Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
71 страниц V  « < 68 69 70 71 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Широчайшая мышца спины

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 15.1.2021, 19:41
Сообщение #691



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Терренс Раффин - вице-чемпион Олимпии 2020 в классик
[video]https://m.youtube.com/watch?v=R0JaDaFnaIo[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
TestoMod
сообщение 20.1.2021, 22:35
Сообщение #692


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 18.1.2021
Был 10.3.2022, 21:06



Репутация:   4  
Оо, я люблю смотреть их видео! У него спина круто раскачена, просто как краб)) Я о видео с Раффином.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.2.2021, 13:01
Сообщение #693



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
слушаешь всяких гуру "не доводите до отказа, ляляля.." и потом смотришь, как бро кочают
[video]https://m.youtube.com/watch?v=Mv5OyCGfuSo[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.3.2021, 22:55
Сообщение #694



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
много тренажеров всё в отказ с интенсификацией[video]https://www.youtube.com/watch?v=3rJO2DnYXmY[/video]

[video]https://m.youtube.com/watch?v=wAEZgFcwqiQ[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 14.4.2021, 22:35
Сообщение #695



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=aXu68iPVZ3c[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 16.4.2021, 22:08
Сообщение #696



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7ecUYIiVAEM[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 1.7.2021, 18:33
Сообщение #697



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=WIE-PvjOHJs[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 14.7.2021, 22:40
Сообщение #698



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=1wKScTc2_NY[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Magnum
сообщение 15.7.2021, 0:38
Сообщение #699


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 656
Регистрация: 1.4.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 9:53

Настроение:
Один раз видел Йети




Репутация:   146  
Как вариант попробовать можно, но по пояснице все равно есть вопросы, ибо она и на обычной тяге периодически поскрипывает )
В понедельник как раз делал спину и тянул скромные гантельки по 35 кг, ну так на 10 повторений и все, даже читинг не помогал, руки забились, тоже делал 4м упражнением после подтягивания хватом к себе, тягой верхнего блока, рычажной тягой.


--------------------
Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.8.2021, 16:05
Сообщение #700



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=g0rveWYwKrM[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
71 страниц V  « < 68 69 70 71 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 13:25