Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Кубики и сушка

Опции V
trtretre
nerdnerd
сообщение 25.10.2023, 15:12
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 25.10.2023
Был 25.10.2023, 15:47



Репутация:   0  
И на какой примерно стадии должны начать просвечиваться те самые кубики? Смотрю на всяких бегунов и велосипедистов - нет у них кубиков, хоть убей. Они даже и на балаболоидах.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 25.10.2023, 15:13
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Цитата(nerdnerd) *
на какой примерно стадии
что за стадии, перечисли

Цитата(nerdnerd) *
велосипедистов - нет у них кубиков, хоть убей. Они даже и на балаболоидах

не звизди


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
nerdnerd
сообщение 25.10.2023, 15:23
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 25.10.2023
Был 25.10.2023, 15:47



Репутация:   0  
На какой стадии сущки и с каким процентом жира? Это или должен быть процент жира 0,00002% или зверская гипертрофия этих самых кубиков?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 25.10.2023, 15:31
Сообщение #4



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
я не знаю "стадии сушки".. ((

а так, ни то, ни то

кубики у некоторых видны и при 15% жира, по конституции у таких людей жировые больше откладываются на спине и боках

"зверской" гипертрофии на прессе нет ни у кого, это генетически глубокие сухожилия на нем


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 25.10.2023, 16:51
Сообщение #5


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 362
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 21:09



Репутация:   249  
Хух.Хорошо.Тогда можно и дальше не качать пресс)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Pavilio
сообщение 25.10.2023, 16:54
Сообщение #6


латентный лентяй
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 375
Регистрация: 13.9.2009
Из: Штаты
Был 10.12.2023, 23:51

Настроение:
:zhet:




Репутация:   491  
Цитата(nerdnerd @ 25.10.2023, 16:12) *
на какой примерно стадии

отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие


--------------------
:zhet:
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
DenNLN
сообщение 12.4.2024, 11:12
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 16.9.2020
Из: Україна, Київ
Был 14.5.2024, 12:51



Репутация:   -5  
Кубики на животе, или "пресс", обычно начинают просвечиваться на достаточно низком проценте жира в организме. Обычно это происходит, когда процент жира у мужчин опускается ниже 10-12%, а у женщин ниже 15-20%. Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от генетики, структуры тела и общего образа жизни.

У профессиональных спортсменов, таких как бегуны и велосипедисты, процент жира обычно находится на очень низком уровне из-за интенсивных тренировок и строгой диеты. В результате у них может быть выраженный пресс даже без явного намека на него.

Однако важно помнить, что наличие пресса не является единственным показателем здоровья и физической формы. Важно сосредоточиться на общем здоровье и физической подготовке, включая силовые и аэробные упражнения, а также здоровое питание, вместо одного лишь стремления к видимым кубикам на животе.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 18.5.2024, 21:19