Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
или через соцсеть
54 страниц V  « < 52 53 54  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Спортивное питание, ликбез для новичков

Опции V
trtretre
Faust
сообщение 7.12.2021, 1:12
Сообщение #531


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 12 759
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1123  
Цитата(iks) *
вопрос: что будет если пить креатин без перерыва?
Часть будет уходить на унитаз
Проверенная схема: недели 2-3 пей по чайной ложке каждый день, а потом смело можешь пить уже через день
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
KUBA
сообщение 7.12.2021, 9:55
Сообщение #532


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 142
Регистрация: 27.12.2011
Был Сегодня, 9:54



Репутация:   4  
Цитата
Хочу всей этой утомительной работой заниматься играючи.


1 - никаких доп. нагрузок/тренировок
2 - упор на восстановление/отдых
3 - постоянно жрать кашу с маслом (геркулес, белый рис) а не супы
4 - качественная белковая пища дорогая, уж лучше сывороточный прот на развес самый дешевый
5 - с добавок разве что комплексные витамины.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Finanse
сообщение 7.12.2021, 16:40
Сообщение #533


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 331
Регистрация: 26.2.2018
Был 15.1.2022, 10:26

Настроение:
щастя, здоров'я




Репутация:   28  
Цитата(iks) *
креатин прет по 1-2 раза в день эякулировать
iks,

Прикрепленное изображение

ви серйозно?


--------------------
https://www.instagram.com/sviatoslavspodaryk/
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 7.12.2021, 16:55
Сообщение #534


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 41 102
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 12:10

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2670  
Цитата(Finanse) *
ви серйозно?
У всех свои фетиши, это некрасиво обсуждать.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
iks
сообщение 7.12.2021, 20:51
Сообщение #535


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 149
Регистрация: 10.9.2009
Из: UA
Был 12.12.2021, 18:38



Репутация:   4  
Faust, и сколько пить через день? через день можно без перерыва? Если пить 2 через 2 во время рабочих смен?

Finanse, никаких фетешей. Надо мешки ворочать а тут стояк. вспоминаю как 20 назад пер... ну вроде попустило. а то с 01.11.21 мысли только и перли про молодость.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 8.12.2021, 0:06
Сообщение #536


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 12 759
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1123  
Цитата(iks) *
и сколько пить через день? через день можно без перерыва? Если пить 2 через 2 во время рабочих смен?
после фазы загрузки (у тебя ж была загрузка? пил каждый день?), то можно потом пить и через день и через 2
какая продолжительность? точно не скажу, но думаю даже если и год будешь так пить, то ничего серьезного не будет.
лишнее просто будет выводиться с мочой
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Finanse
сообщение 8.12.2021, 9:26
Сообщение #537


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 331
Регистрация: 26.2.2018
Был 15.1.2022, 10:26

Настроение:
щастя, здоров'я




Репутация:   28  
Цитата(0utlaw) *
некрасиво обсуждать
0utlaw,

Вимушений з тобою не погодитись. Вчора купив креатин. Сьогодні весь день на роботі, а потім ще в спортзал. Додому доїду аж вночі.

Питання: де мені лишній раз еякуліровати якщо доведеться двічі на день?


--------------------
https://www.instagram.com/sviatoslavspodaryk/
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.12.2021, 9:48
Сообщение #538


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 41 102
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 12:10

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2670  
Цитата(iks) *
Надо мешки ворочать а тут стояк
У организма отвлекающий маневр. Не хочет работать.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
54 страниц V  « < 52 53 54
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 17.1.2022, 12:28