Наши сегодняшние тренировки

А я і качнув:
1.Жим лежачи до 140,
2.Віджимання на брусах з вагою до 60 кг на 8 повторів,
3.Жим в тренажері до 180 кг на 8 повторів,
І ще всяка разна хамери-шмамери, вже за кермом авто як засудомило грудак,блят...ледь не задихнувся.

не бережете вы себя (с)


конечно, когда намасси, ничего интересного сзади, все бугры вылазят только на сушке, так шо..

Зато какая большая!

спасибо, роднуля, одна ты меня поддерживаешь теперь)

Да пацан вон тоже рот разинул от удивления )) Но скорей от того, что кто-то все гантели умыкнул со стойки )

ничо подобного! не одна! ))

Вчера прочитал, что вроде как в залы будут пусть только тех кто с сертификатом вакцинации
блин, во до чего дошло, но Херсон в красной зоне, может в других городах по проще

Вот и покупайте абонементы на год вперед.

или с соблюдением правила "1 человек на 10 кв. м."

Еслиб лишних отстреливали, а так это ограничение никто никогда не замерял.