Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Напитки, спортивные и неспортивные

Опции V
trtretre
karlito78
сообщение 21.2.2015, 21:04
Сообщение #21


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 584
Регистрация: 30.1.2013
Был Сегодня, 18:22



Репутация:   395  
Цитата(eugene @ 21.2.2015, 20:41) *
не покатит, потому что вкус получится, как у говна. надо, чтоб пилось легко и с удовольствием.


у меня есть такой рецепт (взято с форума велосепедистов, хвалят)

Цитата
Опробован новый рецепт самодельного изотоника, на 3 литра:
Глюкоза 75 грамм (она так выпускается аптекой);
Сахар 74г. - 16 чайных ложек без горки;
Мальтодекстрин 62г. - 30 чайных ложек без горки (условно, большая погрешность).
Соль 3г.

Ахтунг! Это рецепт для изотоника без сока!!!
Для приготовления изотоника с соком - пересчитываем.



Мальтодекстрин растворяется хуже, чем остальные компоненты, поэтому гидратор приходится трясти по-дольше.
Иначе приятный скрип на зубах гарантирован.

Изотоник стал менее сладкий за счет меньшего количества сахара.
Я добавляю сок, но получается не изотоник, а гипертоник.


Цитата(eugene @ 21.2.2015, 20:41) *
не покатит, потому что вкус получится, как у говна. надо, чтоб пилось легко и с удовольствием.


у меня есть такой рецепт (взято с форума велосепедистов, хвалят)

Цитата
Опробован новый рецепт самодельного изотоника, на 3 литра:
Глюкоза 75 грамм (она так выпускается аптекой);
Сахар 74г. - 16 чайных ложек без горки;
Мальтодекстрин 62г. - 30 чайных ложек без горки (условно, большая погрешность).
Соль 3г.

Ахтунг! Это рецепт для изотоника без сока!!!
Для приготовления изотоника с соком - пересчитываем.



Мальтодекстрин растворяется хуже, чем остальные компоненты, поэтому гидратор приходится трясти по-дольше.
Иначе приятный скрип на зубах гарантирован.

Изотоник стал менее сладкий за счет меньшего количества сахара.
Я добавляю сок, но получается не изотоник, а гипертоник.


--------------------
Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 21.2.2015, 21:09
Сообщение #22


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
по ходу, гейнер уже какой-то ))


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
karlito78
сообщение 21.2.2015, 21:26
Сообщение #23


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 584
Регистрация: 30.1.2013
Был Сегодня, 18:22



Репутация:   395  
Цитата(eugene @ 21.2.2015, 21:09) *
по ходу, гейнер уже какой-то ))


да ну гейнер, 200 с копейками г. углеводов на 3 л., в гейнере столько на порцию. и это для велосепедистов, для длинной дистанции.
пишет он про это такое

Цитата
Цитата: ZPilot от 05 Июня 2009, 21:04:05
Нифига компотик получается.. это ж на одном сахаре почти.. углеводы.. так можно печень посадить.. и еще чего.
Насколько я знаю сахар очень тяжело перерабатывается в организме. Уж лучше побольше глюкозы.
Хотя смотрите сами, вам жить. Надо порыть интернет на эту тему.

Интересно, на чем же работает ваш организм? На жирах, или на белках? Попробуйте глюкозки грамм 200-300, неплохое слабительное должно получиться.
Количество глюкозы, конечно можно увеличить, но не на много. Тогда раствор становится гипертоничным, а не изотоничным. Он вводится, конечно не в вену, и большая точность не обязательна, но в представленном виде изотоник наилучшим образом всасывается и не "забирает" на себя воду из микроциркуляторного русла тонкой кишки в просвет кишечника.

Тема это неоднократно обсуждалась на форумах. И нами она тоже взята не с потолка.

Для невнимательных повторяю:

Цитата: Lanser от 27 Мая 2009, 11:11:52
Рецепт почти точно копирует Isostar.
Рецепт ... составлял мой друг ... анестезиолог-реаниматолог.

Кроме того, я тоже врач, и спорить на околомедицинские темы можно здесь и без меня.

Записан



и по солях

Добавляю информацию по солевому составу изотоника.
Указанные растворы солей могут продаваться в аптеках, но может быть по рецепту. Честно говоря, NoiseGate брал их на работе.

Цитата
На 3 литра изотоника:
Калия хлорида 4% - 13.5 мл (внимание! не превышать концентрацию!)
Магния сульфата 25% - 1.5 мл. (внимание! не превышать концентрацию!)
Натрия гидрокарбоната (соды) - 2 грамма (пол чайной ложки)

Состав изотоника безопасен. Но превышать концентрации любых из компонентов опасно.


--------------------
Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.11.2020, 14:55
Сообщение #24



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=zGzL7d-lcdM[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Starrпер
сообщение 19.11.2020, 16:19
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 11.11.2020
Из: Кременчуг
Был 10.7.2023, 9:01

Настроение:
Ок




Репутация:   1  
Добрый вечер! Советуют во время тренировки, вместо воды пить Иван-чай (трава кипрей), пишут, что очень полезно. Кто-то знает, что это за трава, и действительно ли такая полезная?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.11.2020, 16:49
Сообщение #26



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(Starrпер) *
кипрей), пишут, что очень полезно
нет

Цитата(Starrпер) *
Кто-то знает, что это за трава

гугл ,говорят умный и знает


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Starrпер
сообщение 20.11.2020, 9:47
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 11.11.2020
Из: Кременчуг
Был 10.7.2023, 9:01

Настроение:
Ок




Репутация:   1  
Цитата(OlegRO) *
гугл ,говорят умный и знает
OlegRO,
Ну, что такое как "гугл" существует я где-то слышал))).
А если серьезно, перед тем как задать вопрос на форуме я изучил информацию об этой траве, здесь же хотел узнать, может кто-то пил Иван-чай и поделится своим опытом.
Кстати я думал, что форумы создаются, что бы люди делились своим опытом друг с другом, а не ссылками гугла))) или я не прав?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.11.2020, 9:58
Сообщение #28



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(Starrпер) *
форумы создаются, что бы люди делились своим опытом друг с другом, а не ссылками гугла)

этот форум создавался для людей железного спорта и никто тут не воротит нос от гугла
Цитата(Starrпер) *
может кто-то пил Иван-чай и поделится своим опытом.
нет, никто не пьет на тренировке кипрей - седативное потогонное снотворное


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 20.11.2020, 10:03
Сообщение #29


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Делиться на форуме можно чем угодно. И опыт, зачастую, наименее ценная вещь, потому что он субъективен. Мнение может быть ценным, особенно если оно основано не на личном опыте, а на объективных данных, и человек этими данными подкрепляет это самое мнение.

А что ты хотел услышать? Я пил и у меня член увеличился на 10 см? Что вообще такое эта пресловутая польза для здоровья и как ее по опыту понять?


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.11.2020, 10:40
Сообщение #30



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
ну там же витамины, полезные цинки, бла-бла-бла


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:32