень эти хреново сказываются на состоянии организма. и самостоятельно ты их никак содой и прочей фигней не сместишь, потому что существует такое понятие как гомеостаз))) организм если адекватно функционирует всегда поддерживает равновесное состояние!)))
госпаде я уж то думала что эта дичь про ощелачивание отошла) но нет....


--------------------
Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
UrriL
сообщение 12.2.2022, 19:31
Сообщение #9


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 229
Регистрация: 16.1.2017
Из: Фастов




Репутация:   8  
Цитата(marinacopy @ 12.2.2022, 19:59) *
ау! топикстартер, двойка тебе жирная с минусом за отсутствие элементарных знаний.


[video]https://youtu.be/Aqj2X8sOfZ8[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
marinacopy
сообщение 12.2.2022, 19:35
Сообщение #10


Дикий гоблин
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 900
Регистрация: 1.1.2018
Из: Ukraine
Был 14.7.2023, 8:13

Настроение:
Вечность в пустых глазах




Репутация:   104  
зато правда ж)
вечно люди ищут чем абы заморочиться без дела)


--------------------
Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:31