Растяжка, разминка, заминка, упражнения |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиРастяжка, разминка, заминка |
 |
  |
Растяжка, разминка, заминка, упражнения |
Опции
|
 OlegRO
|
 23.2.2021, 19:45
Сообщение
#21
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1871 
 |
Рекомендуется к просмотру всем, кто заинтересован в спортивном долголетии. Людям, ведущих здоровый и нездоровый образ жизни, данный материал также принесёт пользу.[video]https://m.youtube.com/watch?v=1QTuJ0beVXg[/video]
-------------------- |
 |
 
|
|
Orvex
|
23.2.2021, 20:10
Сообщение
#22
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 22:39 Репутация: 248
|
Для спины бы еще.
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Val
|
24.2.2021, 6:12
Сообщение
#23
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Для спины упражнений - вагон и маленькая тележка.
Не нужно ждать милостей от Хотя, хз что ты под «спиной» понимаешь. Спина большая )... |
|
|
|
|
Orvex
|
24.2.2021, 8:27
Сообщение
#24
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 22:39 Репутация: 248
|
Да это вчера навеяло.
Олег запостил как раз когда спину схватило) Лядские ворота в гараже открыть не мог,бетон от морозов расперло и час долбался с ломом и кувалдой чтобы открыть.В оконцовке спину так схватило,что пока домой ехал каждую кочку прочувствовал.И сегодня с трудом передвигаюсь.А хотел сегодня тренить начать Так что то я в сердцах написал) -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Lubonchic
|
24.2.2021, 9:17
Сообщение
#25
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304
|
Удивилась) Рубец и Мусиенко такие знакомые ребята.. Когда-то вживую на одном помосте.
действительно полезно. Снова навеяло купить ролл. -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
|
|
Val
|
24.2.2021, 10:51
Сообщение
#26
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Цитата(Orvex @ 24.2.2021, 8:27)  И сегодня с трудом передвигаюсь. Если действительно нужно - могу по быстренькому написать пяток упражнений. Должно после них полегчать. К сожалению, сейчас - это моя ежедневная жизнь... |
|
|
|
|
Orvex
|
24.2.2021, 10:53
Сообщение
#27
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 22:39 Репутация: 248
|
Цитата(Val @ 24.2.2021, 10:51) Если действительно нужно - могу по быстренькому написать пяток упражнений. Должно после них полегчать. К сожалению, сейчас - это моя ежедневная жизнь... Буду признателен.Действительно нужно. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Val
|
24.2.2021, 11:14
Сообщение
#28
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Тут писать или в почту ?
Я так понимаю, у тебя мышцы поясничного отдела просто закрепостились. Ну, не могла же протрузия возникнуть от часового стояния раком. Или старые активизировались ? Какие у тебя ощущения ? Ногу левую/правую не тянет в том или ином месте ? |
|
|
|
|
Дід
|
24.2.2021, 12:45
Сообщение
#29
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495
|
Валера,пиши тут, я теж почитаю,Діду профілактика потрібна
|
|
|
|
|
Val
|
24.2.2021, 13:01
Сообщение
#30
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Извините. Отвлекли враги прогрессивных бодибилдеров ).
Не совсем эти упражнения к расяжкам всяким относятся. Потом все равно никто не найдет их в этой теме. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиРастяжка, разминка, заминка |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 22:59 |
