Тренинг после 40

[kav]

не в обиду, но чем ты с народом делишься? тем что тебе Кирилл проги составляет и советы дает? вот навскидку две твоих цитаты, из них полезного....только то что курсивом, а вот то что жирным - как ты это делал, что подразумевает собой подготовка? Большинство постов сводится к "Кирил написал - я сделал" думаешь людям интересно в таком ключе читать про тренинг после 40?

В принципе согласен с замечаниями. Просто думал может кто-то еще что подскажет. Да и поделиться своими впечетлениями и ощущуниями тоже хочется. Но не вопрос - таких постов больше не будет

[VUBlack]

В принципе согласен с замечаниями. Просто думал может кто-то еще что подскажет. Да и поделиться своими впечетлениями и ощущуниями тоже хочется. Но не вопрос - таких постов больше не будет

что б что то подсказать надо иметь хоть какие то данные, а на основе Кирилл написал, я делал, мне нравится, подсказать нечего и обсуждать тоже. Если бы ты писал вот до жимового цикла были такие результаты..., Кирилл написал такой жимовый цикл... ,работаю от корки до корки..., есть прибавка в столько то, но (допустим) срыв проблемное место, посоветуйте что нибудь.... тогда да.

[Outlawif]

Это сложно назвать жимовым циклом. Это качковские тренировки с небольшим уклоном на пожать побольше.

[OlegRO]

нормальная тема была до этого "дневника"

 

Я понимаю так что каждый может получить совет или поделиться

какими-то мыслями или рассказать о насущном. Вроде для этого и форум.

Или ошибаюсь?? Никто ведь не обязывает читать посты, которые не интересны

или скучны

 

мне Кирилл ничего не написал о тренировках

я даже дважды проверил личку и мыло

нету

не знаю над чему буду работать

 

поделитесь у кого такое было или есть в насущном

 

кому не интересно, вот это не читайте

[VUBlack]

Это сложно назвать жимовым циклом. Это качковские тренировки с небольшим уклоном на пожать побольше.

Да я не о том

, а о том что, человек не давая никакой информации, хочет что б народ обсуждал и советовал...

[Oleg_Videographer]

Кто такой Кирилл ? )

[OlegRO]

вымышленный персонаж

[Каммерер]

Кто такой Кирилл ? )

[Valery]

Во, троли ), но веселые :bp:

[tukan]

прошу совета у более профессиональных коллег.

пресс качаю регулярно, но как-то вышло что уж слишком регулярно))) получился панцирь, а жир почти не сошел.

в результате обьем живота только увеличился.

думаю наверняка кто-то попадал в такую ситуацию - поделитесь опытом.