Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
или через соцсеть
151 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

Опции V
trtretre
BigBanka
сообщение 24.11.2016, 17:14
Сообщение #1


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 103
Регистрация: 7.1.2014
Был 17.11.2021, 12:26



Репутация:   3  
Смотрю подходящей темы нет, давайте поговорим про то как бороться с нервами, депрессиями, перетренированностью, стрессами и т д. Вот меня беспокоит бессонница, после очень сильного стресса, почти месяц не могу спать нормально, как с этим бороться, травки, магний б6, мелатонин и глицин принимаю, помогает не особо, ну улучшения уже есть, транквилизаторы помогают, но я на них не хочу подсаживаться. Интересует еще вот что, кто принимал от бессонницы GABA и 5HTP, что лучше работает из этих продуктов для успокоения и сна ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 24.11.2016, 17:18
Сообщение #2


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 087
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был 18.11.2021, 11:40



Репутация:   256  
Лично мне 5-HTP помогает. Только скорее не лучше засыпать, а лучше высыпаться за то же время.

Касательно остальных аспектов - сам бы послушал что-то информативное о бессоницах и нервах в целом.


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 24.11.2016, 17:26
Сообщение #3


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 103
Регистрация: 7.1.2014
Был 17.11.2021, 12:26



Репутация:   3  
Цитата(Лео @ 24.11.2016, 17:18) *
Лично мне 5-HTP помогает.

А какой фирмы брали ? и в какой дозе принимали? перед сном, или как то по другому ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 24.11.2016, 17:33
Сообщение #4


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 087
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был 18.11.2021, 11:40



Репутация:   256  
Цитата(BigBanka @ 24.11.2016, 17:26) *
А какой фирмы брали ? и в какой дозе принимали? перед сном, или как то по другому ?

Перед сном.

Буду дома - гляну банку. Не помню так.

Брал тут, не у постоянных продавцов. А кто-то единичный лот выставлял, не помню уже.

Я его ем в экстремальных случаях, типо шлялся непонятно где пол ночи, и перед работой спать осталось 3-4 часа, потому на долго хватает.


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 24.11.2016, 17:35
Сообщение #5


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 103
Регистрация: 7.1.2014
Был 17.11.2021, 12:26



Репутация:   3  
Цитата(BigBanka @ 24.11.2016, 17:14) *
Смотрю подходящей темы нет, давайте поговорим про то как бороться с нервами, депрессиями, перетренированностью, стрессами и т д. Вот меня беспокоит бессонница, после очень сильного стресса, почти месяц не могу спать нормально, как с этим бороться, травки, магний б6, мелатонин и глицин принимаю, помогает не особо, ну улучшения уже есть, транквилизаторы помогают, но я на них не хочу подсаживаться. Интересует еще вот что, кто принимал от бессонницы GABA и 5HTP, что лучше работает из этих продуктов для успокоения и сна ?

И еще интересует что скажите по поводу Экстракта Валерианы, в каких дозах, сколько раз в день и какая продолжительность применения и есть толк от нее ?

Цитата(Лео @ 24.11.2016, 17:33) *
Перед сном.

Буду дома - гляну банку. Не помню так.

Посмотрите пожалуйста название и дозу, благодарю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Billi
сообщение 24.11.2016, 18:39
Сообщение #6


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 728
Регистрация: 11.12.2013
Из: Херсон
Был 8.11.2021, 20:26



Репутация:   98  
Цитата(BigBanka) *
И еще интересует что скажите по поводу Экстракта Валерианы, в каких дозах, сколько раз в день и какая продолжительность применения и есть толк от нее ?
BigBanka,
это смотря какие стресы лечить.а так 2-3 таблетки 20 мг перед сном.и нормально сплю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 24.11.2016, 19:04
Сообщение #7


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 103
Регистрация: 7.1.2014
Был 17.11.2021, 12:26



Репутация:   3  
Цитата(Billi @ 24.11.2016, 18:39) *
BigBanka,
это смотря какие стресы лечить.а так 2-3 таблетки 20 мг перед сном.и нормально сплю

и как долго ее можно употреблять ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 24.11.2016, 19:33
Сообщение #8


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Постоянно можно.
Это больше профилактическое средство.
Я ем 3 утром, 3 вечером.
Естественно, ничего не чувствую. Если разнервничаюсь, до жопы та валериянка.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 24.11.2016, 20:03
Сообщение #9


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 103
Регистрация: 7.1.2014
Был 17.11.2021, 12:26



Репутация:   3  
Цитата(andreyyy @ 24.11.2016, 19:33) *
Постоянно можно.
Это больше профилактическое средство.
Я ем 3 утром, 3 вечером.
Естественно, ничего не чувствую. Если разнервничаюсь, до жопы та валериянка.

Ну она хоть как то помогает ?)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Billi
сообщение 24.11.2016, 20:05
Сообщение #10


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 728
Регистрация: 11.12.2013
Из: Херсон
Был 8.11.2021, 20:26



Репутация:   98  
Цитата(BigBanka) *
Ну она хоть как то помогает ?)
BigBanka,
купи попробуй.откуда мы знаем будет она помогать тебе или нет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
151 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 7.12.2021, 7:00