Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Помогите советом (овсянка)

Опции V
trtretre
Franklin78
сообщение 15.4.2021, 9:40
Сообщение #21


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  

Ооо блин, я не знал- теперь буду есть однозначно!
Просто мне от нее всегда быстро опять жрать хотелось, потому перестал употреблять.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.4.2021, 10:56
Сообщение #22


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
мля, а я терпеть не могу, ни овсянку, ни перловку))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Franklin78
сообщение 15.4.2021, 11:02
Сообщение #23


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  
А я вообще есть терпеть не могу, потому что время не люблю на это тратить!)) Но шо поделать- надо!
В детстве мечтал, что придумают питательные таблетки- закинулся табами с утра и до вечера сыт и бодр, а не сидеть вот 3 раза в день и печально жевать.)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 15.4.2021, 11:33
Сообщение #24


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 429
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Сегодня, 18:10

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1188  
Цитата(0utlaw) *
Овсянка вообще чудо-каша. По воздействию на липидный профиль... ее эффект сравним с эффектом статинов.
Ооо, так вот в чем причина моего относительно идеального липидного профиля на курсе, мосту или полном отдыхе?)
Я овсянку ем практически регулярно минимум 1 раз в сутки по 120-140 грамм (в сухом виде)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 15.4.2021, 13:40
Сообщение #25


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
я приписывал это льняному/рыжиковому маслу... его, как и овсянку, употребляю регулярно каждый день


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Олимп
сообщение 16.4.2021, 21:33
Сообщение #26


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 035
Регистрация: 30.4.2016
Из: Одесса
Был Сегодня, 16:13

Настроение:
На позитиве !!!




Репутация:   268  
Я овсянку по 400г в сухом виде в день принимаю , на массе .
В блендере измельчил Геркулес 200г , протеин 50г, творог 100/150г , вода 450/500г.
Взбил.
5 мин и порция в желудке.
Отлично утром.
И вечером после трени.
Быстро готовится/употребляется . И по белкам/углеводам отлично.


--------------------

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 17.4.2021, 6:25
Сообщение #27


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(Олимп @ 16.4.2021, 22:33) *
Быстро готовится

Блендер только моется без особого желания ). А если у него еще и большая стекляная чаша, то ваще...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Олимп
сообщение 17.4.2021, 14:22
Сообщение #28


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 035
Регистрация: 30.4.2016
Из: Одесса
Был Сегодня, 16:13

Настроение:
На позитиве !!!




Репутация:   268  
Это миф.
Большая пластиковая чаша. Под краном всполоснул и готово. Только сразу , а не когда все высохнет.


--------------------

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 17.4.2021, 16:06
Сообщение #29


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Я люблю кексы в микро на овсянке с протеином. Ну, вы помните мои опилки)


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:47