Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Новейшая теория всасывания белков. Сколько же нужно протеина, белок из спортпротеина - наилучший! сколько раз есть и что

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 5.5.2020, 13:57
Сообщение #1



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Новая теория, которая расставляет все точки над i
развитие из нашей темы
Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга, переводы исследований, опытов, диетология, тренинг, мифы


интересно, стероиды разгоняют всасывание?

ТЕОРИЯ ВСАСЫВАНИЯ МАКРОНУТРИЕНТОВ[video]https://www.youtube.com/watch?v=gE7HQmG5DW4[/video]




--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 5.5.2020, 14:07
Сообщение #2


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(OlegRO) *
стероиды разгоняют всасывание?
Маловероятно.

Кино еще не смотрел, но там у белка ряд транспортных систем. То есть, его сперва надо переварить ферментами, а потом разные группы аминок транспортируются в кровь разными переносчиками. Навскидку там по-моему 5 групп аминокислот по типу всасывания, нада справочник открывать ) Может в видео об этом говорится, позже гляну.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.5.2020, 14:09
Сообщение #3



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
нет, тем более очередность и каналы всасывания мы обсуждали лет 7 назад, то неинтересно
тут по объему и времени


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 5.5.2020, 14:12
Сообщение #4


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
По объему тоже обсуждали давно ) По крайне мере некоторое. Миф про "30 гр белка за раз" даже разбирали. Это те самые 10г сыворотки в час помноженные на еду раз в 3 часа.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 5.5.2020, 14:14
Сообщение #5


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
ничо не понял по этой математике на картинке

шо за недополученные каллории?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.5.2020, 14:14
Сообщение #6



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
под таким углом не разбирали
давай смотри, хватит гадать)))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PrOFF
сообщение 5.5.2020, 14:22
Сообщение #7


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 269
Регистрация: 29.6.2018
Был 24.3.2024, 14:42



Репутация:   25  
Вообще ничего не понял. Это получается из натуральной пищи при самых оптимальных раскладах организм усваивает около 50 грамм в сутки белка? Ну тут или революция в нутрициологии, или большой просчёт в чем-то. Хотя мой знакомый ( ранее выкладывал фото, никто не верил, что он натурал) утверждает, что употребляет 1-1,2 грамма/кг белка и все замечательно растет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.5.2020, 14:27
Сообщение #8



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
как белок -да, остальное в сахарь


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PrOFF
сообщение 5.5.2020, 14:33
Сообщение #9


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 269
Регистрация: 29.6.2018
Был 24.3.2024, 14:42



Репутация:   25  
Значит надо есть как можно чаще и понемногу. Ну тогда на ИГ вообще перепадает белка мизер и вроде не сыпятся билдеры. Странно все это.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.5.2020, 14:42
Сообщение #10



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
на ИГ явно теперь нужно сразу есть разноскоростной белок - вэй, курятину, свинину, казеин..

Цитата(PrOFF) *
вроде не сыпятся билдеры.
потому как белка мышцам надо кропаль - об этом в ролике тоже ж есть
а когда сыпятся - это от недостатка ккал, тогда организм "берет" аминки из мышц
я так понимаю


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:37