Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
87 страниц V  « < 82 83 84 85 86 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Спина, Кто,как за ней ухаживает?

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение 10.8.2020, 9:35
Сообщение #831


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MrGreenZ
сообщение 10.8.2020, 10:07
Сообщение #832


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 842
Регистрация: 29.8.2014
Был 30.12.2023, 18:29



Репутация:   215  
Цитата(0utlaw) *
Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой.
0utlaw,
Да, так и сделаю мб. Чутка снижу веса на 1-2 недельки. И с приседом походу тоже самое надо сделать, а то пошел на свой рекорд 75*12 поход и после этого едва заметная боль в левом колене. По ощущениям похожа ну ту боль, как когда коленом стукнешься и потом при движении может слегка ныть. Скорее всего техника сильно хромала на этом весе. А так эта область спины у меня в целом проблемная, искривление как раз там. До зала часто болело, особенно когда растягивал и равнял позвоночник.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Maxim11
сообщение 25.9.2020, 12:24
Сообщение #833


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 11.8.2016
Был 25.9.2020, 12:24



Репутация:   -1  
Я всегда делал и делаю такие упражнения как присед и становая, потому, что с этого и начинается разогрев тела. Естественно были травмы спортивные это вывих плеча когда висел на турнике. Помогли методики вот этого человека

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 25.9.2020, 12:31
Сообщение #834


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
вот интересно, что заставило так долго молчавшего изрыгнуть вдруг такой поток идиотизма ?
Спайс тяжелый хапанул ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 25.9.2020, 12:38
Сообщение #835


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 801
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 14:59

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
подозреваю, что после слов "Помогли методики вот этого человека" шла спам-ссылка, которую благополучно грохнули модеры )
так что просто забей ))


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 25.9.2020, 12:53
Сообщение #836


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
да я видел.
там ржачно было
но да, спам. Не скажем теперь, чем товарищ спасается от еще больших травм
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 25.9.2020, 13:25
Сообщение #837


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Блин, я так удачно туда Югика втулил вместо ссылки, но злой Олег потер (( Или кто-то из модеров. А Югик после слов о митодеках так органично смотрелся...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.4.2021, 11:08
Сообщение #838



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=yoTa4qWjoKo[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Akvell
сообщение 27.6.2021, 7:44
Сообщение #839


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 143
Регистрация: 15.2.2013
Из: Киев
Был 30.1.2024, 17:04



Репутация:   0  
Вопрос, мануальная терапия - зло или нет?
Я полюбляю раз в год-два проходить курс массажа + мануальной терапии (в больнице), но недавно столкнулся с мнением врача одного реабилитационного центра в Киеве что мануалка - это бездоказательная медицина и вреда от нее больше (микротравмы нервов, микромышц межпозвоночных и т.д.) и все эти походы за 10-20 лет выльются потом в нехилые проблемы.

Хотелось бы услышать мнения/факты. Может у кого есть какие исследования почитать на эту тему.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Franklin78
сообщение 27.6.2021, 7:48
Сообщение #840


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  
Меня мануальщик только и спасает. После травм молодости у меня постоянно выскакивают позвонки, он их вправляет на место. По другому их не вставить, лекарства только обезболивают и все.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
87 страниц V  « < 82 83 84 85 86 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 17:05