Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Растяжка, разминка, заминка, упражнения

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 23.2.2021, 19:45
Сообщение #21



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Рекомендуется к просмотру всем, кто заинтересован в спортивном долголетии. Людям, ведущих здоровый и нездоровый образ жизни, данный материал также принесёт пользу.[video]https://m.youtube.com/watch?v=1QTuJ0beVXg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 23.2.2021, 20:10
Сообщение #22


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 418
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Вчера, 23:39



Репутация:   251  
Для спины бы еще.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 24.2.2021, 6:12
Сообщение #23


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 501
Регистрация: 30.5.2011
Был 26.9.2024, 13:30



Репутация:   1351  
Для спины упражнений - вагон и маленькая тележка.
Не нужно ждать милостей от природы форума, а нужно всего лишь самому поискать на том же Ютуб. Смотришь видео, пробуешь сам, подходит - записываешь в свой арсенал профилактических/лечебных упражнений.
Хотя, хз что ты под «спиной» понимаешь. Спина большая )...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.2.2021, 8:27
Сообщение #24


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 418
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Вчера, 23:39



Репутация:   251  
Да это вчера навеяло.
Олег запостил как раз когда спину схватило)
Лядские ворота в гараже открыть не мог,бетон от морозов расперло и час долбался с ломом и кувалдой чтобы открыть.В оконцовке спину так схватило,что пока домой ехал каждую кочку прочувствовал.И сегодня с трудом передвигаюсь.А хотел сегодня тренить начать
Так что то я в сердцах написал)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 24.2.2021, 9:17
Сообщение #25


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Удивилась) Рубец и Мусиенко такие знакомые ребята.. Когда-то вживую на одном помосте.
действительно полезно. Снова навеяло купить ролл.


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 24.2.2021, 10:51
Сообщение #26


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 501
Регистрация: 30.5.2011
Был 26.9.2024, 13:30



Репутация:   1351  
Цитата(Orvex @ 24.2.2021, 8:27) *
И сегодня с трудом передвигаюсь.

Если действительно нужно - могу по быстренькому написать пяток упражнений. Должно после них полегчать.
К сожалению, сейчас - это моя ежедневная жизнь...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.2.2021, 10:53
Сообщение #27


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 418
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Вчера, 23:39



Репутация:   251  
Цитата(Val @ 24.2.2021, 10:51) *
Если действительно нужно - могу по быстренькому написать пяток упражнений. Должно после них полегчать.
К сожалению, сейчас - это моя ежедневная жизнь...

Буду признателен.Действительно нужно.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 24.2.2021, 11:14
Сообщение #28


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 501
Регистрация: 30.5.2011
Был 26.9.2024, 13:30



Репутация:   1351  
Тут писать или в почту ?
Я так понимаю, у тебя мышцы поясничного отдела просто закрепостились. Ну, не могла же протрузия возникнуть от часового стояния раком. Или старые активизировались ?
Какие у тебя ощущения ? Ногу левую/правую не тянет в том или ином месте ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 24.2.2021, 12:45
Сообщение #29


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 7.10.2024, 8:14



Репутация:   495  
Валера,пиши тут, я теж почитаю,Діду профілактика потрібна dc.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 24.2.2021, 13:01
Сообщение #30


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 501
Регистрация: 30.5.2011
Был 26.9.2024, 13:30



Репутация:   1351  
Извините. Отвлекли враги прогрессивных бодибилдеров ).
Не совсем эти упражнения к расяжкам всяким относятся. Потом все равно никто не найдет их в этой теме.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 8.11.2024, 11:10