Первый курс, Какой он должен быть?

Где-то есть подвох в этом соображении. Если они мешать не будут, то откуда такой результат:
??

Очевидно, какие-то переменные тобой безжалостно исключены из уравнения. А про метаболизм и обсуждать не хочется, "увеличение метаболизма" что-то типа "укрепления иммунитета". В общем и ни о чем, непонятно как и где это померять и на что это вообще влияет.

Метаболизм не увеличивается.Но увеличивается возможность синтеза белка.
Набрать до 85 с фармой,или набрать без нее,то разница конечно же будет.
Но другой вопрос,когда проблема всё же в питании и профиците.Так как какое бы число ты не умножал на ноль,в конечном итоге все равно получишь ноль.

Вот. Именно.

Простая мысль, простой здравый смысл: если ты не в состоянии набрать хотя-бы до какого-то средне-нормального значения при своем росте, значит ты вообще все остальное делаешь не так и плохо. Зачем заниматься тогда баловством с аас, это ведь не конфеты.

Я понимаю, есть там худые от природы люди, очевидно что 66 при 182 роста это скелет, и набирается ему трудно и все такое. Поэтому я планочку-то поставил всего 85. Набрать их в зале, приложив усилия - возможно. 85 при 182 роста это все еще внутри физиологической нормы, это то, что многие набирают без всякого зала не задумываясь естественным образом, это медицинская норма для НЕ СПОРТСМЕНА. Тебе не повезло (или повезло, можно смотреть по-разному) быть от природы худым, окей, но хотя бы в рамках нормы можно подвинуть массу тела при помощи усиленного питания и тренировок? Если нет, возможно причина худобы в каких-то эндокринных нарушениях, проблемах с жкт или еще чем-то подобным? Почему сразу аас - ответ на все вопросы? Я бы сперва решил эту, допускаю что сложную задачу, с набором до каких-то спортивных кондиций, и потом задумался б об аас. Если ты сможешь решить эту задачу, однозначно можно быть уверенным, что ты готов пойти дальше. В процессе ты еще и сможешь решить возможные проблемы со здоровьем, лучше узнать свой организм, и возможно вообще передумаешь курсить, что тоже плюс. Может, тебе и так станет норм. Но нет, мы болтаемся где-то внизу нормы имт и хотим сесть на курс. Да не удивительно, что после него происходит откат всего - мы же просто не умеем решать задачи по набору массы, все что мы освоили - это покупка стероидов.

Блин, ну очевидные же вещи, почему их надо минимум раз в месяц повторять - не понятно.
еще добавлю - сильна тенденция казаться, а не быть. и ставят телегу впереди лошади - масса, обьемы, добавки, ас и т д.
а ведь первично железки придумали, что бы не косметические изменения делать, а силу развивать.
поэтому второй совет от кепа - попутно с тем, что сказал Аутло - заморочиться поднятием рабочих весов.
и, помалу, разбираясь в нюансах силового тренинга (опустим билдинг пока), набрав тех несчастных 85 кг, пожав их же на раз 15-20. вернешся, перечитаеш что ты писал, и тебе писали - и кое что переосмыслишь.

Есть подопытный 30+ лет, собирается на курс первый - будет скорее всего энка на 10-12 недель, и может по 1 болду)

Вопрос.... Гонаду сколько и когда?) или ну её на?))

можно и так.

Я так всегда и делал) Благо дети есть уже)

Но тут бюджет позволяет и надо его куда-то потратить))

мяса купи))

ну ее на
по гонаде есть тема

30 лет. 176см/77 кг. Занимаюсь в зале 10 лет, сугубо любительски, телосложение меня абсолютно устраивает, тот уровень на котором я нахожусь мне подходит, наращивать массу/силу не планирую.
Идея попробовать первый курс появилась из за такого.... с момента начала полового созревания и до 18 лет либидо было невероятное, думаю как и у всех, что нормально. Однако с 18 лет краски потускнели, животной тяги к противоположному полу мало, 1-2 раз в неделю мне достаточно, на 2-й-3-й раз не очень то и хотеться заходить. Сильное удовольствие получаю только ближе к концу процесса. И так стабильно с 18 до 30, без изменений. С эрекцией проблем нет, но часто возникает проблема с ее возникновением. Глаза хотят-импульса нет. Физиологически обследовался - полностью здоров. Гормоны в норме, тестостерон в верхней границе. Лечить нечего. Пробовал разные БАДы, бустеры, маку, пептид PT-141, Провирон 50мг соло 10 дней - разницу не заметил. Виагра и Сиалис работают на эрекцию, а с возбуждением не помогают. Учитывая, что идей больше нет что попробовать, решил попробовать стероид, чтобы понять как поднятие тестостерона скажется на моем организме. В процессе поисков выбор пал на Тестостерон Энантат соло, 8 недель, 2 инъекции в неделю по 250мг (может меньше?), с третей недели Провирон по 50мг в день, для ПКТ с 10 недели - Кломид. Но естественно, пугают побочки, при том что у я не хочу увеличивать массу. Но как я понял по форумам, без побочек быть не может, т.к. какой стероид не выбери, смысл одинаковый - уровень теста поднимается в 2-4 раза, давится своя выработка, яйки отключаются, а после курса надо их запустить и потом будет тот же уровень теста что и был. Сделать так чтобы своя дуга начала вырабатывать теста в 1,5 -2 раза больше невозможно? Просьба прокомментировать мой выбор, может есть более безопасные альтернативы или может я что то не правильно понял.
Заранее всем спасибо!