Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
84 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Становая тяга, Класика vs Сумо

Опции V
trtretre
Admin
сообщение 6.3.2008, 10:35
Сообщение #1


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Что скажете господа? Я делаю становую класикой. Мой товаришь частенько делает сумо.. Позавчера он потянул уверенно 2 раза 170 кило, хотя на класике с трудом 150 на раз. Какая польза от сумо для билдеров и для лифтеров..? Стоит ли периодически чередовать? Что из них более безопаснее для суставов?


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 6.3.2008, 10:41
Сообщение #2


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
найух становую билдерам :)

а васще говорят, от роста зависит. или тамот пропорций.
мне вот как я не пробовал, классика не прет. поднимаю спиной хоть ты тресни. а в суме тяну ногами.

хотя я васще ее не тяну. в последний раз колено как хряцать начало, что я решил забить на нее окончательно. во всяком случае, пока не передумал.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
TerMinator
сообщение 6.3.2008, 11:01
Сообщение #3


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 461
Регистрация: 17.4.2007
Был 17.2.2011, 16:19



Репутация:   3  
:D


--------------------

Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 6.3.2008, 11:04
Сообщение #4


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Цитата(TerMinator @ 6.3.2008, 11:13) *
:D

Основательный ответ.. ))


А Алик вообще что-то сачковать начал.. Пошел значит в дорогой фитнес центр, там не занимается а на девок глазеет ))).. Становая уже не упражнение, присед влом.. Смотри какой )))


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
TerMinator
сообщение 6.3.2008, 11:05
Сообщение #5


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 461
Регистрация: 17.4.2007
Был 17.2.2011, 16:19



Репутация:   3  
А потом удевляются че в этих залах накрахмаленых токо банки качают :lol:


--------------------

Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 6.3.2008, 11:06
Сообщение #6


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Ну так что скажете.. есть смысл внедрять в чередование сумо??


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
TerMinator
сообщение 6.3.2008, 11:38
Сообщение #7


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 461
Регистрация: 17.4.2007
Был 17.2.2011, 16:19



Репутация:   3  
Цитата(Admin @ 6.3.2008, 11:18) *
Ну так что скажете.. есть смысл внедрять в чередование сумо??

да - больше тянешь так) я сумо всегда тягал)


--------------------

Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 6.3.2008, 12:02
Сообщение #8


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(Admin @ 6.3.2008, 11:18) *
Ну так что скажете.. есть смысл внедрять в чередование сумо??


а я думаю, что внядрять разнообразие в этом смысле бессмысленно.
становая - это база. что там разнообразить и для чего? разнообразие в изоляции нужно. а тут у тебя цель - поднять максималный вес, чтобы сделать максимальную работу.
лично мне кажется, что в сумо, за счет меньшей амплитуды движения из-за раздвинутых ног, и работа эта получается меньше. а значит или ты вес больше поднимать должен или ты тупо волынишь, типа поднимаешь с подставки штангу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kevin Levrone!
сообщение 9.3.2008, 20:06
Сообщение #9


Атлет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 665
Регистрация: 4.1.2007
Из: Киев
Был 11.12.2009, 15:36



Репутация:   1  
Цитата(Алик @ 6.3.2008, 10:53) *
найух становую билдерам :)

а васще говорят, от роста зависит. или тамот пропорций.
мне вот как я не пробовал, классика не прет. поднимаю спиной хоть ты тресни. а в суме тяну ногами.

хотя я васще ее не тяну. в последний раз колено как хряцать начало, что я решил забить на нее окончательно. во всяком случае, пока не передумал.

становая для крутых паЦанов 100пудов B)

вот так не надо делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


https://www.youtube.com/watch?v=htbQ9UdbABw&NR=1


--------------------
Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству.
Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?*
ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 9.3.2008, 20:18
Сообщение #10


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(Kevin Levrone! @ 9.3.2008, 20:18) *
становая для крутых паЦанов 100пудов B)


сто пудов и крутые пацаны абасруца падымать :)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
84 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:43