Роль сна в бодибилдинге

[Schwarzenegger]

Ты точно ошибаешься.

 

Я думаю если бы каждый был на моём месте тогда, он бы тоже так ошибался, потому что ложился спать и до утра всё думал и думал, часто смотрел на часы, ну реально уверен что не спал, мне тогда тоже когда я кому то рассказывал, а мне говорили, что может ты спишь но не замечаешь, мне хотелось в это верить. Каждый кто не спал хотя бы ночь знает как это, а у меня точно так же прошли 14, сегодня я же понимаю что спал эти 4 часа. Но ладно, что было то было.

 

Сейчас период бессонницы у меня, ну уже запасся снотворным, плюс надежда на мелатонин

[karlito78]

Почитал темку. рад что наука поддержала постулат моей бабушки, которого я стараюсь придерживаться по жизни "гарно їсти, добре спати, Бог здоров"я мусить дати".

 

а Аутло все норовит качков спать поменьше сблатовать). не знаю, как бы я не дрочил нервную, то проблемы лезут только с засыпанием. заснул - если меня не трогать, то свои 8-10 часов я отосплю. Как сегодня). Сегодня Владимира, кресный ход, и никто не кумарит что надо что то делать. иногда религия и в плюс идет). а не спать 14 суток :JC_doubledown:

я теперь понял почему он такие путаные тексты пишет

[andreyyy]

плюс надежда на мелатонин

 

Судя по всему, ты нездоров и это лайтовое средство может быть как слону дробына.

К врачу нужно идти

[andreyyy]

и никто не кумарит что надо что то делать. иногда религия и в плюс идет).

 

Я больше скажу

 

всякий, кто делает дело в день субботний, да будет предан смерти;

Исх. 31:15

[Outlawif]

Я думаю если бы каждый был на моём месте тогда, он бы тоже так ошибался, потому что ложился спать и до утра всё думал и думал, часто смотрел на часы

Вполне возможно. Более того, у меня такое было. Потом оказалось, что я ошибался, т.к. мама заходила в комнату, видела меня спящим и даже шторы зашторили, а я не заметил ) Давно это было, мне лет 15 было. А еще было вообще очень похоже в Норильске, я тогда ребенком совсем был, была полярная ночь и реально никуя не понятно - смотришь на часы, показывает 12, и ты не поймешь, то ли ты уже заснул, поспал, и это 12 дня, то ли ты так и не заснул, и это 12 ночи. Ощущения тоже соответствующие, не поймешь спал ты или нет. Потом смотришь на часы - 4. Вероятно утра. Но не помнишь, спал ты или нет. Все время одно освещение. Жуть.

а Аутло все норовит качков спать поменьше сблатовать)

То не я, а Шварц )

 

Я не за поменьше, а за достаточно. 6-7 это норма, все что больше, это роскошь ) Кто может себе позволить - я не против, только за. Мне жалко лишний час тратить ( Я бы вообще не спал, если бы мог. Жизнь пля проходит во сне...

 

[Schwarzenegger]

Судя по всему, ты нездоров

 

Что то я уже голос какой то начал слышать, вчера в обед лежу на крыше общежития на которой я работаю и дремаю после еды, услышал свой храп и сразу проснулся и так постоянно и вдруг слышу голос как будто на платформе на вокзале говорит - Пять минут! и сразу очнулся ну думаю что за 5 минут ещё, не может же так совпасть, что до конца обеда 5 минут, смотрю на мобильный и там ровно 12:55, вот какое совпадение.

 

[andreyyy]

Ну спросонку -то еще полбеды )

Вообще слуховые галлюцинации очень распространены при истощении себя бессоницей.

После 2 суток, на третьи у меня всегда начиналось со слуховых. Чаще всего по имени звали со всех сторон.

И хер отличишь от настоящих звуков.

Музыка играла всюду. Особенно то, что недавно слушал. Рокот автобуса песню поет.

 

Это нормально. Это следствие бессонницы.

[ochenpro]

Сто раз слышал, что для силовых видов спорта лучше недоесть, чем недоспать. И сто раз переубеждался в обратном на личном опыте) пожрать куда важнее

[Jus]

На счет 14 суток без сна - все же некоторое преувеличение, имхо

У меня знакомый один, такой... любит за воротник заложить и в запой иногда уйти. После выхода из этого милого состояний дошел до 7 суток без сна. В дурке откачивали, чуть ласты не склеил. В палате, говорит, были такие, что за 6-7 суток склеивали тапки

Но это, конечно, маргиналы. Качок посильнее будет, наверное :zhet: Но все равно максимум на сутки-двое больше, пожалуй ))

[Schwarzenegger]

14 ночей я не замечал что я сплю и после каждой ночи был уверен что не спал, все дни нормально себя чувствовал, ночами надеялся заснуть, но всё время о чём то думал, ещё и возле дома бомжи поселились, целыми ночами ругались, всё слушал их, в общем после каждой ночи уверенность на 100 % что не спал, так было.

А уж было ли такое, что при такой уверенности я ошибался и всё же спал и каким то чудом не замечал что спал, этого я знать не могу, так как я этого не замечал. Уже ничего не доказать, самому интересно как было на самом деле, узнать бы ответ, сколько ночей я тогда не спал.

 

Повторять я такое и записывать на видео точно не хочу, уж лучше пусть считается, что мне это казалось. Теперь хоть знаю снотворное, которое на меня действует, хоть не повторится такое, привыкания пока нет.