Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
7 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Роль сна в бодибилдинге, автор : М. Карлон

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 27.7.2018, 19:14
Сообщение #11



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Цитата(Jus) *
решу, что пора трену добавить? х
Jus, добавляй с мелатонином 10mg


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 27.7.2018, 19:19
Сообщение #12


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 3.11.2024, 18:02



Репутация:   751  
тоже люблю по восемь часиков поспать. Для меня это оптимально. Последнее время ЦНС на взводе не только от фармы, но еще и от работы, поэтому не всегда выходит, сон прервывистый и тяжелый, но помогают капсулы Sleep Aid Sport Definition, с ними даже могу не просыпаться за ночь, если вечером не был перевозбужден от работы
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Power_andrey
сообщение 27.7.2018, 19:36
Сообщение #13


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 259
Регистрация: 9.2.2018
Из: Запорожье
Был 5.11.2024, 19:03



Репутация:   27  
Лето, жарко, потребление воды более 3 литров. Непрерывный 8 часовой сон никак не получается, по естественным причинам приходится 1-2 раза просыпаться. Может после 18 часов не пить?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Schwarzenegger
сообщение 27.7.2018, 19:37
Сообщение #14


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 201
Регистрация: 15.4.2009
Из: Киев
Был 25.9.2019, 5:50



Репутация:   19  
Мелатонин по всей видимости и мне нужен, закажу вот этот - Puritan's Pride Melatonin 10 mg
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 27.7.2018, 19:49
Сообщение #15


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 998
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 11:15

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   477  
мне не помогли ни мелатонин ни габа
помог 5-гидрокситриптофан, который является предшественником мелатонина
я в курсе что мел накопительного действия, но после приема 2 недель мелатонина и последующим двухнедельным приемеом 5-гтп сделал вывод что он ну оооочень накопительного действия)а там может и луна в созвездии Большой медведицы была, хз....

Сообщение отредактировал Игловкалыватель - 27.7.2018, 19:50


--------------------
Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.7.2018, 19:54
Сообщение #16



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Цитата(Игловкалыватель) *
мел накопительного действия
меланотан?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.7.2018, 19:56
Сообщение #17



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Цитата(Power_andrey) *
Может после 18 часов не пить?
лучше пить
Цитата(Power_andrey) *
Непрерывный 8 часовой сон никак не получается
ну, то в идеале, а так ничего суперстрашного



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 27.7.2018, 20:05
Сообщение #18


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Игловкалыватель @ 27.7.2018, 20:49) *
мне не помогли ни мелатонин ни габа


габапентин ?

А, все, туплю, сорян.
Пошел по ссылке.

Обычно ж ГАМК называют этот нейромедиатор
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 27.7.2018, 20:13
Сообщение #19


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 998
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 11:15

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   477  
Цитата(OlegRO @ 27.7.2018, 20:54) *
меланотан?

мелатонин
то по привычке
Цитата(andreyyy @ 27.7.2018, 21:05) *
Обычно ж ГАМК называют этот нейромедиатор

все верно
GABA Гамма-аминобутират или гамма-аминомасляная кислота, ГАМК


--------------------
Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Schwarzenegger
сообщение 27.7.2018, 20:19
Сообщение #20


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 201
Регистрация: 15.4.2009
Из: Киев
Был 25.9.2019, 5:50



Репутация:   19  
О 8 часовом сне уже и не мечтаю давно, 5 - это я доволен что поспал, это мой максимум, а так 2-3 и по 3-5 ночей не сплю, если там супер накопительное действие у мелатонина, на такого как я навряд ли подействует.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
7 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 8.11.2024, 14:41