Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
13 страниц V  « < 11 12 13  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Слабо набираю вес

Опции V
trtretre
Ambal87
сообщение 4.7.2024, 11:47
Сообщение #121


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 18.1.2024
Был 4.8.2024, 12:29

Настроение:
Все ровно




Репутация:   1  
Установи фетсикрет.
Записывай все что ешь.
Потом сюда, мы подкорректируем.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 4.7.2024, 13:55
Сообщение #122


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 600
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Сегодня, 1:46

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1196  
Цитата(Warden) *
Жрать стараюсь много. А вес не растет

"Стараюсь много жрать" и "Жру много" - это вообще разные понятия

Сколько ты по факту ешь и чего, это знаешь только ты.
В то же время ты видишь, что это не дает тебе результат. Значит явно надо что-то менять
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 4.7.2024, 15:36
Сообщение #123


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 856
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был 12.11.2024, 15:56

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1595  
Цитата(Faust) *
Значит явно

...жрёт МАЛО, а не много )


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 7.7.2024, 22:15
Сообщение #124


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 833
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 14.10.2024, 20:38



Репутация:   538  
ебашь поменьше, отдыхай побольше. 15 подходов в неделю на мышечную группу - с головой хватает среднему пассажиру. все что больше уже тяжеловато прокормить, поэтому эффект обратный.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 9.7.2024, 19:25
Сообщение #125


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 999
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был Вчера, 9:34

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   477  
Цитата(Warden @ 4.7.2024, 10:32) *
В тренажёрке ебашу как конь. Жрать стараюсь много.

Сколько лет ТС?


--------------------
Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Warden
сообщение 23.9.2024, 13:26
Сообщение #126


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 19.8.2023
Был 24.9.2024, 7:21



Репутация:   0  
Всем доброго времени суток!
Штошь... Заветные 75 кг к лету я так и не набрал. Более того, летом (видать из-за жары) я бывало скидывал вес до 72...71.5 кг. Много потел в жару. Сейчас лето закончилось вес пошел вверх. Странно почему? Воду что-ли начал хомячить? Сейчас на весах сразу после тренировки, туалета и душа голым показывает 73.5...73.8 кг. Вечером после тренировки пью протеин и все. Жру также. Занимаюсь пока также (программа такая же). В зеркале результат всё-таки виден. Если сравнивать с годом ранее. Небольшой, но есть.
На пампе так вообще огонь в зеркале comando.gif
Еще вот пресс немного напрягает. Он как бы есть. Его видно даже и в "выходные дни" на расслабоне. Но какой-то он не шибко рельефный. Скорее всего из-за подкожного жира: пресс напрягаешь, а кожа на втором с низу ряду толщиной миллиметров 7...8. А вот выше, на последних рядах так пресс хорошо видно, и кожица тонкая как на мандаринке Laie_89.gif
Вот как сбросить этот жирочек с живота, да еще и массу набирать? bn.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 23.9.2024, 14:34
Сообщение #127


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 419
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Вчера, 14:31



Репутация:   251  
Цитата(Warden @ 23.9.2024, 13:26) *
сбросить этот жирочек с живота,
и массу набирать?

Тут надо выбирать одно из двух.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
13 страниц V  « < 11 12 13
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 14.11.2024, 5:54