Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 1194 1195 1196 1197 1198 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
$l@ventiy
сообщение 2.4.2021, 13:08
Сообщение #11951


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
сегодня тренировка была, чтоб убедиться ещё раз. что пора делать разгрузку.
жух 145х4х5
брусья +25х5,+50х4, +70х1 чтото не пошло((( +50х5
мой любимый гигантсет на бицепс трицепс 3х30
потом ещё один суперсет бицепс гант+ трицепс веревкой 3х20

ну и все. бобик сдох, в раздевалке сидел мин 5 отходил, небыло сил футболку снять))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 2.4.2021, 14:40
Сообщение #11952


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
А потом снял и сделал фото сисек)
Сегодня прям радуете меня фото без лишних элементов гардероба)


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 2.4.2021, 14:55
Сообщение #11953


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 801
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 14:59

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
Цитата(Lubonchic) *
Сегодня прям радуете меня

Bim оно как? Весь мир вертится вокруг тебя! zhet.gif ))


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 2.4.2021, 15:06
Сообщение #11954


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Та все! Я прям ликую! Класс!!!


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 7.4.2021, 8:58
Сообщение #11955


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Типа разгрузочная жимовая тренировка
Жим лежа 120х3х10
Жим обр хватом 100х3х10
Жим сидя 70х3х10
Махи в стороны 3х15
На жиме какието блуждающие боли были в локтях и предплечиях, очень это напрягало, надо было 100 жать а не 120. Похоже еще одну прийдется еще легче сдлеать тренировку. Кстати плечи в хламину забил, непривыкли они жать по 10раз)


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.4.2021, 19:37
Сообщение #11956



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
сегодня впервые за полгода пожал на грудь
взял гантели по 45 - норм, помнят))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.4.2021, 20:09
Сообщение #11957


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(OlegRO) *
помнят
Гантели не забывают ничего )
Цитата(OlegRO) *
напыжылся сильно)))))
Аж лицо подобрело )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 8.4.2021, 21:34
Сообщение #11958


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Сине-желтый жим)
Капец, одна гантель как у меня вся штанга...


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.4.2021, 8:21
Сообщение #11959



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Как любит говорить Lubonchic , Доброе Утро)
это с трени d_training.gif

[attachment=96403:_0000_.jpg]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 11.4.2021, 8:32
Сообщение #11960


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
ай хорош, в двери проходишь боком небось? ))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 1194 1195 1196 1197 1198 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 16:50