Тренинг после 40

[Hvaran]

Предтреники - зло, в любом возрасте.

+4

 

даже Виктор Мартинез их забраковал)

[Nuvladik]

Вот еще подробно , но много https://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=12020

[Outlawif]

кофеин входит в состав чуть ли не всех предтреников.

Много и без него. Но народ правильно говорит. Предтреники не для регулярного использования. Найти им область применения можно конечно, но просто так для бодрости перед тренировками - лучше не надо. Хоть с кофеином, хоть без. К тому же к кофеину толерантность быстро развивается, от регулярного применения. В любом случае дро.. мучать свою нервную систему постоянными стимуляторами, это нехорошо.

[inimak]

Дрочить мышцы и суставы тяжелыми тренировками тоже, пожалуй, вредно. Но ведь хочется! ;)

Стегать организм лошадинными (да и вообще любыми) дозами ААС и ГР врядли полезно.

На то нам жизнь и дана, чтобы мы ее прожили по своему усмотрению. Качки, как и любые непрофессиональные спортсмены, это теже наркоманы.

Другое дело, что "штырилки" при постоянном применении принесут больше вреда, чем пользы для конечного результата.

А он в ББ решает все. Абсолютно все вышесказанное ИМХО, конечно.

[Outlawif]

Польза - вещь конечно спорная. Однако к тяжелым тренировкам организм адаптируется, лошадиные дозы или нет, но ГР - это очень полезно, и чем старше, тем полезнее, с аас полезна умеренность, однако это тоже часть антивозрастной терапии. А вот стимуляторы при всех раскладах только урон наносят.

[xx07xx]

+4

 

даже Мартинез их забраковал)

 

а что такое предреники?)) лучше горячего зеленного чая перед тренировкой я не знаю)

 

0utlaw, а чем ГР "очень полезно"? тем, что бьет по щитовидке, гипертрофии ВО и накопление жидкости? чем полезно, конкретно? Может это как раз все тот же случай, что "вещь конечно спорная"

Только ответы типа "соблюдайте дозы и все ок" уже немного вчерашние...

Есть подтверждения "пользы" ГР закрепленные многолетними испытаниями и исследованиями?

[inimak]

Организм нам дан один раз. Это как новый автомобиль. Чтобы он проходил подольше его просто нужно беречь: меньше и помедленнее ездить, чаще полировать и гонять на диагностику. А можно гонять по разбитым дорогам на предельных скоростях, заливая присадки, используя хорошее топливо и т.д. Первый вариант, безусловно, правильнее и практичнее, второй (наш) гораздо интереснее.

[Outlawif]

0utlaw, а чем ГР "очень полезно"? тем, что бьет по щитовидке, гипертрофии ВО и накопление жидкости? чем полезно, конкретно? Может это как раз все тот же случай, что "вещь конечно спорная"

Нет, вещь это не спорная. Ни по чем он не бьет, это глупости. Все в одном ряду: ГР бьет по щитовидке, от протеинов не стоит и т.д.

 

Полезен тем, что скидывает тебе годиков, и чем больше твой возраст, тем больше годков он скинет. Это нормальная практика омоложения в развитых странах. Дорогая, но действенная.

[inimak]

На мой взгляд, единственный вред ГР и ААС заключается в том, что получая их длительное время в супердозах извне, организьм может разучиться производить оные сам. Но так, как с возрастом производство падает.... то мы ему поможем. :)

[xx07xx]

Организм нам дан один раз. Это как новый автомобиль. Чтобы он проходил подольше его просто нужно беречь: меньше и помедленнее ездить, чаще полировать и гонять на диагностику. А можно гонять по разбитым дорогам на предельных скоростях, заливая присадки, используя хорошее топливо и т.д. Первый вариант, безусловно, правильнее и практичнее, второй (наш) гораздо интереснее.

 

про "хорошее топливо" это ты загнул...

между этими двумя вариантами еще и сотня других, более правильных.

"предельные скоростя" это большой спорт а это далеко не Здоровье. Размеренный ритм это Здоровье, но не Гармония.